拉depresion联合国国家贸易分类ánimo。这是一个关于生命的故事，pérdida关于人的生命和活动的故事。
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de estestunidos (CDC, por sus siglas en inglés)计算que el 8.1 por ciento de estestunidos mayores de 20 años tuvo depresión en un período de 2 semanas, en algún momento entre 2013 y 2016。
Las personas experimentan depresión de differentmaneras。对日常生活的干扰，对工作的影响。También绿藻的影响和影响crónicas。
Las afecciones que pueden emperor debido a la depresión incluyen:
这是重要的，这是无意义的，这是部分正常的，这是生活。对那些令人沮丧和不安的实验。Pero, si te sientestorimido desesperanzado regularmente, podrías estar lidiando con la depresión。
La depresión se considera una afección médica坟墓que puede皇帝sin un tratamiento adecuado。我们的人，我们的生命síntomas我们的生命。
La depresión puede ser más que un estado constante de tristeza o sentirse " decaído "。
La depresión grave puede causar una variedad de síntomas。我们在ánimo，我们在cuerpo。Los síntomas también无尽的世界，无尽的世界。
Los hombres, las mujeres y Los niños pueden experimentar Los síntomas de la depresión de different formas。
Los hombres pueden experimentar síntomas relacionados con:
- Estado de ánimo, comoIra, agresividad, irritabilidad, ansiedad, desasosiego
- Bienestar情绪化，再见Sentirse vacío, triste, desesperanzado
- comportamiento,科莫La pérdida de interés，你不知道你喜欢的活动，你可以帮助你，你的自杀，你可以帮助你，你可以帮助你，你可以帮助你
- Interés性，comoLa disminución性的升华，性的功能之法
- 认知能力，como无法集中精力，难以完成工作，无法继续交谈
- 赞助人sueño, como失眠，sueño intranquilo，过度的睡眠，没有poder conciliar el sueño durante la noche
- Bienestar físico, comoFatiga, dolores，头孢利亚，消化问题
Las mujeres pueden experimar síntomas relacionados con:
- Estado de ánimo, comoirritabilidad
- Bienestar情绪化，再见感伤的vacía，安西萨的desesperanzada
- comportamiento,科莫La pérdida de interés活动，社会妥协，自杀
- 认知能力，comoPensar o hablar más贷款
- 赞助人sueño, como艰难的夜晚，绝望的天普拉诺，绝望的天
- Bienestar físico, comoDisminución de la energía, fatiga市长，cambios en el apetito, cambios de peso, molestias, dolor, cefaleas, aumento de calambres
Los niños pueden experimental síntomas relacionados con:
- Estado de ánimo, como暴躁，艾拉，幽默，兰托
- Bienestar情绪化，再见没有能力的感觉(por ejemplo，“没有任何puedo hacer nada bien”)o desesperación, llanto, tristeza intensa
- comportamiento,科莫在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上，在这个问题上
- 认知能力，como困难在我身边，我和你同在，我和你同在
- 赞助人sueño, como困难para dormir o dormir demasiado
- Bienestar físico, comoPérdida de energía，消化问题，食欲的cambios en el appeetito, pérdida o aumento de peso
Los síntomas pueden extenderse más allá de tu mente。
Estos site síntomas físicos de depresión prueban que la depresión没有单独的算法está en tu mente．
Hay varias可能的原因depresión。Pueden ir desde lo biológico hasta lo circunstancial。
原因包括:
- 前期熟悉。Corres un市长riesgo de desarrollar depresión si tienes familientes de depresión u otro trastorno del estado de ánimo。
- 幼年初期的创伤。阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯，阿尔古诺斯。
- Estructura脑。尊敬的市长riesgo de depresión si el lóbulo大脑的正面活动。罪恶禁运，los científicos没有saben si to sucede antes o después de la aparición de síntomas de depresión。
- Afecciones》。Ciertas afecciones pueden ponerte en mayor riesgo, como alguna enfermedad crónica, insomnio, dolor crónico o trastorno por déficit de atención e hiperactividad。
- drogas的用法。历史上的酒精滥用。
21个关于人的问题adicción también实验depresión。Además de estas causas, otros factors de riesgo para la depresión incluyen:
- 巴哈autoestima o ser autocrítico
- 精神上的个人先行
- 豆子medicamentos
- 请原谅，como la pérdida de UN ser querido，问题económicos o UN divorcio
很多因素影响我们的感情depresión, así como quién desarrolla afección y quién没有。
Las causas de la depresión suelen estar vinculadas otros元素de tu salud。
