当葡萄糖(一种单糖)在血液中积聚时，血糖就会激增。对于糖尿病患者来说，这种情况的发生是因为身体无法正确利用葡萄糖。
你吃的大部分食物都被分解成葡萄糖。你的身体需要葡萄糖，因为它是使你的肌肉、器官和大脑正常工作的主要燃料。但是葡萄糖在进入细胞之前不能用作燃料。
胰岛素是由胰腺产生的一种激素，它能解锁细胞，让葡萄糖进入细胞。没有胰岛素，葡萄糖就会在你的血液中四处漂浮，无处可去。随着时间的推移，它会变得越来越集中。
当葡萄糖在你的血液中积累时，你的血糖水平就会上升。久而久之，这会对器官、神经和血管造成损害。
糖尿病患者的血糖飙升是因为他们的身体无法有效地利用胰岛素。
请继续阅读，了解血糖飙升的症状、原因和治疗方法。
学习识别症状高血糖(高血糖)可以帮助你成功控制你的糖尿病。
有些糖尿病患者会立即出现高血糖的症状。另一些人则没有，因为他们的症状轻微或模糊。
高血糖的症状通常开始于你的血糖高于
血糖升高的症状包括:
- 尿频
- 乏力
- 口渴
- 视力模糊
- 头疼
当葡萄糖在血液中积累，血糖水平上升时，血糖峰值就会发生。这可能发生在进食后。
了解高血糖的早期症状很重要。早期检测和治疗有助于预防更严重的症状。
高血糖的早期迹象包括:
- 感觉口渴
- 口干舌燥
- 小便频繁
- 视力模糊
如果你怀疑你有高血糖，你可以做一个手指粘检查你的水平。
饭后锻炼和喝水，特别是如果你摄入了大量淀粉类碳水化合物，可以帮助降低血糖。
你也可以使用an胰岛素注射，但要注意只使用这种方法，同时密切遵循医生关于剂量的建议。如果使用不当，胰岛素会引起低血糖症(低血糖)。
如果你的血糖持续升高太久，你可能会患上糖尿病酮症酸中毒。
如果高血糖水平长期得不到治疗，葡萄糖就会在你的血液中积聚，你的细胞就会缺乏燃料。你的细胞会用脂肪作为燃料。
当你的细胞使用脂肪而不是葡萄糖时，这个过程会产生一种叫做酮：
- 糖尿病患者可以开发糖尿病酮症酸中毒这是一种潜在的致命疾病，会导致血液变得过于酸性。由于糖尿病患者体内胰岛素的功能不佳，酮的水平无法得到控制，可能会上升到很快达到危险水平．DKA可导致糖尿病昏迷或死亡。
- 没有糖尿病的人能忍受血液中一定程度的酮类物质。这种状态被称为酮症．他们不会继续发展酮症酸中毒，因为他们的身体仍然能够正确地使用葡萄糖和胰岛素。正常运作的胰岛素有助于保持体内酮的水平稳定。
DKA的体征和症状
DKA是一种需要立即治疗的医疗紧急情况。如果您遇到以下任何迹象和症状，请拨打911或寻求紧急医疗救助:
- fruity-smelling呼吸或汗水
- 恶心呕吐
- 严重口干
- 呼吸困难
- 弱点
- 腹部疼痛
- 混乱
- 昏迷
控制高血糖的最好方法是检查你的血糖，并按照指示服药。如果你经常血糖飙升，你的医生可能会改变你的用药习惯。
你也可以通过运动来降低血糖。但是，如果你的血糖水平反复高于
如果你体内有酮类物质，不要运动。在这种情况下，运动可能会使你的血糖水平更高。
如果您认为您可能患有DKA，您可以使用测试包检测您的尿液是否含有酮。如果酮含量高，请立即打电话给医生并寻求紧急医疗救助。
血糖水平整天都在波动。当你吃东西，特别是像面包、土豆或意大利面这样的高碳水化合物食物时，你的血糖会立即开始上升。
如果你的血糖一直很高，你需要和医生谈谈如何改善你的糖尿病管理。血糖升高时:
- 你胰岛素摄入不足
- 你的胰岛素并没有你想象的那么持久
- 你没有服用口服糖尿病药物
- 你的药物剂量需要调整
- 你在用过期的胰岛素
- 你没有遵循你的营养计划
- 你生病了或感染了
- 你在服用某些药物，比如类固醇
- 你正处于身体压力之下，比如受伤或手术
- 你正处于情绪压力之下，比如工作或家庭上的麻烦，或者是金钱问题
如果你的血糖通常控制得很好，但你仍然在经历无法解释的血糖飙升，这可能是急性或近期的原因。
试着记录下你摄入的所有食物和饮料。然后根据医生的建议检查你的血糖水平。
在早上吃饭前记录你的血糖读数是很常见的，然后在吃饭后2小时再记录一次。
即使是几天的记录信息也可以帮助你和你的医生了解是什么导致了你的血糖飙升。
血糖升高的常见原因包括:
- 碳水化合物:碳水化合物很快就会分解成葡萄糖。如果你服用胰岛素，和你的医生谈谈你的胰岛素与碳水化合物的比例。
- 水果:新鲜水果被认为是糖尿病患者的健康选择美国糖尿病协会但它们确实含有一种叫果糖的糖，会提高血糖。新鲜水果是比果汁、果冻或果酱更好的选择。
