根据 疾病控制和预防中心(CDC) ,大多数成年人的恢复在大约7到10天。

感冒是上呼吸道病毒感染,其中包括你的鼻子和喉咙。头感冒像普通感冒一样,是不同的胸部感冒低,这会影响你的气管和肺和包括胸闷咳粘液。

感冒可以下来sap你的能量,让你感觉很痛苦。喉咙痛,鼻塞流鼻涕,水汪汪的眼睛,咳嗽能真正得到的关于你的日常生活。

本文将仔细看看感冒的典型症状的成年人和孩子,你可以做些什么来缓解你的症状,以及如何预防感冒的。

通常情况下,对于大多数成年人来说,感冒的症状持续大约7到10天。

儿童感冒的持续时间可以更长,2周

平均而言,儿童比成人更感冒一年。事实上,虽然平均成人经验二至四感冒一年,孩子之间的可能6和8

通常,普通感冒包括三个不同的阶段,每个都有不同的症状。

1。早期症状

感冒的症状可以尽快开始 10到12个小时 当你感染了病毒。您可能会注意到,你的喉咙感觉发痒或酸痛,你比平时更少的能量。这些症状通常持续几天。

2。峰的症状

关于 2到3天 当你第一次开始感觉舒服,你的症状可能是最差的。除了痛,沙哑的喉咙和疲劳,还可以开发以下症状:

3所示。晚期症状

当你感冒时,你可能还有些鼻塞为另一个3 - 5天。在这段时间里,你可能会注意到,你的鼻涕已经变成了一个黄色或绿色颜色。这是一个迹象表明你的身体一直积极抗击感染。

有些人还可能有一个持续的咳嗽或疲劳。在某些情况下,咳嗽会持续数周。

儿童感冒症状

虽然在儿童和成人感冒症状相似,一些额外的儿童的症状包括:

  • 食欲下降
  • 睡眠问题
  • 易怒
  • 母乳喂养困难或瓶子

尽管大多数孩子将在几周内获得更好的,你应该留意并发症。这些包括:

  • 耳朵感染。寻找耳朵疼痛的迹象如耳朵摩擦或抓和易怒。
  • 鼻窦感染。迹象寻找包括鼻塞、鼻涕,持续超过10天,面部疼痛,可能发烧。
  • 胸部感染。检查迹象表明呼吸困难,如气喘、快速呼吸,或鼻孔扩大。

鼻塞感冒症状,因为有一个寒冷的增加的水平炎症的化合物在你的鼻子。这些化合物可以导致你的鼻子排水和肿胀,使其感到“闷”。

而潜伏期(感染感冒病毒之间的时间,当你的症状首先出现)通常是周围48小时内,有些人在数小时内报告鼻塞症状后感冒病毒进入他们的鼻腔。

导致鼻过敏的化合物通常在对峰值48到72小时病毒后首先点击你的鼻子。这是当你流鼻涕很可能是最糟糕的是,但它仍可能持续好几天。

你鼻塞可能清理等典型的晚期症状咳嗽。

你可以缓解你的鼻塞:

  • 吸入蒸汽。蒸汽淋浴或靠一碗热气腾腾的水可以帮助薄你的鼻子的粘液。这可以帮助减轻炎症和更容易呼吸。使用加湿器也可以帮助缓解生气鼻组织。
  • 使用一个温暖的压缩。放置一个温暖,潮湿的毛巾或毛巾在你的鼻子可以帮助减轻疼痛和减轻炎症在鼻孔。
  • 住的说明。喝大量的液体可以帮助减少粘液在你的鼻子和减少压力在你的鼻窦。
  • 服用非处方药(OTC)药物。一个解充血药可能有助于减少肿胀、发炎和鼻塞。例子包括速达菲和Afrin。然而,重要的是不要使用药物超过3天,除非你与你的医生讨论过这个。采取鼻解充血药超过3天可以让你更加自负。

流鼻涕,也被称为鼻排水,是大多数感冒令人不快的副作用。流鼻水通常是在顶峰时期2到3天后你的症状开始,但可能会持续一个星期。

流鼻涕通常开始清晰,水汪汪的粘液。随着你的感冒的发展,它常常与更多的变厚黄色或绿色的色彩。颜色变化是好消息。这意味着你的免疫系统开始和白细胞抵抗感冒病毒。

然而,如果你的鼻涕是黄色或绿色和持续超过10天,它可能是一个信号,表明细菌感染导致你流鼻涕的症状,而不是病毒感染。

你可以通过一个减轻你流鼻涕场外的抗组胺剂,如苯海拉明、仙特明或定。这些药物可能有助于枯竭也流鼻涕和减少打喷嚏。

治疗感冒最好的方法是把重点放在减轻症状,直到感染已经结束。因为感冒是由病毒引起,抗生素不是一个有效的治疗。

某些方面感觉更好,而你感冒者包括服用非处方药(OTC)药物和基本的家庭的补救措施。

非处方止痛药

OTC止痛药可以帮助缓解症状如发烧、头痛,疼痛。一些选项包括布洛芬(艾德维尔,布洛芬),阿斯匹林,对乙酰氨基酚(泰诺)。

从来没有给18岁以下的儿童服用阿司匹林,因为它会导致一个严重的状况雷氏症候群。考虑寻找专门为儿童制定的产品,如儿童布洛芬或儿童泰诺。

其他OTC药物

有许多类型的OTC药物可以帮助缓解感冒症状如鼻塞,水汪汪的眼睛,咳嗽。考虑这些OTC药物:

