当你的血糖水平的推荐范围,它表明你的糖尿病治疗和管理计划工作。你和你的医生才能确定具体的血糖目标。与此同时,这些通用指南可以帮助。
糖尿病会影响你的身体的能力来控制你的血糖(葡萄糖)的水平。控制血糖可能导致严重的并发症,这就是为什么推荐范围内监测血糖和保持它是如此重要。
你推荐血糖范围可以受到多种因素的影响,比如你的年龄,整体健康和糖尿病管理的目标。
本文将帮助您理解的图表的推荐范围血糖和糖化血红蛋白。
推荐的血糖水平可以帮助你确定你的血糖是否“正常”范围。
然而,你的血糖目标水平可能会有所不同从一般建议由于:
- 你的整体健康
- 你的年龄
- 其他健康状况(称为的存在并发症)
- 你患有糖尿病的时间长度
医生或医疗专业会让你知道目标区间应该给你,根据你的健康和病史。
推荐血糖范围为成人1型和2型糖尿病患者和儿童2型糖尿病患者
根据美国糖尿病协会这些范围,也适合成人1型或2型糖尿病和儿童2型糖尿病患者:
| 时间 | 推荐血糖范围 |
| 禁食(在吃之前) | 80 - 130 mg / dL |
| 饭后1 - 2小时 | 低于180 mg / dL |
调整范围为18岁以下儿童1型糖尿病患者,怀孕的人,和患有妊娠期糖尿病,如下图表中列出。
血糖范围为18岁以下儿童1型糖尿病
下面的图表显示了推荐血糖范围18岁以下儿童1型糖尿病。
| 时间 | 推荐血糖范围 |
| 禁食(在吃之前) | 90 - 130 mg / dL |
| 睡觉,一夜之间 | 90 - 150 mg / dL |
建议怀孕的1型糖尿病患者的血糖范围
| 时间 | 推荐血糖范围 |
| 禁食(在吃之前) | 低于95 mg / dL |
| 饭后1小时 | 140毫克/分升或更少 |
| 饭后2小时 | 120毫克/分升或更少 |
妊娠期糖尿病患者血糖范围
| 时间 | 推荐血糖范围 |
| 禁食(在吃之前) | 低于95 mg / dL |
| 饭后1小时 | 140毫克/分升或更少 |
| 饭后2小时 | 120毫克/分升或更少 |
建议如果你没有糖尿病血糖
对于没有糖尿病的人来说,标准的血糖范围是一样的,不管年龄和健康状况。然而,医生会根据您的具体情况设定不同的目标。
例如,如果您有一些糖尿病的风险因素,医生可能希望你的血糖在严格的范围内。
的
| 时间 | 推荐血糖范围 |
| 禁食(在吃之前) | 99毫克/分升以下 |
| 饭后1 - 2小时 | 140毫克/分升以下 |
另类投资会议是你的平均血糖的测量在过去3个月。糖化血红蛋白测定,你会需要一个抽血。
当糖进入血液,它绑定到一个叫做血红蛋白的蛋白质。高血糖的人有更高比例的血红蛋白涂上糖。你的糖化血红蛋白结果将给你多少百分比的你的血红蛋白的一个迹象是绑定到糖。
在下面的图表中可以看到你糖化血红蛋白结果属于“正常”范围或能否前驱糖尿病或糖尿病的一个标志。
| 诊断 | 糖化血红蛋白结果 |
| 标准(“正常”) | 不到5.7% |
| 前驱糖尿病 | 在5.7%和6.5%之间 |
| 糖尿病 | 超过6.5% |
一般建议任何类型的糖尿病患者糖化血红蛋白低于7%。
然而,其他健康状况和健康的目标可能会改变这一点。医生会让你知道,根据你独特的因素,不同糖化血红蛋白目标。
仔细的监测血糖和了解可能导致它上升或下降可以帮助你和一个健康的团队开发一个糖尿病护理方案和制定治疗目标。
此外,测量血糖可以帮助您:
- 监测药物是如何影响你的血糖水平
- 确定不同的食物和食物的选择如何影响你的血糖
- 确定是否锻炼或其他生活方式的改变会影响你的血糖水平
- 记录你的整体进步
即使你没有糖尿病,这是一个好主意来定期检查你的血糖。医生可能顺序血糖测试作为年度体检的一部分。如果你有任何糖尿病的危险因素,你需要经常检查你的血糖。
高血糖水平,被称为高血糖,可以使你感到疲倦或口渴,甚至可以让你的视力模糊。许多因素可以导致血糖上升,包括:
- 压力
- 疾病
- 服用胰岛素太少
- 吃大型餐或吃比平时更多的碳水化合物
- 比平时少锻炼
随着时间的推移,高血糖可导致严重的并发症,如:
快速的胰岛素
如果你的血糖高于推荐,你可以把它通过快速的胰岛素。与医生讨论你应该多少胰岛素如果血糖高于一定水平。
然而,你会想要确保你考虑任何你可能已经在你的身体的胰岛素。某些类型的胰岛素需要花费几个小时的时间可以完全吸收,所以你要避免服用太多胰岛素如果你还有一些尚未生效。这可能会导致你的血糖下降过低。
你要检查你的血糖在注射胰岛素后15到30分钟,以确保你的血糖下降但不是下降过低。
锻炼
另一个有效的方法降低你的血糖是锻炼。当你锻炼时,你的身体消耗多余的葡萄糖在血液。然而,如果你有严重的高血糖,你应该避免运动,因为它可以加快酮症酸中毒,一个潜在的威胁生命的条件。
与医疗保健专业如果你一直频繁的体内血糖含量。他们可能想要调整你的药物或工作制定不同的饮食计划。
低血糖被定义为血糖低于70毫克每分升(mg) (dL)。如果你的血糖降得太低,你可能会觉得:
- 眩晕或头晕
- 摇摇欲坠的
- 饿了
- 易怒
- 累了
- 无法集中和集中
如果你的血糖低,你可以成为困惑和说话,看到有困难。血糖低,停留更长一段时间可能会导致严重的并发症如昏迷或癫痫发作。
规则15
低血糖是1型糖尿病患者更常见。建议您请客低血糖使用“领路人依旧规则这可以通过以下步骤:
- 消耗15克的碳水化合物和等待15分钟。
- 15分钟后,你的血糖测试。
- 如果你的血糖高于70 mg / dL,你可以停止。
- 如果你的血糖仍低于70 mg / dL,消耗15 g碳水化合物,再等15分钟。
- 重复这些步骤直到你的血糖恢复正常。
你可以得到15克的碳水化合物从4葡萄糖平板电脑,半杯果汁或普通苏打水,一汤匙的蜂蜜。
定期让医生知道你的血糖下降过低。您可能需要改变胰岛素的类型或数量或时间你把它。
也是一个好主意记下你经历的症状在低血糖发作和需要多长时间你的血糖恢复。这些信息可以帮助医生为你制定正确的护理计划。
监测血糖是糖尿病管理的一个关键部分。血糖水平始终属于推荐的范围是一个迹象表明你的药物,饮食,和其他糖尿病治疗工作。
血糖范围一般的指导方针。您可能有一个稍微不同的推荐血糖范围取决于你的整体健康状况,年龄,你患有糖尿病的时间长度,以及其他因素。
如果你的血糖水平过高或者过低,经常与医疗专业讨论做一个改变你的糖尿病管理计划。