- 高脂肪食物:高脂肪食物会导致所谓的“披萨效应”。以披萨为例，面团和酱汁中的碳水化合物会立即提高你的血糖，但脂肪和蛋白质要到几个小时后才会影响你的血糖。
- 果汁、苏打水、电解质饮料和含糖咖啡饮料:这些都会影响你的糖分，所以别忘了计算你饮料中的碳水化合物。
- 酒精:酒精也会立即提高血糖，尤其是与果汁或苏打水混合时。几小时后还会导致低血糖。
- 缺乏规律的体育活动:日常体育活动有助于胰岛素更有效地工作。和你的医生谈谈调整你的药物以适应你的锻炼计划。
- 超低血糖:过度治疗很常见。和你的医生谈谈当你的血糖水平下降时该怎么做，这样你就可以避免血糖水平的波动。
预防血糖飙升的方法有很多。考虑在你的糖尿病管理计划中加入以下内容:
- 与营养学家一起制定饮食计划:计划好你的饮食可以帮助你避免意外的激增。你可能还想看看膳食计划资源美国助理检察官。
- 如果需要，开始一个减肥计划:减肥可以帮助你的身体更好地利用胰岛素。和你的医生谈谈体重管理，以及他们是否建议你减肥来控制糖尿病。
- 学习如何计算碳水化合物:碳水化合物计数可以帮助你记录你消耗了多少碳水化合物。每餐设定最大摄入量有助于稳定血糖。看看助理检察官的报告计算碳水化合物的资源还有旅游指南"选择食物:计算碳水化合物的摄入量，可在美国残疾人协会网上商店购买。
- 了解血糖指数:不是所有的碳水化合物都是一样的。的升糖指数测量不同碳水化合物对血糖的影响。GI值高的食物比GI值低的食物对血糖的影响更大。你可以通过GlycemicIndex.com他来自悉尼大学。
- 找到健康食谱或在线膳食计划工具:你可以试试“糖尿病平板法”。
- 测量你的份量:厨房食物秤可以帮助你更好地测量你的份量。
- 更积极:定期锻炼限制坐着的时间有助于控制血糖水平。试着去散步，参加一个有趣的健身班，或者把锻炼和你已经做的活动结合起来——比如一边看你最喜欢的节目一边举重。
- 饭后散步:走了大约
15分钟 饭后可能有助于控制糖尿病患者的血糖水平。
长期糖尿病并发症通常是由于血糖水平长期升高引起的。在症状出现之前，糖尿病并发症可能在多年的过程中缓慢发展。
慢性高血糖会增加严重糖尿病并发症的可能性，如心脏病、失明、神经病和肾衰竭。
未经治疗的高血糖也可能发展为酮症酸中毒。这是一种可能导致糖尿病昏迷或死亡的紧急情况。
当血糖水平长期保持高水平时，你的主要器官和身体系统可能会受到影响。
糖尿病的其他并发症包括:
眼睛的问题
糖尿病患者患眼部疾病的风险增加，包括:
- 白内障
- 视网膜病变
- 青光眼
一个白内障是眼睛晶状体的增厚和混浊，可以使你的视力模糊和损害夜间视力。
糖尿病性视网膜病变是由于小血管异常生长对视网膜血管的损害引起的，人们认为这与长期不治疗的高血糖水平有关。症状可能一开始不会出现，但最终会导致失明．
糖尿病性视网膜病变会增加患青光眼．在这种疾病中，眼睛内的压力增加，减少血液流动，并对视网膜和视神经造成损害。
肾脏疾病
糖尿病肾病是一种进行性肾脏疾病，患者负责过滤身体废物的肾脏停止运作。当高血糖水平损害肾脏血管时，就会发生糖尿病。
在肾脏疾病的早期阶段，你可能没有症状，但它最终会发展到肾功能衰竭．
神经损伤(糖尿病性神经病变)
糖尿病性神经病或神经损伤是糖尿病的严重并发症。它是由长期高血糖引起的。
症状通常逐渐出现，并在几十年的过程中发展。
有
- 周围神经病变
- 自主神经病变
- 近端神经病变
- 局灶性神经病变
心脏和血管疾病
随着时间的推移，高血糖会损害心脏的血管和神经。糖尿病患者患心血管疾病的风险也会增加，包括心脏病而且中风．
未经治疗的高血糖也会阻塞血管。这会导致感染和足部溃疡．在严重的情况下，会导致截肢脚趾、脚或小腿的
牙周疾病
糖尿病患者罹患糖尿病的风险增加牙龈疾病，又称牙周病。
高血糖水平会导致口腔中糖分的增加，影响口腔健康整体口腔健康．患有糖尿病的人更容易产生更多的牙菌斑，唾液更少，牙龈循环更差。
糖尿病患者的血糖飙升是因为他们的身体无法有效地利用葡萄糖。
未经治疗的高血糖是危险的。它会导致一种威胁生命的疾病，叫做酮症酸中毒。它还会增加发生严重并发症的可能性，如心脏病、失明、神经病和肾衰竭。
遵循你的药物程序，定期检测你的血糖，保持均衡的饮食和有规律的锻炼可以帮助你控制血糖峰值，并降低未来发生并发症的风险。
