在流感季节，父母尽最大努力让孩子保持健康，但有时即使是最警惕的预防措施也无法阻止流感。
当你的孩子患流感时，让他们呆在家里不去上学可以帮助他们更快地康复。它还有助于防止病毒传播给学校里的其他孩子，这对保持每个人都尽可能健康至关重要。
医疗专业人士建议生病的孩子呆在家里，直到他们恢复到可以返回学校。这通常发生在症状开始好转后24小时左右。然而，在某些情况下，很难确定你的孩子是否足够好，可以返回学校。在做决定时，考虑一下以下迹象。
呕吐和腹泻是让孩子呆在家里的好理由。这些症状在学校很难处理，并表明孩子仍有能力将感染传播给他人。此外，在年幼的儿童中，频繁的腹泻和呕吐可能会使适当的卫生状况变得困难，增加了传播感染的风险。在最后一次发作后至少等待24小时再考虑返回学校。
如果你的孩子在桌子上睡着了，或者表现得特别疲惫，他们不太可能从整天坐在教室里受益。确保你的孩子保持水分，让他们在床上休息。如果你的孩子表现出的疲劳程度超出了你对典型轻微疾病的预期，他们可能是嗜睡。嗜睡是一个严重的迹象，应该立即由你孩子的儿科医生进行评估。
持续的咳嗽很可能影响上课。它也是传播病毒感染的主要途径之一。如果你的孩子有严重的喉咙痛和持续的咳嗽，让他们呆在家里，直到咳嗽几乎消失或容易控制。他们可能还需要你孩子的医生检查是否患有链球菌性咽喉炎等疾病，这种疾病传染性很强，但很容易用抗生素治疗。
眼睛发红、发痒、流泪在课堂上很难控制，会分散孩子的学习注意力。在某些情况下，皮疹可能是另一种感染的症状，所以带孩子去看医生是个好主意。让你的孩子呆在家里通常是最好的办法，直到这些症状消失或直到你和医生谈过。如果你的孩子患有结膜炎或红眼病，他或她需要及时诊断，因为这种情况具有高度传染性，可以通过学校和日托中心迅速传播。
你的孩子脸色苍白或疲倦吗?他们是否易怒或对日常活动不感兴趣?你是否很难让你的孩子吃东西?这些迹象都表明，家庭需要更多的恢复时间。
耳朵痛、肚子痛、头痛和身体痛通常表明你的孩子还在与流感作斗争。这意味着他们很容易将病毒传播给其他孩子，所以最好让他们呆在家里，直到任何疼痛或不适消失。
如果你仍然无法决定是否让你的孩子在家不上学，打电话给学校并与护士交谈以获得建议。大多数学校都有一般的指导方针，什么时候让生病的孩子回到学校是安全的，学校的护士会很乐意和你分享这些。这些指南也可以在网上找到。
为了帮助加快您孩子的恢复时间，请阅读我们的文章终结流感的治疗方法．
如果你决定你的孩子肯定需要呆在家里，你可能会面临许多额外的挑战。你一定要请病假吗?如果你是全职妈妈，当一个孩子生病的时候，你怎么平衡照顾其他孩子呢?这里有一些你可以为学校病假做准备的方法。
提前和你的雇主谈谈
随着流感季节的临近，和你的雇主讨论一下可能性。例如，询问在家工作和通过电话或网络参加会议的情况。确保你家里有你需要的设备。一台电脑、高速互联网连接、传真机和打印机可以让你在家里更容易地管理工作任务。
询问你的选择
你还应该弄清楚你在工作中有多少病假，这样你就可以平衡你的时间。你甚至可以问问你的老板是否可以在不耗尽病假时间的情况下休一天假。另一个选择是，如果你们都有工作，可以和另一半分担一下在家的责任。
备胎计划
打电话给家庭成员、朋友或保姆，看看他们是否能陪着你的孩子。当你不能从工作中呆在家里照顾你的孩子时，有人随时可以帮助你是非常宝贵的。
准备供应
为非处方药、蒸汽按摩剂、多余的纸巾和抗菌湿巾准备一个架子或橱柜，这样你就能应对流感季节了。把这些东西放在一个地方，对来你家照顾孩子的人也很有帮助。
注重卫生
确保你的孩子经常洗手，并且总是对着肘部咳嗽或打喷嚏。这将有助于防止他们将病毒传播给其他人。确保家里的每个人都喝足量的水，有充足的睡眠也是很重要的。
其他预防措施包括:
- 避免共享
感染者携带的毛巾、盘子和用具 - 限制接近
尽可能多与感染者接触 - 使用
抗菌湿巾用于清洁公用表面，如门把手和水槽
要了解更多信息，请阅读我们的文章7种在家防流感的方法．
知道你的孩子什么时候病得不能上学可能很容易，但通常很难确定他们什么时候可以回去上学。过早送孩子回家会推迟他们的康复，也会让学校里的其他孩子更容易感染病毒。以下是一些指导方针，可以帮助您决定您的孩子是否准备好重返学校。
没有发烧
在没有药物治疗的情况下，一旦发烧得到控制超过24小时，孩子通常就可以安全返回学校了。然而，如果你的孩子继续出现其他症状，如腹泻、呕吐或持续咳嗽，他们可能仍然需要呆在家里。
药物治疗
你的孩子可以在服用医生开的药物至少24小时后返回学校，只要他们没有发烧或其他严重的症状。确保学校的护士和你孩子的老师知道这些药物和适当的剂量。
只有轻微症状
如果你的孩子只是流鼻涕和其他轻微症状，他们也可以回学校。确保为他们提供纸巾，并给他们一种可以帮助控制剩余症状的非处方药物。
态度和外表改善
如果你的孩子看起来和表现得好像他们感觉好多了，那么对他们来说，通常是安全的，可以回学校了。
最后，你可能不得不依靠父母的直觉来做最后的决定。你比任何人都了解你的孩子，所以你能知道他们什么时候感觉更好。他们看起来太可怜了，不能去上学吗?他们是正常地玩耍和行动，还是喜欢蜷缩在椅子上盖着毯子?相信你的直觉能做出最好的决定。如果你有任何疑问，一定要记住你可以问其他人，比如学校护士或你孩子的儿科医生。他们会很乐意为你提供建议。