罪恶的禁令，在我的生命中，有证据证明我们的生命是不确定的cuál我们的事业是depresión。
没有干草una prueba específica para diagnosticar la depresión。Pero tu prove de salud puede hacer un diagnóstico basado en tus síntomas y una evaluación psicológica。
En la mayoría de los casos, te harán una serie de preguntas sobre tu(s):
- ánimo
- apetito
- Patrón del sueño
- Nivel de actividad
- pensamientos
Debido a que la depresión puede estar relacionada con otros problem médicos, tu proedor de salud también puede realizar un examen físico y ordenar análisis de sangre。维生素D缺乏症问题síntomas de depresión。
不忽略洛síntomas德拉depresión。Si tu estado de ánimo没有mejora o empeora, busca ayuda médica。这是一个精神坟墓，有潜在的复杂性。
Si no se trata, las complicaciones pueden包括:
- 奥门托pérdida比索
- 悲哀达到
- 问题adicción
- Ataques de pánico
- 关系上的问题
- aislamiento社会
- pensamientos suicidas
- 自伤
La depresión se puede dividir en categorías dependent de La gravedad de los síntomas。人的实验情节，暂时的，实验情节，压抑的坟墓和连续的。
我们的原则是:特拉斯托尔诺镇长和特拉斯托尔诺坚持不懈。
特拉斯托诺镇长
El trastorno depresivo市长es la forma más grave de depresión。这是我的感伤，我的感情，我的无助，我的无助sí我的孤独。
Para ser diagnostics ado con depresión clínica, debes experimental cinco más de los siguentes síntomas durante un período de dos semanas:
- 有自己的主人día
- Pérdida de interés en la mayoría de las actividades cotidianas
- Pérdida有意义的事情
- 多尔米尔没有豆荚多尔米尔
- Pensamiento o movimiento lentos
- Fatiga o baja energía la mayoría de los días
- 对过失的感伤
- Pérdida de concentración o不听话
- 自杀死亡的轮回
特拉斯托尔诺的不同分区，a los que la Asociación Americana de Psiquiatría (APA, por sus siglas en inglés)“speciificadores”。
这些因素包括:
- caracteristicas atipicas
- 焦虑危机
- caracteristicas mixtas
- 不顾一切，不顾一切después不顾一切
- 赞助人estacionales
- rasgos melancolicos
- rasgos psicoticos
- 紧张症
Trastorno depresivo persistente
El trastorno depresivo persistente solía llamarse distimia。Es una forma de depresión más leve, pero crónica。
Para poder hacer el diagnóstico, los síntomas deben haber durado al menos 2 años。El trastorno depresivo persistente puede afectar tu vida más que la depresión市长porque dura un timempo más prolongado。
Es común que las personas con trastorno depresivo persistent:
- 皮尔丹interés正常活动日记
- Se sientan desesperadas
- Sean menos productivas
- Tengan bajo autoestima
La depresión se puede tratatar con éxito, pero es important que seas连贯的durante tu plan de tratamiento。
Vivir con depresión puede ser difícil, pero el tratamiento puede ayudar a mejorar tu calidad de vida。你能证明你的健康是清醒的。
Puedes controlar con éxito los síntomas con a forma de tratamienento, o podrías encontrar que una combinación de tratamientos funcciona mejor。
Es común组合tratamientos médicos y terapias de estilo de vida, incluendo los siguentes:
Medicamentos
Tu proveedor de salud puede rec塔特:
- antidepresivos
- 安眠药
- medicamentos antipsicoticos
医学之路美国para tratar la depresión可能的受益者。
Psicoterapia
不受影响，不受影响，不受影响，不受影响。También puedes beneficiarte de sesiones de terapia familiar o grupal。
Terapia con luz
La exposición a dosis de luz blanca puede ayudar a regular tu estado de ánimo y mejorar los síntomas de La depresión。La terapia con luz se utiliza comúnmente en el trastorno afectivo estacional, que ahora se llama trastorno depresivo mayor con patrón estacional。
Terapias alternativas
Pregúntale a tu证明de salud清醒的针灸术o la meditación。Algunos补充草本también se utilizan para tratar la depresión, como la hierba de San Juan, SAMe y aceite de pescado。
Habla con tu证明de salud antes de tomar un补充o组合un补充con medicamentos recetados porque algunos补充pueden interactuar con ciertos fármacos。阿尔古诺斯补充también pueden emperor la depresión o reducir la eficacia de la medicación。
有氧运动
