糖尿病如何影响你的身体
糖尿病是你的身体无法产生或使用胰岛素的结果。胰岛素是一种让你的身体将葡萄糖或糖转化为能量的激素。如果你的身体代谢葡萄糖有困难，它会导致高血糖水平。这会影响你身体愈合伤口的能力。
糖尿病患者的伤口往往愈合得更慢，进展得更快，所以知道要注意什么是很重要的。
虽然割伤、擦伤、抓伤和水泡都可能发生在身体的任何地方，但脚是最常见的受伤部位之一。脚上的小伤口能迅速发展成足部溃疡。
如果不及时治疗，足溃疡会变得很严重。之间的14%和24%患有糖尿病并患上溃疡的人最终将接受下肢截肢手术。
因此，定期进行自我检查并密切监测任何伤口是至关重要的。及早发现伤口是降低并发症风险的唯一方法。
继续阅读，了解更多关于愈合过程，加速愈合过程的方法，以及如何长期提高你身体的愈合能力。
当你患有糖尿病时，有很多因素会影响你身体愈合伤口的能力。
高血糖水平
你的血糖水平是伤口愈合速度的主要因素。
当你的血糖水平高于正常水平时，会:
- 阻止营养和氧气为细胞提供能量
- 阻止你的免疫系统有效运作
- 增加身体细胞的炎症
这些影响会减缓伤口的愈合。
神经病变
周围神经病变也可以由血糖水平持续高于正常引起。随着时间的推移，神经和血管会受到损害。这可能导致受影响的区域失去知觉。
手足神经病变尤其常见。当它发生时，你可能感觉不到伤口。这就是为什么糖尿病患者的脚部创伤更常见的一个主要原因。
血液循环不良
糖尿病患者的两倍发展成周围血管疾病，是一种循环不良的状况。周围血管疾病会导致你的血管变窄，从而减少流向四肢的血液。这种情况还会影响红细胞容易通过血管的能力。而高于正常水平的血糖会增加血液的厚度，对身体血液流动的影响更大。
免疫系统缺陷
许多糖尿病患者还存在免疫系统激活问题。用来愈合伤口的免疫战斗细胞的数量和它们采取行动的能力通常会减少。如果你的免疫系统不能正常工作，伤口愈合会更慢，感染的风险也会更高。
感染
如果你的免疫系统没有处于最佳状态，你的身体可能很难击退引起感染的细菌。
血糖水平高于正常水平也会增加感染的可能性。这是因为细菌需要血液中多余的糖分来繁殖。高血糖水平也会阻止免疫细胞抵抗入侵细菌。
如果你的感染没有得到治疗，任由其扩散，它可能会导致并发症，如坏疽或脓毒症．
伤口是引起关注的真正原因。如果没有仔细监测，它们可能会迅速发展为感染或更严重的并发症。
最严重的问题是截肢。糖尿病患者因足部伤口或溃疡而截肢的可能性是正常人的15倍。下面是为什么会发生这种情况，以及你可以做些什么来预防它。
为了帮助愈合过程，请遵循以下建议:
做定期的自检。及早发现伤口是避免感染和并发症的关键。确保你每天都进行自我检查，寻找新的伤口，尤其是脚上的伤口。别忘了检查脚趾之间和脚趾下面。
去除坏死组织。坏死(死细胞)和多余的组织经常发生在糖尿病伤口。这会促进细菌和毒素的滋生，增加伤口感染。它也会阻止你检查下面的组织。你的医生通常会帮助你进行手术。
保持敷料新鲜。定期更换敷料可以帮助减少细菌，并保持伤口适当的水分水平。医生经常建议使用特殊的伤口护理敷料。
不要对这片区域施压。压力会导致磨损和撕裂，损害皮肤，导致更深的伤口或溃疡。
如果你正在处理脚部伤口，考虑在愈合过程中穿白袜子。这将使你更容易看到你的袜子上的血液或其他引流的迹象。
如果有下列情况，请去看医生:
- 刺痛
- 燃烧
- 失去感觉
- 持续的疼痛
- 肿胀
如果症状恶化或持续超过一周，你也应该去看医生。
脚部皮肤上的任何伤口都应该引起注意，所以如果你不确定伤口是什么，就去看医生。他们可以识别伤口，并建议你如何最好地护理它。你越快得到适当的治疗，就越有可能预防并发症。
你可以做一些事情来增强你的免疫系统，帮助伤口愈合。
吃健康的饮食。饮食对血糖水平有直接影响，因此保持适当的营养是关键。如果你能持续保持健康的血糖水平，你就更有可能避免伤口，而且伤口愈合得更快。
糖尿病患者通常可以通过避免食用加工过的碳水化合物、添加糖和快餐来更好地控制血糖。它还有助于增加纤维、水果、蔬菜和豆类的摄入量。良好的营养可以为你的身体提供伤口更快愈合所需要的东西，比如维生素C、锌和蛋白质。
保持活跃。锻炼有助于提高胰岛素的敏感性。这有助于血液中的糖更有效地进入细胞，促进愈合和健康。
戒烟。吸烟会降低细胞携带氧气的能力。吸烟还会破坏免疫系统，增加血管疾病的风险。
考虑蜂蜜。一些