概述
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种肺部疾病，可使人呼吸困难、疲劳、呼吸困难。如果你患有慢性阻塞性肺病，在步行或运动后，你有时呼吸困难。你也可能会发现你只是坐着或放松，呼吸急促。
呼吸急促的医学术语是呼吸困难。在COPD中出现呼吸困难是因为你的肺部受到了损害，这阻止了它们按照设计的方式工作。
COPD是一组肺部疾病。肺气肿和慢性支气管炎是这一类的两种主要疾病。这些疾病以不同的方式侵袭你的肺部。
肺气肿
肺气肿破坏肺泡之间的壁。这会产生更大但更少的气囊。因此，气体交换的总表面积就变小了。肺也有困难为身体组织提供氧气和排出二氧化碳。
这种损伤也会减少你的肺所能容纳和移动的空气量。因此，您可能没有完成正常任务的肺活量。这会使你很快变得疲倦和气喘吁吁。
支气管炎
支气管炎会使呼吸道发炎和发炎。随着时间的推移，慢性支气管炎会导致内膜变厚和硬化。当你的气道不能正确地自我清理时，多余的粘液就会成为一个问题。最终，你的呼吸道会变得非常僵硬，并被粘液堵塞。这使得呼吸困难。你可能会发现自己上气不接下气的速度比平时快得多。你也可能更容易感到疲劳。
测量呼吸急促的方法有很多种。许多医生使用一种叫做改良医学研究委员会呼吸困难量表(MMRC)的系统。其他量表包括基线呼吸困难指数(BDI)和氧耗图(OCD)。
根据英国的一项研究
使用MMRC量表时，你要从以下五种表述中选择一种来描述你的呼吸困难:
- “我只会因为剧烈运动而喘不过气来。”
- “当我在平地上匆忙赶路或爬小山坡时，我会呼吸急促。”
- “因为上不了气，我比同龄人走得慢，或者按我自己的速度在上不了气。”
- “走了大约100码或在平地上走了几分钟后，我会停下来喘口气。”
- “我上气不接下气，不能出门”或者“我穿衣服上气不接下气”。
医生可以用你的答案来确定特定的治疗方法和预测生存率。当与FEV1肺功能测试结合使用时，你的医生也可以诊断你呼吸问题的严重程度。
慢性阻塞性肺病目前尚无治愈方法。药物和治疗可以减缓进展，防止损害，但不可能阻止COPD。治疗也不能逆转疾病对肺部和呼吸道造成的损害。然而，你可以保持大部分的日常活动。
这里有一些聪明的策略，可以帮助你应对呼吸困难和疲劳。
锻炼
体育活动可能会让你喘不过气来。为了避免它，你可能会避免任何运动。然而，运动可以帮助提高你的耐力和减少呼吸困难。与此同时，你也要注意不要做得过火。和你的医生一起寻找一个对你的健康水平安全的，不会让你的状况恶化的锻炼计划。
练习智能呼吸
如果你患有慢性阻塞性肺病，你的医生可能会把你推荐给呼吸治疗师。他们可以教你在运动时保持呼吸。他们还可以教你一些练习，当你发现自己气喘吁吁时，这些练习可以帮助你快速恢复呼吸。
戒烟
吸烟是导致慢性阻塞性肺病的主要原因。如果你吸烟，戒烟可以帮助缓解你的COPD症状。即使你以前尝试过戒烟但失败了，你也应该继续尝试。你的医生可以帮助你找到一个对你有效的戒烟计划。许多吸烟者在尝试戒烟的前几次都没有成功，但不要让这阻止你。如果你戒烟，你会有更长的、更健康的生活。
呼吸更好的空气
除了香烟的烟雾，其他的空气污染物也会刺激你的肺部，让你无法呼吸。尽量避免汽车尾气，油漆味，甚至清洁用品。
虽然慢性阻塞性肺病不会消失，但你可以采取措施控制你的呼吸困难。使用上面的提示来防止呼吸困难，减缓你的COPD的发展，并保护你的肺功能。与你的医生讨论你的症状，得到你需要的治疗。