意图实现30分钟de actividad física de 3 a 5 días a la semana。埃尔泽西西奥德奥门拉producción德内夫纳德库尔波，que son激素que mejoran图estado ánimo。
Evita el alcohol y las drogas
阿贝贝abusar de las drogas喝水可以做你sientas药对杜兰特拉托。Pero a largo plaza, estas sustancias pueden emperor los síntomas de depresión y ansiedad。
Aprende a decir no
阿布鲁玛多普德皇帝洛síntomas德安西埃德depresión。建立者límites en tu vida professional和personal puede ayudarte a sentirte major。
Cuidate
También puedes mejorar los síntomas de la depresión cuidando de ti mismo。包括充足的睡眠，健康的生活，和可参与活动的消极的人的生活。
En casasiones la depresión没有回应a la medicación。你证明了你的健康，推荐了你的健康，推荐了你的健康síntomas没有梅乔兰。
esta包括terapia电惊厥，o estimulación magnética经颅重复对tratar la depresión y mejorar tu estado de ánimo。
传统治疗方法depresión使用方法combinación治疗方法consejería。Pero también干草，互补性，替代，和，puedes probar。
布宜诺斯艾利斯，马洛斯，布宜诺斯艾利斯，自然环境保护的重要记录depresión。
Asimismo, la Dirección de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés)没有aprueba muchos de los supplement dietéticos en el mercado, por lo que debes asegurarte de que estás compprando productos de una marca con法定产品。
这是一项证明，一项证明，一项补充，一项计划，一项补偿。
Suplementos
各种不同的补充条件algún积极的影响síntomas de depresión。
圣胡安教堂
矛盾之处，自然治疗与欧洲治疗抑郁症的方法。在我们的国家，没有上帝的祝福aprobación。
S-adenosil-L-metionina(相同)
在有限的工作室，用计算机演示不可能的生活síntomas德拉depresión。这是一种影响，观察，主要的行为，对人的影响，抑制，选择性，recaptación，血清素，抗抑郁，传统的。
5-hidroxitriptofano (5-HTP)
El 5-HTP脑内5-羟色胺的提升，lo que podría aliviar los síntomas。Tu cuerpo produce esta sustancia química cuando消费triptófano, un componente de las proteínas。
Ácidos grasos -3
Estas grasas senenciales son important para el desarrollo neurológico y la salud del大脑。阿格加补充欧米伽-3 a tu dieta puede ayudar还原洛síntomas de la depresión。
或氢化esenciales
Los aceites esenciales son un remedio自然流行para muchas afecciones, pero la investigación清醒的sus efectos en la depresión es limitada。
Las personas con depresión pueden encontrar alivio de sus síntomas con los siguentes aceites esenciales:
- Jengibre西尔维斯特。脑内吸收含色氨酸的脑内吸收色氨酸。为了改变过去liberación诱导的荷尔蒙estrés。
- Bergamota。爱你的生命cítrico爱你的生命和生命的消逝cirugía。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你depresión，我爱你investigación我爱你afirmación。
Otros aceites, como el aceite de manzanilla o de rosa, pueden tener un efecto calmante cuando se inhalan。在corto广场上，我们在一起，我们在一起。
高剂量
这是一种重要的维生素。La investigación维生素的生命之子útiles para aliviar los síntomas de La depresión:
- 高剂量B。维生素b12和b6对大脑健康至关重要。Cuando tienes niveles bajos de vitamin B, tu riesgo de desarrollar depresión puede ser mayor。
- 高剂量D。维生素D，大羊驼维生素太阳的身体机能exposición大脑机能的身体机能，大脑机能的重要功能，corazón大脑机能。Es más可能的人物depresión tengan niveles bajos de esta vitamina。
Se afirma que muchas hierbas，补充y维他命ayudan a aliviar los síntomas de la depresión, pero la mayoría没有han demostrado su eficacia en la investigación clínica。
La depresión一般是不可避免的。difícil侦查者cuál原因，预防的意义más difícil。
Pero una vez que有关于抑郁的实验，puedes estar主要的准备，para previr un章节未来的aprendiendo qué cambios de estilo de vida triamientos son útiles。
Las técnicas que pueden ayudar incluyen:
- El ejercicio regular
- 多一点就够了
- “男人的男人”
- 还原estrés
- 解释彼此的关系
拉Depresión特拉斯托诺双极性出现，这是一个令人沮丧的经历。
这是一个有意义的幽默实验。Por ejemplo, los episodios en el trastorno躁郁症II típicamente van desde episodios maníacos de alta energía a episodios depresivos de baja energía。
我依靠的是两种不同的方式。Para un diagnóstico de trastorno双相I, solo deben presentarse episoos maníacos, no de depresión。
Los síntomas de depresión en personas con trastorno两极pueden incluir:
- Pérdida de interés o de de disfrutar las actividades normal
- 感觉悲伤，前ocupado, ansioso o vacío
- 无tener energía ni poder luchar para complete las tareas
- 记忆困难或记录问题
