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概述
感冒，也被称为普通感冒，通常是一种轻微的疾病，但它会影响你的日常生活。除了打喷嚏、流鼻涕、咳嗽和喉咙痛之外，感冒还会让你感到疲倦、虚弱，通常会持续好几天不舒服。
成年人会
大多数感冒是轻微的，持续一周左右。但有些人，尤其是那些免疫系统较弱的人，可能会发展成更严重的疾病，作为感冒的并发症，比如支气管炎,一个鼻窦炎,或肺炎．
学习如何发现感冒的症状，如果你真的感冒了，找出如何治疗你的症状。
你可能听说过“头冷”和“胸冷”。所有感冒基本上都是由病毒引起的呼吸道感染。术语上的差异通常是指症状的位置。
“头感冒”包括你头部的症状，比如鼻塞、流鼻涕和流眼泪。患“胸寒”时，你会有胸部充血和咳嗽。病毒性支气管炎有时被称为“胸寒”。和感冒一样，病毒也会引起病毒性支气管炎。
判断你是否感冒的一个方法是看症状。这些包括:
- 鼻塞鼻塞或流鼻涕
- 打喷嚏
- 喉咙痛
- 咳嗽
- 低烧
- 总体感觉不好
- 轻微的身体疼痛或头痛
感冒症状通常会出现一到三天在你接触到病毒之后你的症状会持续很久
感冒和鼻窦感染有许多相同的症状，包括:
- 交通拥堵
- 滴鼻
- 头疼
- 咳嗽
- 喉咙痛
然而，他们的原因是不同的。病毒会引起感冒。虽然病毒可以引起鼻窦感染，但这些疾病通常是由细菌引起的。
当细菌或其他细菌在你的脸颊、前额和鼻子后面充满空气的地方生长时，你就会患上鼻窦感染。其他症状包括:
- 鼻分泌物，可能呈绿色
- 鼻后滴液，即粘液顺着喉咙后部流下
- 脸部疼痛或压痛，尤其是眼睛、鼻子、脸颊和前额周围
- 牙齿疼痛
- 嗅觉减退
- 发热
- 乏力
- 口臭
感冒通常是由病毒引起的
- 人类metapneumovirus
- 人类副流感病毒病毒
- 呼吸道合胞病毒(RSV)
细菌不会引起感冒。这就是为什么抗生素对治疗感冒不起作用。
当感染者打喷嚏或咳嗽时，将含有病毒的飞沫喷射到空气中，你就会感冒。另一种生病的方式是触摸带有病毒的表面，如门把手、手机或玩具。当你触摸眼睛、鼻子或嘴巴时，病毒就会进入你的身体。
你更有可能免疫系统较弱或吸烟的人容易感冒。感冒在秋季和冬季比春季和夏季更容易传播。
感冒通常是轻微的疾病。一般感冒症状，如鼻塞、打喷嚏和咳嗽，你不需要去看医生。如果你有以下更严重的症状，一定要去看医生:
- 呼吸困难或气喘
- 发烧高于101.3°F(38.5°C)
- 严重的喉咙痛
- 头痛剧烈的头痛，尤指伴有发烧的头痛
- 一种难以停止或无法消失的咳嗽
- 耳朵疼痛
- 鼻子、眼睛或额头周围的疼痛无法消失
- 皮疹
- 极度疲劳
- 混乱
如果你的症状在七天后还没有好转，或者加重了，请打电话给你的医生。你可能会有以下并发症之一，少数感冒患者会出现这种症状:
- 支气管炎
- 耳朵感染
- 肺炎
- 鼻窦感染(鼻窦炎)
感冒是治不好的。抗生素杀死的是细菌，而不是引起感冒的病毒。
你的症状几天内就会好转。在那之前，你可以做以下几件事让自己更舒服:
- 放松点。尽可能多休息，让你的身体有时间恢复。
- 多喝液体，最好是水和果汁。远离含咖啡因的饮料，如苏打水和咖啡。它们会让你脱水得更厉害。在你感觉好些之前也不要喝酒。
- 缓解喉咙痛。每天用1/2茶匙盐和8盎司水的混合物漱口几次。吮吸菱形．喝热茶或汤。或者使用喉痛喷雾剂．
- 打通堵塞的鼻腔。一个盐水喷雾可以帮助你放松鼻子里的粘液。你也可以试试解充血药喷雾，但三天后停止使用。使用解充血剂喷雾超过三天会导致反弹性鼻塞。
- 使用一个汽化器或加湿器在你睡觉的时候在你的房间里，以缓解拥堵。
- 吃点止痛药。对于轻微的疼痛，你可以尝试非处方止痛药，如对乙酰氨基酚(泰诺)或布洛芬(艾德维尔，布洛芬)．阿司匹林(百服宁，拜耳的阿司匹林)适合成年人使用，但避免儿童和青少年使用。它会导致一种罕见但严重的疾病，叫做瑞氏综合征．
如果你使用非处方感冒药，请打勾。确保你只服用治疗症状的药物。不要给6岁以下的儿童服用感冒药。
特别是在寒冷的季节，也就是秋天和冬天，采取这些步骤来避免生病:
- 避开那些看起来或行为病态的人。让他们对着手肘打喷嚏或咳嗽，而不是对着空气打喷嚏或咳嗽。
- 洗手。握手或触摸普通物体表面后，请用温水和肥皂洗手。或者，使用含酒精的洗手液来杀菌。
- 把手从脸上拿开。不要摸眼睛、鼻子或嘴巴，这些地方细菌很容易进入你的身体。
- 不分享。使用自己的玻璃杯、餐具、毛巾和其他个人物品。
- 提高免疫力。如果你的免疫系统处于最佳状态，你就不太可能得感冒。饮食要全面，每晚保证七到九个小时的睡眠，锻炼身体，控制压力以保持健康。
