概述

纤维肌痛症是一种慢性疾病，会导致全身疼痛。疼痛源于神经系统处理疼痛信号的方式出了问题。

纤维肌痛还会引起疲劳、抑郁和精神雾等症状。

医生在评估这些类型的症状时可能不会立即考虑纤维肌痛，因为疼痛在许多其他疾病中也很常见。这就是为什么要取平均值的原因之一五年让患有这种疾病的人得到诊断。

了解疼痛的类型和位置，以及其他症状，可以帮助医生做出诊断。诊断得越快，你就能越早开始治疗来缓解你的症状。

继续读下去，了解一些最常见的纤维肌痛症状，以及一些你可能想不到的不寻常症状。

纤维肌痛的主要症状是全身肌肉和关节的疼痛和压痛。痛苦可以颠沛流离，却无法相见诊断标准在美国，你需要经历至少三个月的疼痛。疼痛必须发生在特定数量的身体部位，并高于特定的严重程度评分。而且，你不能有其他可以解释疼痛的疾病(比如关节炎)。

纤维肌痛还会引起其他一些症状，例如:

  • 乏力
  • 缺乏精力
  • 睡眠问题
  • 抑郁或焦虑
  • 记忆力问题和注意力不集中(有时被称为“注意力不集中”)纤维雾”)
  • 头痛
  • 肌肉抽搐或痉挛
  • 手脚麻木或刺痛
  • 瘙痒、灼烧和其他皮肤问题

纤维肌痛的疼痛是剧烈而持续的。它可能严重到让你无法上班或参加其他活动。

在一项全国健康访谈调查中 87% 的参与者报告说他们生活中的大部分时间或每天都有疼痛。

纤维肌痛也会引起强烈的情绪症状。在 43% 在全国健康访谈调查中，有一半的人患有严重到需要药物治疗的焦虑和抑郁。

在所有纤维肌痛症状中，疲劳对你的生活影响最大。持续疲劳的影响不止90%有这种情况的人。

纤维肌痛疲劳不是普通的疲劳。这是一种筋疲力竭的疲惫，会耗尽你身体的能量，把每一项活动都变成一件苦差事。

之间的40%和70%纤维肌痛患者也有不舒服的症状肠易激综合症，例如:

  • 腹泻和/或便秘
  • 腹部疼痛
  • 腹胀
  • 气体
  • 恶心想吐

一直到70%经常有严重的紧张或偏头痛。头痛可能源于头部、颈部或肩部肌肉的疼痛。

以下是其他一些你可能没想到的症状，但这些症状可能发生在纤维肌痛患者身上:

  • 过度出汗
  • 容易擦伤
  • 肿胀
  • 对噪音、光线或温度敏感
  • 下巴疼痛
  • 胸部疼痛
  • 膀胱疼痛
  • 急着要小便
  • 食物过敏症状，如鼻塞、喘息、腹泻或呕吐

纤维肌痛位于肌肉和其他软组织，如关节。它的独特之处在于它会影响各种网站全身都是。疼痛的加剧与大脑处理疼痛的方式有关。

纤维肌痛可表现在:

  • 脖子
  • 中下背部
  • 武器
  • 腿
  • 肩膀
  • 臀部

每个人对纤维肌痛的经历都是不同的。有些人全身都有这种感觉。另一些人只在背部或腿部等特定肌肉上有感觉。

疼痛的程度也因人而异。它被描述为:

  • 悸动的
  • 疼痛
  • 燃烧
  • 拍摄
  • 刺
  • 疼痛
  • 刚度

疼痛的强度根据一天中的时间和你的活动而有所不同。有些人在早上或运动后感觉更糟。压力、睡眠不足和天气也会影响纤维肌痛的类型和强度。

阅读一位女性关于纤维肌痛的描述。

美国食品和药物管理局批准了三种治疗纤维肌痛的药物:

  • 度洛西汀(适应症)
  • milnacipran (Savella)
  • 普瑞巴林(重)

欣百达和沙维拉是抗抑郁药。它们通过改变大脑和脊髓中控制疼痛信号传递的化学物质水平来发挥作用。

lyica是一种抗癫痫药物。它能阻止参与疼痛信号传递的神经细胞过度活跃。

其他类型的抗抑郁药和抗癫痫药物也可能对治疗纤维肌痛有效。

对乙酰氨基酚(泰诺)和其他止痛药可以缓解短期的不适。非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬(Advil，布洛芬)或萘普生(Aleve)是无效的，因为纤维肌痛不会引起炎症。

这些替代疗法还可以帮助缓解疼痛和纤维肌痛的其他症状:

同时，尽可能多地锻炼身体。虽然一开始可能会疼，但如果你坚持有氧健身计划(比如散步或骑自行车)和健美运动，你最终会增强肌肉，减少疼痛。看看这个五分钟的练习吧。

慢慢开始，只有当你觉得准备好了才逐渐增加强度。理疗师可以教你如何安全锻炼。

当你患有纤维肌痛时，你很难入睡。然而，睡眠不足会让你感觉更糟。如果你很难入睡或整晚都睡不着，试着在睡前限制或避免咖啡因和其他兴奋剂。试着每天在同一时间睡觉和起床，让你的身体进入一个节奏。

疼痛是纤维肌痛最明显，有时也是最困难的症状。疲劳、注意力不集中、抑郁或焦虑等其他症状也会对你的生活产生很大影响。

在日记中记录你的症状，这样你就可以准确地向医生报告。如果你目前的治疗不能缓解你的疼痛，和你的医生一起寻找一些能帮助你的方法。