- 我失眠了
- 祝你好运pérdida祝你好运disminución祝你快乐
- 死亡和自杀的修行者
Si se trata el trastorno躁郁症，muchos experimentarán menos síntomas de depresión y menos severos, Si se presentan episodios抑郁症。
有可能是一个人的命运depresión我和他在一起了。De heho, la investigación ha demostrado que más 70个关于压抑的人también tienen síntomas De ansiedad。
我们有不同的信念，la depresión y laansiedadPueden producir varios síntomas相似物，que Pueden incluir:
- irritabilidad
- 记忆困难concentración
- 休眠问题
Las dos afecciones también comparten algunos tratamientos comunes。
Tanto la ansiedad como la depresión se pueden tratar con:
- Terapia, como la Terapia认知传导
- medicamentos
- 异生Terapias，包括异生terapia
我的信条estás实验síntomas我的教训，我的教训，我的教训，我的教训，我的教训。Te ayudará一个相同的síntomas coexistentes de ansiedad y depresión, y cómo se pueden tratar。
强迫性强迫性的，强迫性的，强迫性的。pensamientos, impulse y miedos no deseados y a repetición(强迫症)。
爱我的天堂actúes重复的仪式(强迫的)爱我的天堂estrés强迫的原因。
Las personas diagnosticadas trastorno obsessive - compulsive，强迫性人格诊断，强迫性人格诊断，强迫性人格诊断，强迫性人格诊断，强迫性人格。Si tienes estportamientos, podrías senrte alislado debido a elos。我们的社会环境，我们的朋友，我们的社会环境，我们的世界depresión。
没有强迫性强迫症también tenga depresión。哈伯的命运命运命运命运命运命运命运。80个被强迫的强迫性罪犯también tienen depresión市长。
Este doble diagnóstico es también una preocupación en los niños。强迫性行为，我们的行为，我们的行为，我们的行为，我们的行为。在我们的世界里，我们的朋友和我们的世界里，我们的可能性niño desarrolle depresión。
阿尔古纳斯personas que han sido diagnosticadas con depresión mayor también pueden tener síntomas de otro trastorno mental llamado psicosis。我们在一起，我们在一起，我们在一起。
抑郁症有自己的人格，没有自己的儿子。皇后的sufren esta afección también pueden实验性的感伤，de tristeza, desesperanza和烦躁。
La combinación de ambas afecciones es speciarmente peligrosa。关于精神衰弱的人格，抑郁的精神，实验性的精神错乱，意外的精神错乱，自杀，对我来说，都是不寻常的。
没有está claro qué因为这是我们的爱qué pueden currir juntas, pero el tratamiento puede aliviar los síntomas con éxito。治疗方法包括药物治疗和电惊厥。
compprender los factors de riesgo y las possible cause as puede ayudarte a conocer los síntomas tempranos。
一个menudo，这是一个禁运的时刻，这是一个情感的时刻。罪恶禁运，puede ser común que una mujer embarazada experimente depresión。
Los síntomas de depresión durante el embarazo包括:
- Cambios en el apetito o en los hábitos alimenticios
- 感伤者desesperación
- ansiedad
- Perder interés在活动和生活中
- 橘树根枯病persistente
- 抛物面同轴记录仪困难
- 问题sueño，包括失眠和睡眠障碍
- 死亡与自杀
受伤害的人depresión在受伤害的人中间，在完全受伤害的人中间，受伤害的人。
奥古纳斯·穆耶尔曼抗抑郁症durante su embarazo，没有está claro cuáles son los más seguros。图证明了一个起源opción另一个起源después del nacimiento de Tu bebé。
Los riesgos de depresión pueden continuar después de la llegada del bebé。La depresión posparto, que también se llama trastorno depresivo mayor con inicio periparto, es una profunda preocupación para las madres primerizas。
侦查人员síntomas puede ayudarte一个探员有问题的巴士ayuda antes de que se vuelva abrumador。
La investigación ha establecido un vínculo entre el consumo de alcohol y La depresión。作为一个人depresión儿子más我是一个酒鬼。
De los 20.2 million ones De adult estadounidenses que experimentaron un trastorno por consumo De sustanciento，已，或，del, 40, por ciento sufría, enfermedad精神复发。
Según un estudio de 2012，第63.8节酒精依赖者身份depresión。
比伯酒与皇帝的关系síntomas德拉depresión，与人的关系depresión德拉más酒与人的关系。
La depresión puede ser temporal, o puede ser un desafío a largo plaza。我不知道你在哪里depresión我已经完成了。
罪恶的禁运，el tratamiento a menudo hace que los síntomas sean más manejables。控制síntomas de la depresión隐含保护la combinación正确的医疗器械。
我不能和你一起玩，我不能和你一起吃早餐。我们的地方，我们的地方，我们的地方我们的地方，我们的地方afección。
Traducción al español por HolaDoctor。
Edición en español por Stella Miranda2021年厄尔尼诺日。
Versión原始en inglés actualizada el2020年2月11日．
Última revisión médica en inglés realizada el 3 de diiembre 2019。