  • 减充血剂鼻腔内可以缓解鼻塞。
  • 抗组胺药可以帮助减轻流鼻涕、眼睛痒和流泪、打喷嚏。
  • 化痰的可以简化咳粘液。

一些咳嗽和感冒药在年轻的儿童和婴儿,引起严重的副作用,如呼吸放缓。正因为如此,美国食品和药物管理局(FDA) 不推荐 这些药物的使用在2岁以下的儿童。

家庭保健和补救措施

也有许多自我保健措施,可以帮助缓解你的症状:

  • 休息了。呆在家里,限制你的活动可以帮助你的身体对抗感染和防止其扩散到其他的人。
  • 保持水分。喝大量的液体可以帮助分解鼻涕,防止脱水。避免含咖啡因的饮料如咖啡、茶、苏打水、脱水。
  • 考虑锌。 一些证据 补锌可以减少感冒的长度如果症状出现后不久开始的。
  • 使用加湿器。一个增湿器可以将水分添加到一个房间,帮助鼻塞和咳嗽等症状。如果你没有一个加湿器,温暖,潮湿的浴室可以帮助放松在你的鼻腔堵塞。
  • 使用鼻腔生理盐水。含盐的喷鼻剂可以帮助减少你的鼻腔粘液。虽然盐水喷雾含有盐和水,一些鼻腔喷雾剂可能包含减充血剂。要小心使用鼻充血的减轻喷雾剂实际上,长期使用会使症状恶化。
  • 用盐水漱口。溶解在温暖的水和盐用它漱口可以帮助缓解喉咙痛。
  • 尝试含片。含片含蜂蜜或薄荷醇可能有助于缓解喉咙痛。避免给幼儿含片,因为它们可以让你窒息。
  • 用蜂蜜。为了缓解咳嗽,尝试添加1 - 2茶匙的蜂蜜,一杯温暖的茶。然而,避免给蜂蜜1岁以下的儿童。
  • 避免吸烟。吸入二手烟,二手烟或其他污染物会刺激你的航空公司。

普通感冒是会传染的。这意味着它可以从一个人传给另一个人。

当你感冒时,你会传染的从你的症状开始前不久,直到他们消失。然而,你更容易传播病毒,当你的症状是在峰值——通常在第一次2到3天的感冒。

如果你生病了,按照下面的指针,以防止他人传播你的感冒:

  • 避免与他人密切接触,如握手,拥抱或亲吻。如果你能呆在家里,而不是出去。
  • 覆盖你的脸如果你咳嗽或打喷嚏的时候,用纸巾和及时处理用过的纸巾。如果没有组织,咳嗽或喷嚏到手肘的骗子,而不是在你手里。
  • 擤鼻涕后洗手,咳嗽或打喷嚏。
  • 你频繁接触表面消毒,如门把手、水龙头、冰箱把手,和玩具。

虽然这并不总是可能为了避免感冒,有一些措施可以减少你捡感冒病毒的风险。

大多数感冒症状通常一两个星期内得到更好的。一般来说,你应该去看医生如果症状持续超过10天没有改善。

也有一些其他症状看。跟进与你的医生如果你注意到这些症状:

在成年人中

  • 发烧的103°F (39.4°C)或更高,持续时间超过5天,或消失并返回
  • 胸部疼痛
  • 咳嗽,提出粘液
  • 气喘或呼吸短促
  • 严重的窦疼痛或头痛
  • 严重的喉咙痛

在儿童

  • 发烧的102°F (38.9°C)或更高;以上100.4°F (38°C)未满3个月的婴儿
  • 持续的咳嗽或咳嗽,引出了粘液
  • 气喘或呼吸困难
  • 食欲下降或液体摄入量
  • 不寻常的水平的哭闹或困倦
  • 耳朵疼痛的迹象,如搔耳朵

在成人中,普通感冒通常清除在大约7到10天。孩子可能需要稍微长的时间恢复- 14天。

没有治愈感冒的良药。相反,治疗的重点是缓解症状。你可以通过喝大量的液体,得到足够的休息,服用OTC药物在适当的地方。

虽然感冒通常是轻微的,一定要看医生如果你的症状,或者你孩子的症状,严重的,不提高10天内,或继续恶化。