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一款减肥应用程序可以给你减肥所需的动力、纪律和责任，并保持下去。无论你是想计算卡路里，记录饮食，还是跟踪你的锻炼，iPhone和Android设备上都有很多很棒的应用程序。我们根据它们的高质量、可靠性和良好的用户评论，选择了今年的一些最佳产品。
安卓等级:4.3星
价格:美元。每项99
你需要开始使用这个每日体重跟踪器和BMI计算器，你的性别、年龄、身高和体重就可以了。跟踪器会根据其标志性的体重轮计算出你的BMI，它的许多图表帮助你了解最近的饮食选择对体重的影响。您还可以随着时间的推移监视和跟踪您的进展。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.4星
价格:免费应用内购买
MyFitnessPal拥有庞大的食物数据库、条形码扫描仪和食谱导入器，在MyFitnessPal上追踪食物既快捷又简单。这款应用会追踪你的营养成分，计算卡路里，此外，它还会提供食物洞察力，帮助你做出更健康的选择。您还可以记录您的锻炼和步骤，以及从社区中找到支持和动力。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.6星
价格:免费应用内购买
如果你心中有一个目标体重，那就减肥吧!是为了帮助你达到目的。输入你的个人资料和目标体重，应用程序就会计算出你每天的卡路里预算。然后你可以跟踪你的食物，体重和活动来达到目标。功能包括条形码扫描，用Snap It拍照来跟踪食物，如果你在计算宏，还有状态栏。
iPhone等级:4.8星
安卓等级:4.5星
价格:免费应用内购买
WW(慧俪轻体)一直被评为最佳减肥食谱，该应用程序可以让你获得食物和健身追踪器，数千种食谱，以及一个支持性社区。使用条形码扫描仪和庞大的数据库来跟踪你的饮食，并通过活动跟踪器监控你的健身目标。一个有科学依据的营养系统也会引导你走向更健康的饮食。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.3星
价格:免费应用内购买
诺姆不是告诉你少吃多动，而是用一种基于心理学的方法来确定你对营养和锻炼的根深蒂固的想法和信念。然后它建立一个定制的方法来帮助你建立健康的习惯。这款应用程序可以帮助你同时跟踪你的体重、食物、锻炼、血压和血糖。
iPhone等级:4.8星
价格:免费应用内购买
想要减肥，增强体质，或者找到一个有用的健身指南?DailyBurn可以帮助你做到这一切，通过快速锻炼，个性化计划，获得私人教练和健康食谱，以及更多。该应用程序与其他健康和健身应用程序同步，并提供流媒体需求，这样你就可以按照自己的时间表锻炼。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.6星
价格:iPhone版3.99美元，内置付费功能免费
MyNetDiary的创建是为了让减肥变得容易。设定你的目标体重，应用程序就会创建一个卡路里预算来帮助你安全减肥。每日的体重预测让你保持在正轨上，并根据需要做出调整。功能包括一个巨大的食物数据库和条形码扫描仪，宏量营养素和营养统计，并提醒跟踪你的饮食，体重，睡眠和血压。
iPhone等级:4.9星
安卓等级:4.6星
价格:免费应用内购买
步行者集步行伙伴和健康教练于一体，帮助您跟踪所有的活动，并享受来自社区的支持和动力。该应用程序具有有趣的挑战，深刻的数据，户外路线，个性化的健身计划，并指导锻炼，以帮助你实现个人健身目标。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.4星
价格:免费应用内购买
这个营养和健康跟踪器监测你的卡路里质量，并提供免费的健康和饮食技巧，以及来自其他节食者的支持和激励。扫描条形码，找到制造商不想让你注意到的信息，包括添加糖、人工甜味剂、反式脂肪、味精、转基因生物等等。
安卓等级:4.8星
价格:免费的
这个应用程序为你提供了所有你需要快速减肥的饮食计划和锻炼习惯。这款应用结合了身体各个部位的各种锻炼计划，同时还允许你跟踪自己燃烧的卡路里和消耗的卡路里，所以你可以拥有一个一体化的快速减肥工具。
iPhone等级:4.9星
价格:免费应用内购买
当我们试图减肥的时候，大多数人都不希望站在磅秤上。但你的体重只是一个数字:这款应用程序使用复杂的算法来获取你的健康和体重统计数据，并计算出你随着时间推移的实际进展。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.7星
价格:免费应用内购买
卡路里计数器有各种各样的工具来帮助你吃一个健康的饮食，跟踪你从运动中损失的卡路里，并记录你的健身计划的每日日志。这个应用程序也可以很容易地扫描和记录你的食物，这样你就不必去猜测你是否在计算特定的营养物质。这款应用还可以与Fitbit和Apple Health工具同步，让你看到自己健康的全貌。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.5星
价格:免费应用内购买
YAZIO想要帮助你从头开始一个饮食计划，给你所有的工具来发展和维持一个健康的饮食和减肥目标。它还为你提供了一个减肥计划或锻炼肌肉的选择，有一个可定制的饮食计划、营养跟踪器、体重跟踪器，并在你达到个人里程碑时鼓励你。
iPhone等级:4.7星
安卓等级:4.6星
价格:免费应用内购买
监测你的体重是一个全面的体重跟踪和减肥应用程序，提供了几乎令人眼花缭乱的体重统计数据，你可以用来跟踪你的减肥进展。该应用程序包括记录你的体重、BMI、平均增减的图表和图表，甚至还有一个跟踪器，可以告诉你减肥过程的质量，而不是只关注你的体重的单个数字。
iPhone等级:4.8星
安卓等级:4.3星
价格:免费应用内购买
iTrackBites减轻了你减肥过程中的一些焦虑和不确定性:只要回答几个问题，你就会收到一个定制的减肥计划，然后你就可以用它来衡量你的减肥进展。这款应用还提供了数千种食谱、流行零食和饮料指南、追踪特定食物摄入量的条形码扫描仪，并集成到Fitbit或Apple Watch等流行健身追踪器中。
如果你想为这个列表提名一个应用程序，请发送电子邮件至nominations@雷竞技app官网healthline.com．
