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概述
有时移动你的肩膀可以触发点击声音或位置附近出现感觉关节连接你的手臂的顶部。出现的感觉捻发音。
在某些情况下,有一个剧烈的疼痛或温暖出现开裂,研磨,或出现的肩膀。疼痛可以其他疾病或受伤的症状。肩膀疼痛、伤害和刚度
你的肩膀是在一个球状关节配置安排。肱骨骨适合你的肩胛骨下面和内部,或肩胛,和四个的肌肉叫做肌腱套连接它们。结构由软骨,称为唇状结构,作为一种软杯在你的肩胛骨,握着你的手臂。
你的肩膀关节连接的方式,使最大的移动你的手臂。相同的解剖,使全方位的运动也使得你的肩膀比其它关节更容易受到伤害。
下面是一些常见的原因,你可能会听到爆裂声。
Scapulothoracic滑囊炎
充满液体的囊被称为囊保护你的关节,并帮助你的关节窝表面和谐。囊发炎时,你可能会感到痛苦刺或温暖,听到一个“流行”当你试图在任何方向移动你的手臂。这种情况也被称为收购肩胛骨综合症。
骨折畸形愈合的肩胛骨或肋骨
一个肩膀骨折可能发生因为一场车祸,接触体育,或下降等原因。尽管你伤害的痛苦可能一去不复返,偶尔磨或弹出声音可能是一个永久的副作用。即使他的发际线断裂,如果不正确治疗,会导致出现感觉在你的肩膀上。
当你的骨头被分离后融合在一起,可以创建山脊沿着你的肩胛骨或肋骨。这些山脊更容易抓住或摩擦你的肌肉,有时可听噪声。
上唇的眼泪
由软骨结构称为唇状结构可以成为撕裂因为过度使用,年龄,或受伤。上唇的眼泪通常是很痛苦的。这些眼泪创建一个磨或弹出声音当你试图用你的肩膀因为任何原因。而不是偶尔流行或疼痛,拉伤创建一个一致的疼痛和不适,几乎任何活动。
骨软骨瘤
一个良性的增长你的肩膀,肩胛骨、肋骨称为骨软骨瘤会导致你的肩膀,有时当你举起你的手臂。这些增生是最常见的良性骨生长。有时人们用这些增生没有其他症状。
空化
有时候,工作或者只是提高你的肩膀很快就可以从你的关节释放气体,就像当你破解你的指关节。在这些情况下,毫无基础条件或疼痛,连接到你的肩开裂。
这种声音与空化,或在你的关节气泡。这是如何发生的确切机制
骨关节炎
随着你年龄的增长,海绵状的软骨,可以防止你的骨骼相互摩擦可以开始打破。拍摄或断裂声在你肩膀可能意味着你的骨头接触彼此。光栅或开裂的声音可以的早期症状关节炎。
捻发音你的肩关节并不总是引起疼痛。你的肌腱和骨头可以破解声音甚至当他们一起工作得很好。但是如果你的关节开裂伴随着疼痛,可以肯定是受伤或其他健康状况的一个症状。
如果你经历的痛苦之前最近的一次伤害,会有一个内部肌肉拉伤,撕裂或断裂,需要解决。你的肩膀可能感觉很好,直到你试着移动它在某些方向。如果你对一个破解噪音和辐射疼痛每次你提高你的手臂,你应该去看医生。
如果肩膀受伤不妥善处理,会握着你的手,肌腱和肌肉的复杂系统联合在一起可以成为受损。有时候,不痊愈的肩膀受伤导致一种叫做“冻结肩”,限制你的活动范围。
常见的治疗复发肩痛包括:
- 皮质类固醇注射
- 抗炎药物
- 物理治疗
- 脊椎按摩疗法调整你的骨头
- 按摩疗法
在其他情况下,非处方止痛药可能是你所需要的。医生会决定治疗方案取决于是什么导致你的肩膀。
在某些情况下,家庭疗法治疗肩痛就足够了。如果你的肩膀只是裂缝或者流行偶尔没有造成你很大的不适,你可能会想尝试把你捻发音。考虑尝试一些偏方当你感觉你的肩膀出现:
的姿势
努力直当你坐在你的电脑或驾驶可能会使你的肩膀的感受世界的不同。良好的姿势可能会对某些人慢性肩痛。
泡沫辊
泡沫辊常用的物理治疗师,相对便宜,可以很容易地购买家用。这些辊的软组织刺激你的肩膀。如果你的肩痛是由于疼痛,整天坐着,或姿势不对,至少
瑜伽
研究
冷敷法或冰
如果你的肩膀受伤,应用冰敷法或冰可以减少炎症。这可能麻木疼痛,减少肿胀。冷敷法也可以帮助你的肩伤开始愈合得更快。
一个
肩膀和不适并不少见,但发现你的具体原因可能有点棘手。如果你注意到发红、肿胀、或温暖在你的肩关节,预约和医生讨论你的问题。一定要提及任何发生在日常活动的经常性疼痛或不适。