斑块是一种粘稠的电影形式每天你的牙齿:你知道,滑/模糊涂层你感觉当你第一次醒来。
科学家称斑块“生物膜”,因为它实际上是一个社区的生活微生物包围一层胶状的聚合物层。粘性的涂层有助于你嘴里的微生物附着在表面,这样他们就可以成长为一个个独立王国。
当斑块不定期删除,它就会从你的唾液和矿物质形成一个名为鞑靼的白色或黄色物质。
鞑靼方面建立在你的牙龈和牙齿的。虽然一个细心使用牙线可能驱逐一些牙石聚集,你可能需要访问牙医自己摆脱这一切。
你的嘴是一个欣欣向荣的生态系统。细菌和其他生物进来当你吃,喝,呼吸。大多数时候,在你的口腔生态系统,保持一种微妙的平衡,但某些特定的细菌菌株时都会出现问题成为过多的。
当你吃碳水化合物和含糖的食物和饮料的摄入量,细菌吃糖,生产过程中酸。这些酸会导致蛀牙等问题,牙龈炎和其他形式的蛀牙。
从斑块甚至可以发生蛀牙牙龈下你不能看到它,在支持你的牙齿侵蚀。
大多数时候,斑块是无色或淡黄色。牙医可以使用一个小点在你的牙齿菌斑镜子在口试。
你可以去除菌斑经常刷牙和用牙线清洁牙齿的软毛牙刷。有些牙医推荐电动牙刷,因为他们被认为是更有效地消除菌斑。
2019年的回顾
斑块已经硬到鞑靼必须通过牙科专业。你的牙医或者口腔保健师可以删除它,当你有一个常规牙科检查清洁。因为鞑靼可以建立在难以达及的地方,这是非常重要的一年两次去拜访牙医来控制它。
养成良好的口腔卫生
防止菌斑中的细菌伤害你的牙齿和牙龈,最重要的事情你可以做的是每天清洁你的牙齿。刷你的牙齿一天两次,刷后吃甜食。美国牙科协会建议你刷牙一天两次两分钟。
学习的一种有效技术去除菌斑刷时,试试这个方法推荐:
它也是非常重要的牙线你的牙齿每天因为斑块可以形成牙齿之间的狭小空间。和良好的口腔卫生的一个重要部分是参观你的牙医定期的清洁和检查。
漂亮的!
得到的细菌在你的牙齿之间,考虑一个产品当你冲洗漱口水和牙线。在2016年的一次
口冲洗有很多不同的活性成分:洗必泰(CHX),益生菌,草药和精油的嘴冲洗都进行了研究。
CHX只提供处方。虽然它是有效减少斑块形成和整体牙龈健康,它可以
如果你想要一个冲洗,不会导致染色或其他副作用,你可以考虑益生菌或草药洗净。一个
一些研究还发现,冲洗含有精油的产品导致斑块形成比刷牙和使用牙线。李斯德林凉爽的薄荷,例如,包含少量的薄荷醇、百里香、鹿蹄草、和桉树油,
小心你存储你的漱口水总存储口腔冲洗孩子不能到达的地方。冲洗一些成分可以在足够大的数量是有害的,如果吞下。
小红莓,有人知道吗?
和你的牙医谈谈在你的饮食包括蔓越莓产品。实验室研究表明,在小红莓多酚口腔细菌的有效威慑两个最有可能导致蛀牙:变形链球菌和链球菌sobrinus。
重要的是要注意,虽然这些结果是有前途的,他们发生在实验室环境,所以人类嘴里的小红莓对血小板的影响还没有得到证实。
斑块形式在嘴里每天晚上你睡觉和白天你吃的和喝的。如果你养成良好的口腔卫生,限制含糖的食物和饮料,和看到你的牙医一年两次斑块彻底移除,你可以保持其增长可控的。
没有定期的清洁,斑块可能变硬到鞑靼,或者它可能会导致蛀牙,蛀牙和牙龈疾病。口腔炎症会导致其他健康问题,所以这是一个好主意与良好的口腔习惯保持的斑块和定期去看牙医。
斑块是一种粘稠的电影形式你睡在你的牙齿和你穿过你的一天。它由几株细菌+粘涂层。
菌斑中的细菌吃碳水化合物和糖,产酸代谢的糖。这些酸会损害牙釉质,牙齿的根源,导致牙龈疾病和蛀牙。
好消息是,与彻底刷牙,使用牙线,用漱口水冲洗,和一年两次去看牙医,你应该能够将斑块的增长控制在最低限度,维护口腔健康。