这种病是一种特定的恐惧症涉及到一个极端害怕呕吐,呕吐,看别人呕吐,或感觉不舒服。这种病的人往往生活在焦虑和参与行为,影响他们的日常生活。
大多数人不喜欢呕吐,但很少超过他们的想法。有这种病的人,另一方面,花费大量时间担心呕吐,即使自己或身边的人不觉得很不舒服。只是觉得有人会吐有时足以导致强烈的痛苦。
这种持续的痛苦对你生活有很大的影响。例如,您可能不会出去吃,避免拥挤的地方或旅行,避免新食物,远离生病的人,或不断地监控自己的健康。对很多人有这种病,条件影响几乎所有他们的生活的一部分。
虽然这种病引起的焦虑可能感觉势不可挡,条件通常是可治疗的治疗师的帮助下。
有这种病意味着你可能作出重大努力避免在你或别人的情况下可能会呕吐。你会发现你构建你的天避免这些场景。
其他行为可能指出这种病包括:
- 消除食物或地方,你与呕吐
- 不吃新的食物或喝饮料
- 慢慢吃,吃很少,或者只吃在家里
- 闻或检查食物通常以确保它没有变坏,或者扔掉食物才到期
- 粗糙的食物
- 不接触的表面,可能导致疾病的细菌,如门把手、马桶冲水,扶手、公共计算机
- 避免医院或诊所,人们可能会生病或可能会呕吐
- 使用抗酸药,以防止发生之前就恶心或胃部不适的感觉
- 通过温度过度监控自己的健康和类似的活动
- 洗手,盘子,食物和食物准备工具过度
- 避免饮酒或服用药物可能引起恶心
- 避免旅行、学校、聚会、公共交通,或任何拥挤的公共空间
- 避免使用某些词语,如“呕吐”或“吐”
- 检查别人的健康,避免他们是否出现生病
- 避免坏味道垃圾或污染的物品
- 有呼吸困难、胸闷或增加心率的呕吐
这些行为是伴随着心理健康症状,如:
- 极端的恐惧看到有人呕吐
- 极端害怕呕吐,无法找到一个浴室
- 极端的恐惧无法停止呕吐
- 极端的恐惧在呕吐物窒息
- 窘迫的尴尬,因为呕吐
- 恐慌一想到不能离开拥挤的地区如果有人呕吐
- 焦虑和痛苦时感到恶心或想呕吐
- 极端的恐惧变得生病,去医院
- 持久,非理性的想法连接过去的经验包括呕吐的动作(例如,避免任何格子衣服后呕吐在公众场合穿着格子衬衫)
记住,人们经常体验恐惧症,包括这种病,以不同的方式。例如,您可能更担心自己比看到别人呕吐呕吐。
此外,特定恐惧症的人通常都清楚地知道,他们的反应,他们恐惧的对象并不是典型的。例如,你会尽你的力量避免吃别人煮的食物,但是你知道这不是大多数人的生活方式。
这些知识一般不是有用的,常常会使经历更多的痛苦。它也可以导致羞耻的感觉,让你隐藏你的症状。
特定恐惧症通常开发一个特定的事件之后。这一事件
在这种背景下,这可能包括:
- 在公共场合变得极其恶心
- 有一个坏的食物中毒
- 呕吐
在 重要的节日 - 看到别人呕吐
- 有人吐在你身上
- 恐慌发作在一个事件的呕吐
这种病还可以开发没有明确的原因,权威专家相信,基因和环境可能起到了重要的作用。例如,有家族史的特定恐惧症或其他焦虑症会增加你的风险。
它还经常开始在儿童时期,一些成年人这种病已经生活了几十年可能不记得第一次触发事件。
如果你不能确定任何可能导致你的这种病的经验,不要担心。治疗仍能帮助,即使你不知道最初引起恐惧症。
生活在这种病或广泛性焦虑往往意味着经历恶心,头晕,恶心的感觉。这是一些物理的侵袭和许多类型的焦虑的迹象。
对这种病的人来说,这是具有挑战性的恶心和胃痛焦虑症状,没有迹象表明他们可能呕吐。
它可以是一个恶性循环,这种病的症状让体验变得更糟。
通过使用一个治疗师,或采用的技术正念冥想,您可能会看到你的焦虑症状减少,因此经验少恶心和胃痛。
