至少
很多人感兴趣的是找到替代药物治疗缓解疼痛。按摩治疗是一个潜在的疼痛管理选择,尤其是如果你处理背部疼痛或颈部疼痛。
在本文中,我们将概述10前得到按摩的好处,以及如何找到一个适合你的脊椎指压治疗者。
按摩是一种补充医学基于你的身体可以自愈的帮助下具体实践操作从一个训练有素的专业。这些操作帮助调整你的关节和可能导致疼痛。
脊椎按摩疗法治疗可能有助于减轻疼痛条件影响你:
脊椎按摩疗法治疗经常关注你的脊柱但可能关注你身体的其他部分取决于你在处理特定的问题。
脊椎按摩疗法治疗有一些相似之处物理治疗,一定条件下用两种类型的疗法会从治疗中受益。
一般来说,按摩师更有可能使用动手操作,以减轻你的症状。物理治疗师往往更重视恢复伤病进行拉伸练习。
1。改善颈部疼痛
颈部疼痛是一种常见的问题,特别是如果你坐几个小时一天,经常弯曲你的脖子用你的电话,或用错误的姿势。脊椎指压治疗者可以帮助缓解你的颈部疼痛,重新调整你的脊柱和放松你的颈部肌肉的紧张局势。
一个2012年的老研究发现12周的脊髓操纵比药物更有效治疗非特异性颈痛272年一群成年人在8 - 12 - 26和52周跟进。
一个
2。减少依赖阿片类止痛药
患有慢性疼痛往往给处方阿片类镇痛药帮助管理他们的不适。然而,接受按摩治疗可能降低你需要这些止痛药。
一个大的
研究发现,成年人了脊椎指压治疗者不太可能得到他们的疼痛的阿片类药物的处方填充比那些只看到他们的医生。
3所示。缓解背部的疼痛
脊椎按摩疗法治疗可能是一个不错的选择更多侵入性选择手术或注射治疗短期或慢性背部疼痛。
的美国内科医师学会建议医生鼓励慢性下腰痛患者首先寻求non-medication治疗前服药来治疗他们的痛苦。一些治疗方案的建议包括:
一个
4所示。可能减少骨关节炎症状
骨关节炎疼痛是由于关节软骨的退化,导致你的骨骼的末端搓动。某些类型的按摩可以帮助调整对齐你的关节,减少多少你的骨骼摩擦在一起。
没有很多研究推拿对骨关节炎的好处。然而,一个
5。缓解头痛症状
脊髓操纵可能有效的治疗紧张性头痛来自你的脖子和头痛。
一个
6。更多的负担得起的治疗慢性背痛
脊椎按摩疗法治疗可能是一个更便宜的替代传统治疗慢性腰痛。
在一个2016年的研究,研究人员观察了按摩治疗的潜在经济利益医疗接受者慢性背部疼痛。
研究人员发现,那些接受按摩治疗总治疗成本低。这项研究还确定治疗时间短于那些传统的治疗。
7所示。高的满意度
通常研究报道相对高水平的满意度按摩治疗。
例如,在一个
此外,92%的人在这项研究中改进他们的痛苦,和80%的改善报告他们移动的能力。
8。减少脊柱侧凸的症状
按摩可以帮助改善Cobb角的脊柱侧凸。Cobb角的测量有多少左右畸形脊柱。
一个
9。有助于提高姿势
接受按摩治疗可能帮助纠正不良姿势,尤其是如果你错误的姿势是由太多的坐着。
一个
30治疗6个月后,她在她的姿态显示出了极大的提高,缓解疼痛在她的头和脖子。
10。可以帮助运动性能
脊椎调整可能提高你的运动性能。这可能是由于增加关节的灵活性,可以减轻疼痛,减少组织限制。
然而,仍然存在
脊椎按摩疗法调整可能有效使用时应对疼痛造成的伤害。
按摩师必须获得一个研究生学位称为医生的按摩(DC)。通常需要四年完成。录取程序至少需要90学期小时的本科课程,和一些程序需要学士学位。
所有国家也需要执照的按摩师。许可要求因州而异,但所有国家需要按摩师通过国家按摩考试委员会的考试。
按摩师专注于特定区域的按摩治疗,继续做一个居住数年。
按摩师用动手调整减轻疼痛,帮助你的身体自我修复。他们经常关注脊椎问题处理。
研究发现,按摩的调整可能是一种有效治疗各种形式的颈部或背部疼痛。看到一个脊椎指压治疗者也可能降低你的需要止痛药或接受更多侵入性治疗手术。
