什么是情绪不稳定?
情绪不稳定是一种神经系统疾病，通常在不适当的时间导致无法控制的大笑或哭泣。它往往会影响那些已经存在神经系统疾病或受伤的人。
它还有很多其他的名字，包括:
- 病态的笑和哭
- pseudobulbar影响
- 情绪不稳定性
- 感情主义
- 情绪失控
- 非自愿情绪表达障碍
虽然情绪不稳定的症状似乎是心理上的，但它们实际上是大脑中负责情绪控制的部分发生变化的结果。
情绪不稳定的主要症状是无法控制的大哭或大笑。这些情绪爆发通常是一种夸张或不适当的强烈情绪反应。它们也可能与你当前的情绪状态完全无关。例如，当你心烦意乱时，你可能会不由自主地大笑。
情绪不稳定的其他症状包括:
- 短暂的情绪爆发，持续不超过几分钟
- 复杂的情绪爆发，比如笑变成了哭
- 发作之间没有情绪症状
- 在别人不觉得有趣或悲伤的情况下大笑或哭泣
- 在这种情况下过度的情绪反应
- 与你平时的行为非常不同的情绪爆发
情绪不稳定往往发生在中风．根据
当你大脑中的血管破裂或其他东西切断了你大脑的血液供应时，就会发生中风。这会导致脑细胞在几分钟内开始死亡，从而损害大脑中负责记忆、语言和情感的部分。
研究人员不确定中风后情绪不稳定的确切原因。然而，最
情绪不稳定常被误诊为抑郁症或者是另一种精神疾病为了使诊断更容易，试着记录你的症状，包括它们发生的时间和持续的时间。如果可能的话，在爆发之间记下你的总体情绪和情绪状态。如果你在两次发作之间没有注意到任何情绪症状，这是一个很好的迹象，表明你可能有情绪不稳定，而不是心理问题。
一定要告诉你的医生最近的任何头部损伤或潜在的状况。你可能还会发现，带一位观察过你情绪爆发的爱人一起来也很有帮助。
虽然没有专门的测试来诊断情绪不稳定，但你的医生会问你一系列关于你的病史和情绪的问题来确认诊断。
情绪不稳定的轻微病例可能不需要治疗。然而，如果它造成了巨大的压力，某些药物可以帮助降低爆发的严重程度和频率。这可以使这种情况更容易控制，在社交场合的破坏性更小。
通常用于治疗情绪不稳定的药物包括:
氢溴化物右美沙芬和硫酸奎尼丁
Nuedexta是目前美国食品和药物管理局(FDA)批准的唯一一种专门治疗情绪不稳定的药物。
抗抑郁药
低剂量的抗抑郁药可能会降低你情绪爆发的强度，让它们不那么频繁地发生。
尽管抗抑郁药可以缓解情绪不稳定的症状，但它们并没有被FDA批准用于治疗这种情况。当一种药物被用于治疗一种尚未获得FDA批准的疾病时，这被称为超说明书用药。
情绪不稳定的生活可能会令人沮丧，尤其是当它让你很难参与社交场合，或者你身边的人不理解你的情况。
这里有一些应对情绪不稳定的技巧:
- 经常从社交场合中休息一下，让自己冷静下来。
- 找一个当地的互助团体或者在线社区去见其他正在处理导致你情绪不稳定状况的人。
- 在发作期间练习慢呼吸技巧，集中精力呼吸。
- 弄清楚是什么引发了你的发作，比如压力或疲劳。
- 通过改变活动或位置来转移自己的情绪。
- 通过数房间里的物品或数自己的呼吸来分散注意力。
- 如果你有一个插曲，试着继续你的一天，避免纠结于它。
- 准备一个简短的解释给那些可能对你的行为感到困惑的人，比如:“自从我中风后，我有时会傻笑。忽略它吧。”
情绪不稳定的人的长期前景取决于潜在的原因。如果中风造成永久性脑损伤，你可能会在余生中继续发作。然而，随着时间的推移，你可能会发现触发你爆发的事情，或者当你感觉要爆发时，你会想出分散自己注意力的方法。
如果你的发作开始给你带来很大的压力，药物也可能会有帮助。和你的医生一起寻找最适合你的治疗方案。