一些医生开始
极度恐惧或焦虑在一个特定的对象或情况通常是诊断为恐惧症,当它开始引起痛苦消极地影响你的生活在家里,学校,或工作。
其他标准的这种病的诊断包括:
- 巨大的恐惧和焦虑反应发生后立即看到或想到呕吐
- 积极避免可能涉及呕吐的情况
一些这种病的主要症状包括强迫性行为,所以这种病可能首次出现强迫症(OCD)。
这种病也可以出现类似于广场恐怖症。害怕呕吐或看到别人呕吐可以变得如此强大,它会导致恐慌,使它困难的甚至是不可能离开你的房子。
但是如果你的唯一原因避免公共场所是一个害怕呕吐,你可能会被诊断出患有这种病,广场恐怖症。
心理学家可以治疗这种病与谈话疗法通过工作思维模式对呕吐。许多治疗师也使人们逐渐呕吐物通过视频和类似的技术。
恐惧并不总是需要治疗。在某些情况下,人们寻找工作。但有些担心的对象或情况下,例如电梯或游泳,比其他人更容易避免。
因为这种病可能导致许多痛苦的行为,影响你生活的重要部分,喜欢吃或寻求医疗,你可能会发现很难解决这个恐惧症。
总的来说,这是一个好主意去寻求帮助如果你的恐惧会影响你的生活质量或者你发现自己想知道的事情会有所不同,如果你没有恐惧症。
大多数人发现暴露疗法和,在某些情况下,药物治疗,提供救援。
暴露疗法
暴露疗法被认为是最有效的特定恐惧症的治疗方法之一。在这种类型的治疗,您将使用一个治疗师慢慢暴露自己你害怕什么。
这种病治疗,这可能包括在餐馆吃新食物或旋转,直到你开始作呕。当你尝试这些东西,你也会被给予技术帮助你应付焦虑和害怕的感觉,在曝光。
如果这听起来,考虑考虑系统脱敏疗法。这是一种暴露疗法,包括解决你的恐惧在多重曝光,逐渐变得更加激烈。
认知行为治疗(CBT)
认知行为治疗是一种治疗,可以帮助你学习如何识别和挑战消极的想法导致痛苦。
CBT特定恐惧症还包括接触你的恐惧。当你逐渐暴露,你会与你的医生合作,解决焦虑和痛苦你经验思考呕吐和自己学习方法来应对它。
的结果2016年的研究看24人与这种建议CBT治疗好处。这个随机对照试验是第一的,所以可以帮助更多的研究支持这一发现。
如何找到一个治疗师吗找到一个治疗师可以感受到令人生畏,但它没有。先问自己一些基本问题:
- 你想解决什么问题?这些可以特定或模糊。
- 有任何特定的特质你喜欢医生?例如,你是更舒适的人分享你的性别?
- 你实际多少能度过每个会话?你想要的人提供浮动价格或付款计划吗?
- 哪里治疗适合你的时间表吗?你需要一个医生,他能看见你在特定的一天?或有人夜间会话吗?
接下来,开始做理疗师在你的区域的列表。如果你住在美国美国心理协会的负责人治疗师定位器。
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药物治疗
由于这种病是相对罕见的心理健康状况,有没有标准化的药物治疗。也很难用药物使特定恐惧症消失,但某些药物可能有帮助减少焦虑的症状或恐慌。
β-受体阻滞药可以帮助防止血压升高和心率和其他物理肾上腺素而导致的焦虑症状。这些通常是之前进入的情况下,可能会引发你的恐惧。
苯二氮平类药物是镇静剂,可以帮助你感觉不那么焦虑,但他们可以让人上瘾,不建议长期使用。
一种名为d-Cycloserine的药物(DCS)在暴露疗法使用时可能有好处。一个
然而,暴露疗法通常是非常有效的治疗恐惧症,所以补充疗法与药物可能不是必要的。
这种病可以在你的日常活动有很大的影响,但通过治疗可以帮助你重新控制。可能要花一些时间来找到合适的治疗师和治疗方法为你的需求,但它是值得的减轻你生活中的痛苦。