擦伤性肌肉或肌肉卷积 即伤害你的肌肉纤维和连接组织常与上部肌肉相联脚步.运动场有擦伤肌肉二头事业运动外伤背后肌肉株.
伤性肌肉通常是外伤或钝力对身体部分造成的外伤压碎肌肉纤维 但不折损皮肤组织在许多情况下,擦伤肌肉被视为轻伤较严重案例可能导致严重组织损伤和复杂
伤性肌肉往往是钝力或身体外伤的结果此类伤害在直接接触运动中最常见也可以从硬滑动中擦伤肌肉或与硬表面相冲突
相撞硬对象或另一人时,撞击会压碎皮肤下部的肌肉纤维和连接组织然而,你的皮肤不会从打击中破解肌肉纤维受损可导致皮肤下出血并积聚受影响地区常出痛青肿.
肌肉瘀伤通常不会对受影响肌肉造成损害正因如此,运动员体能打小块块更严重的情况是,运动者可能被迫休息并限制体能活动,直到他们的肌肉完全痊愈这有助于避免更严重伤害
除运动员外,风险最大者也包括老年人
擦伤肌肉最常见的症状是疼痛疼痛通常局部化
除疼痛外,可能伴有伤性肌肉的症状包括:
万一你伤得更重,你可能有骨折或内部器官受损出血或皮肤下溢也可以引起休克.开始经历恶化症状或受伤无改善迹象时,请求医
未处理的严重肌肉损伤可能导致医学并发症两种常见复杂问题包括:
- 集成综合症内出血自损伤 压力可导致组织膨胀中位数痛苦危险条件减少血液流到你肌肉神经细胞 导致组织死亡 甚至可能断肢
- 骨炎骨架深度肌肉瘀伤或重复外伤可导致肌肉组织切入硬化结骨.复杂度会危险地影响运动范围
轻肌肉伤害数日内开始愈合医生可开防炎药以减少炎肿并加速恢复
医生可推荐RICE方法
- 休息通过停止不必要的物理活动保护您的伤害免受进一步的损害
- 冰块应用冰来减少疼痛 肿胀 出血不直接用冰处理皮肤取而代之,用潮湿布或毛巾包冰保护皮肤免冰烧应用冰20分2小时工伤后数日重复此进程
- 压缩包扎伤口提供附加支持防更多出血并减少肿胀
- 高地休眠时提高伤心水平增加循环并减少肿胀
微弱肌肉淤青响应RICE方法24至48小时发现无改善迹象时,求医这可能表示更严重伤害
较重案例中,您的医生可推荐物理治疗提高运动性
多次重击主肌肉群或身体部位外伤可导致轻度擦伤运动家和长者中最常有这些淤青恢复时间从数天到数周不等
多例肌肉擦伤自治, 更严重的肌肉伤害可能需要医疗护理万一发作后几天内你的症状没有改善 去看你的医生