大量的故事很多在线提供的建议得到一个定义或凿下颌的轮廓。建议包括Jawzrsize,关进笼子和口香糖。尽管轶事,缺乏科学研究支持他们。
嚼口香糖会让你的面部肌肉轻微的运动,但它不太可能创建可见的改变你的下颌的轮廓。不可能在任何特定领域目标减肥。另外,你下巴取决于你的外观遗传骨骼结构。
一些人认为加强肌肉用于咀嚼能导致优美的下巴。但大多数咀嚼肌肉在你的脸颊和脖子。
口香糖让你的下颌的轮廓更强吗?
经常嚼口香糖可能加强肌的肌肉。一个小
但这并不影响你的下颌的轮廓的外观。口香糖只有加强你的舌头和脸颊的肌肉,
口香糖让你的下颌的轮廓更清晰和更明确吗?
口香糖不可能提高或定义你的下颌的轮廓,因为肌肉中主要用于咀嚼的脖子和脸颊。
口香糖让你的下巴更大更强壮吗?
口香糖不会让你的下巴更大或更多的肌肉上面提到的同样的理由。大部分的下巴肌肉用于咀嚼不。
口香糖偶尔不带来许多健康风险。但如果你经常嚼太多口香糖,有潜在的副作用。
过度嚼口香糖可以过度劳累和紧张你的面部肌肉,导致疼痛、紧张,头痛。它还会引起
- 下巴点击
- 下巴出现
- 颞下颌关节(颞下颌关节)受伤
口香糖与蔗糖可能会导致牙釉质脱矿和蛀牙,特别是如果你经常咀嚼它,很长时间。
口香糖含有酸调味可能降低你的斑块PH值,从而导致:
- 牙釉质脱矿
- 腔病变
- 釉质流失
有几种方法可以提高你的下颌的轮廓。你可以选择一个自然的方法,包括通过锻炼和健康饮食减肥。审美和外科手术也可以改变你的外观下颌的轮廓。
往下读,看看你的一些选项。
均衡的饮食和减肥
来减肥,试着一直燃烧更多的卡路里比你吃。减少卡路里的摄入量,做体力活动增加消耗的卡路里的数量。你可以用日记或应用程序来跟踪你的每日食物摄入量,体育活动,和体重。
你会减肥在你的整个身体即使你做练习,注重身体的特定区域。这是因为你的身体燃烧游离脂肪酸和甘油为能源,它可以来自任何地方在你的身体。
遵循均衡的饮食包括:
- 蔬菜
- 水果
- 精益蛋白质
- 全谷物
- 低脂牛奶
- 健康的脂肪
的一些减肥的最佳食品包括鳄梨、奶酪和鲑鱼。
避免加工食品,含糖的食物和饮料,和油炸食品。
肉毒杆菌和皮肤填充剂
让你的下颌的轮廓显得更小,你可以得到肉毒杆菌注射咬肌的肌肉。几周后,肌肉可能是温和的和放松,导致微弱,定义面部形状。维护结果,你需要治疗6个月一次。
注射下巴填料立即可以改善定义、对称和平衡的结果。这些真皮填充物可能消除双下巴而增加体积和下颌的轮廓清晰度。结果通常12到18个月。
Kybella
Kybella是一种注射技术,会搞坏脂肪在下巴下面。脱氧胆酸杀死脂肪细胞在下巴下,使其无法储存脂肪。你可能需要五Kybella治疗。
线程电梯
线程升力比注射填充剂通常是一个更实惠的选择,和被认为是侵入性。
这个过程包括插入下缝合皮肤,提升和收紧你的脸。缝合线激活身体的愈合过程,刺激胶原蛋白生产治疗领域。结果通常是6到12个月。
手术的选择
有几个可用外科手术。他们适合的人圆形的下颌的轮廓moderate-to-large数量的脂肪和皮肤松弛。这些需要被认为是入侵过程全身麻醉。
手术方式包括:
- 脖子上的升力。提供最好的长期结果,颈部提拉手术收紧肌肤,清除血液中的脂肪在你的下巴,并定义你的下颌的轮廓。
- 颈部吸脂。这个过程清除血液中的脂肪的下巴和脖子,收紧皮肤,定义你的下颌的轮廓。结果可能是永久性的。
- 脂肪移植。这种技术注入脂肪从身体的另一个领域进入你的脸。它增加了体积、紧张和皮肤的整体外观。它也可以提高和定义你的下颌的轮廓。
- 下巴增大。这个过程可以增强你的下巴的形状和更低的下颌的轮廓。它包括硅胶植入物或操纵的颚骨。
没有研究支持口香糖来定义你的下颌的轮廓。虽然不太可能造成任何重大健康问题,长时间嚼口香糖可能导致紧张和不适。
有其他行之有效的方法来改变你的下颌的轮廓的形状。
如果出现你的关心你的下颌的轮廓是一个原因,您可能希望与医学专业。