概述
你的鼻子不通气，你的喉咙发痒，你的头砰砰作响。是感冒还是季节性流感?症状可能会重叠，所以除非你的医生进行快速流感测试——用棉签从你的鼻子或喉咙后部进行快速检查——否则很难确定。
这里有一些基本的指导方针，可以区分感冒和流感症状，以及如果你感染了其中一种感染，应该怎么做。
病毒会引起感冒和流感。两者都是呼吸道感染。最简单的区分方法就是看你的症状。
如果你感冒了，你可能会有以下症状:
流感症状包括:
感冒在几天内逐渐出现，通常比流感温和。他们通常在7到10天内好转，尽管症状可能持续长达2周。
流感症状出现得很快，而且可能很严重。通常持续一到两周。
根据你的症状来判断你得了什么病。如果你认为你可能得了流感，在出现症状的48小时内去看医生做检查。
普通感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染。根据美国肺脏协会在美国，有200多种不同的病毒可以引起普通感冒。然而，根据梅奥诊所,鼻病毒最常让人打喷嚏和流鼻涕。它具有很强的传染性。
虽然你在一年中的任何时候都可能感冒，但感冒在冬季更常见。这是因为大多数引起寒冷的病毒都在低湿度下繁殖。
当病人打喷嚏或咳嗽时，感冒就会传播，让充满病毒的飞沫在空气中飞行。
如果你触摸最近被感染者接触过的表面(如台面或门把手)，然后再触摸你的鼻子、嘴或眼睛，你就会生病。在你接触感冒病毒后的前两到四天是最具传染性的。
因为感冒是一种病毒感染，抗生素对治疗无效。
然而，非处方药，如抗组胺药，减充血剂，对乙酰氨基酚,非甾体抗炎药，可以缓解交通拥堵疼痛和其他感冒症状。要避免喝大量的液体脱水．
有些人采取自然疗法，比如锌，维生素C,或紫锥菊，以预防或缓解感冒症状。关于它们是否有效，证据不一。
一个
一项研究表明，维生素C似乎不能预防感冒，但如果你坚持服用，它可能会减轻你的症状2013年Cochrane综述．紫锥菊
感冒通常在7到10天内痊愈。如有下列情况，请去看医生:
- 你的感冒已经有一个星期没有好转了
- 你开始发高烧
- 你的烧不退
有句老话说:“我们可以把人送上月球，但我们仍然不能治愈普通的感冒。”虽然医生们还没有开发出一种疫苗在美国，有很多方法可以预防这种轻微但恼人的疾病。
避免
因为感冒很容易传播，最好的预防方法就是避免感冒。远离任何生病的人。不要共用餐具或任何其他个人物品，比如牙刷或毛巾。分享是双向的——当你感冒了，呆在家里。
良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯。经常用热水和肥皂洗手，除掉白天沾染的细菌，或者使用含酒精的洗手液。
当你的鼻子、眼睛和嘴巴没有洗过的时候，不要用手碰它们。咳嗽或打喷嚏时应掩住口鼻。饭后一定要洗手。
流感——或者更广为人知的流感——是另一种上呼吸道疾病。感冒可能在一年中的任何时候发作，而流感通常是季节性的。流感季节通常从秋季持续到春季，在冬季达到高峰。
在流感季节，你感染流感的方式与患感冒的方式相同:通过接触感染者传播的飞沫。你的传染性从发病前一天开始，一直持续到出现症状后5到7天。
季节性流感是由甲型、乙型和丙型流感病毒引起的，其中甲型和乙型流感是最常见的类型。流感病毒的活性株每年都有所不同。这就是为什么一个新的流感疫苗每年都在发展。
与普通感冒不同，流感可以发展成更严重的情况，比如肺炎．以下情况尤其如此:
在大多数情况下，多喝水和休息是治疗流感的最好方法。多喝水，防止脱水。非处方解充血药和止痛药，比如布洛芬而且对乙酰氨基酚，可以控制你的症状，帮助你感觉更好。
但是，千万不要给孩子服用阿司匹林。它会增加一种罕见但严重的疾病的风险雷氏症候群．
你的医生可能会开抗病毒药物-奥司他韦(达菲)，扎那米韦(瑞乐沙)，或帕拉米韦(Rapivab) -来治疗流感。
这些药物可以缩短流感的持续时间，并预防肺炎等并发症。然而，如果不在患病48小时内开始服用，它们可能就不会有效。
如果你有流感并发症的风险，当你第一次出现症状时就打电话给你的医生。有可能出现严重并发症的人群包括:
- 65岁以上的人
- 孕妇
- 怀孕两周的妇女产后
- 2岁以下儿童
- 18岁以下服用阿司匹林的儿童
- 那些免疫系统较弱的人由于艾滋病毒类固醇治疗，或者化疗
- 极度肥胖的人
- 的人慢性肺部或者心脏问题
- 患有代谢疾病的人，比如糖尿病，贫血,或肾脏疾病
- 生活在长期护理机构，如疗养院的人
如果你的症状没有改善或变得严重，立即联系你的医生。如有肺炎症状，请去看医生，包括:
- 呼吸困难
- 严重咽喉痛
- 产生绿色粘液的咳嗽
- 持续高烧
- 胸部疼痛
如果您的孩子出现以下症状，请立即致电医生:
- 呼吸困难
- 易怒
- 极度疲劳
- 不吃的:拒绝吃或喝的
- 难以醒来或互动
预防流感的最好方法是注射流感疫苗。大多数医生建议在10月份或流感季节刚开始时接种流感疫苗。
然而，你仍然可以在秋末或冬季接种疫苗。流感疫苗可以帮助你预防流感，如果你真的感染了流感，也可以使病情不那么严重。
为了避免感染流感病毒，经常用肥皂和温水洗手，或使用含酒精的洗手液。避免触摸鼻子、眼睛和嘴巴。尽量远离任何有流感或流感样症状的人。
重要的是要养成健康的习惯，以防止感冒和流感病菌。你应该确保自己有充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，锻炼身体，并在感冒和流感季节及以后控制好自己的压力。