这些年来，你有没有无意中变胖?如果你有宫内节育器(IUD)用于避孕，你可能想知道它是否会导致你的体重增加。
然而,你的体重增加这可能更多地与自然衰老过程和生活方式的选择有关，而不是你的避孕措施。
一个IUD是经期人群使用的一种避孕药具。这是一个医生插入子宫的小装置。这是可逆避孕最有效的方法之一。
两种宫内节育器是可用的:
铜iud
的铜IUD(ParaGard)是一个塑料的，t形的设备与铜线包裹它。它会在你的子宫产生炎症反应，这对精子是有毒的。这有助于防止怀孕。在你需要更换之前，这个设备可以使用长达10年。
铜宫内节育器可能导致副作用,如:
- 贫血
- 背痛
- 抽筋
- 阴道炎
- 痛苦的性
- 出血时间之间
- 经期大出血
- 严重的月经疼痛
- 阴道分泌物
体重增加并不是铜宫内节育器列出的副作用。
荷尔蒙iud
激素宫内节育器，如曼月乐和斯凯拉是塑料t形装置，释放黄体酮激素进入你的子宫。
这会使你的宫颈粘液变厚，以防止精子到达你的卵子并使其受精。这种激素还会使子宫内膜变薄，帮助阻止卵子释放。
Skyla节育器在需要更换前可使用3年，曼月乐节育器在需要更换前可使用5年。
宫内节育器可能会引起副作用，比如月经出血的变化和月经缺失。其他副作用包括:
激素宫内节育器也将体重增加列为可能的副作用。
一个2020年的研究将体重增加与激素宫内节育器、铜宫内节育器和节育植入物进行了比较，在一大群不同种族的女性中进行了比较。宫内节育器显示，宫内节育器使用者12个月后平均增重约0.72公斤(约1.59磅)。
这表明，激素宫内节育器可能有助于低水平的体重增加。应该注意的是，体重增加有很多原因，需要做更多的研究。
如果你选择使用宫内节育器，你的医生将不得不这样做插入．插入宫内节育器后，如有任何副作用，请立即联系医生。
宫内节育器不能阻止性传播感染(性病)。你应该使用其他屏障方法，例如避孕套，来保护你自己和你的伴侣免受性传播感染。
人们通常认为使用certain避孕的方法导致体重增加。然而，研究表明，大多数人在他们的生育年龄倾向于增加体重，不管他们选择的避孕方法。
的
根据
如果你认为你的体重增加是因为你的激素避孕药，咨询你的医生。有很多形式的避孕可用。
管理一个健康的体重对你来说是一生的努力。
尽你所能保持健康的体重，避免明显的体重增加或减少，这对你的整体健康很重要。
如果你想减肥，避免摄入的卡路里比你消耗的要多每一天。遵循这些建议，拥有一个平衡和营养丰富的饮食：
- 多吃各种水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和低蛋白质来源。
- 避免高脂肪肉类、油炸食品和甜食。
- 多喝水，少喝苏打水等高热量饮料。
你应该避免时尚和消除饮食剥夺了你所需的维生素、矿物质和其他营养物质。
为了达到并保持健康的体重，你还需要有规律体育锻炼．为了达到最佳的健康状态，你每周的日常锻炼应该包括:
每周至少要花150分钟进行中等强度的有氧运动
选择健康的食物并进行有规律的体育活动可以帮助你保持健康的体重。
找到合适的避孕方法和控制体重是保持健康的重要因素。
如果你对宫内节育器或体重有疑问，请咨询你的医生。如果你锻炼身体，饮食均衡，但你仍然注意到你的体重有很大波动，这可能是有医学原因的。
你的医生可以根据你的生活方式、健康状况和生育计划来帮助你找到最好的IUD。