生长图显示大多数雄性在18岁后生长很少少见例子中,有些人可能继续成长到20多岁

16岁时你可以开车18岁时,您在大多数州都合法成人21岁时你可以合法购买酒精几岁时停止长高

即使你打青春期晚到后,你不太可能长大 18到20 .多数男孩都达到顶峰16岁.然而,男人仍然以其他方式发展到20多岁

研究 发现脑部直到25岁才完全开发 人通常在年龄间实现峰值肌肉20和30.

文章中,我们将讨论 人通常停止生长 因素决定你多高

语言事务

文章中,我们讨论人分配生男性持续生长多长需要注意的是,不是所有男性初生都与标签“man”或“guy”或“boy”。然而,我们有时使用这些术语来反映学习或统计中的语言

偶发性使用这些术语 保证人们能用搜索术语查找这篇文章可能时,我们的目标是兼容并包并创建内容反映读者多样性

有帮助吗

男孩发育最快有些男孩可能最早开始青春期九其他人15岁前可能不会打中它对许多男人来说, 最大增长刺激值 介于时代12至15.

百度可持续二至五年增加青春期时间不表示你比花在青春期时间少的人高

生长图显示,大多数人在18岁后稍稍生长少见例子中,一些人可能在晚年进入青春期并持续成长到20多岁

多数人在这个年龄停止生长的原因是 他们的生长板紧接青春期 生长板 上层软骨近端发现 儿童和青少年长骨骨骼中长长的部分

骨合金后 不能再长

高度大都取决于你的遗传学外在因素如睡眠量和营养作用 确定你长高

遗传学

遗传学发挥最大作用 判定你多高估计约80%高度由遗传决定其余20%受外部因素影响

父母中位法估计子身高

  1. 增加父母高度并分二分
  2. 如果孩子是男孩子,加2.5英寸如果孩子是女孩,减2.5英寸

举个例子,如果一个男孩的爸爸5尺11分,而妈妈5尺4分,孩子可能约5尺10分

营养类

除遗传学外 营养类 最大影响 高度上儿童得不到一种或多种基本养分常经历发育迟缓

蛋白质缺点指限制高度的常见养分缺点矿山维他命D和维他命A缺陷也影响生长

沉睡

体生成生长荷尔蒙甲状腺模拟荷尔蒙这两种荷尔蒙对骨骼的适当开发至关重要

得不到足够的睡眠认为发育迟缓,尽管需要更多研究才能完全理解高度开发时睡眠作用

药方

使用某些兴奋剂治疗注意力缺损可能延缓生长需要更多研究来理解它们的效应

A级 2015观察研究 取中心兴奋剂处理之间的联系ADHD并阻塞生长研究评估410名0.9至16.1岁的儿童研究者发现,药物暂时停用,同时增加身高和体重即使在服药六年后 孩子们仍未赶上预测生长

另一端 学习 2014年发布后,340名ADHD儿童组成成人测试结论认为兴奋剂药法 不影响孩子们成年时身高

卫生条件

各种遗传或慢性条件可能导致发育阻塞条件包括:

美国男性平均高度

显示 疾病控制预防中心 平均高度约5尺9英寸源数据收集自1999年至2016年

有帮助吗

生长板连接后 没有什么能影响高度即使是正常运动和健康饮食都不太可能影响你的高度

提高姿态可小增高度改善姿势会帮助修补脊椎 但不会让你骨长

某些方式你也许能提高姿态包括:

  • 正则伸展
  • 增强核心
  • 定时以良好的姿势坐着
  • 定时运动
  • 避免漫游

高度大致起伏 0.3英寸 从你醒来到睡觉 整天对脊柱压缩测清清晨时 可能发现你比晚间略高

继续生长 进食均衡饮食并获取丰量入睡可帮助你最大化遗传潜力增长

孩子们必须定期接受儿科检查 以便跟踪他们的生长他们的医生可以比较他们的生长曲线 和他们年龄的其他孩子比较 看他们是否正常进取

医生也可以回答你或你孩子身高方面的任何具体关注

遗传学最大因素 确定你多高

外因,如饮食量和睡眠量 增长中, 也作用判断你的健康

生长板长骨紧接青春期骨质连接后 没有什么能改变高度大多数人晚年都达到成人高度