双极失序是一种脑错乱,导致情绪出人意料并经常发生剧变
期间已知漫游周期情调可强和欢快压抑期间,他们可能会离开你感到悲伤和绝望正因如此二极分解并有时被称为躁郁性失序
情绪变化与双极分解也引起能量变化经历双极混乱事件的人往往有不同行为、活动层次等
双极混乱者常体验可刺激性.情感在狂躁事件时常见,但在其他时间也可能发生
易怒者很容易心烦意乱 常因他人想帮助他们很容易因某人请求聊天而烦恼或加重如果请求持久化或其他因素产生作用,个人可能轻而易举地发怒。
继续阅读以深入了解情感背后可能是什么以及你能做些什么
Anger不是双极失序症的症状, 但许多人有失序症, 以及他们的家属和朋友,
对某些双极失序者来说,可刺激性被视为愤怒并可能变得像愤怒一样严重
A级
双极失序者不接受治疗或情绪快速变化或情绪快速循环者也更有可能经历易怒期愤怒与愤怒随波而至
A级2017分析两次临床实验部分侧重于二极分解I处理研究者发现62.4%的研究参与者在开始处理前经历易怒性更高百分比的人(76.4%)经验扰动.
整体而言,34%的人经历严重焦虑、易怒和骚动
研究共960人:665人在过去3个月中经历压抑事件,295人经历混合或躁郁事件
处方药初级方法之一 医生处理双极分解医生常开各种药治病mod稳定器等类锂Lithobid通常是混合体的一部分
能帮助治双极失序也可以改善脑化学失常 原创原因
上传消息显示人们服用锂后易怒事件增加,
情调稳定器如锂的侧作用包括:
情感变化往往是你身体学习适应新化学物的结果正因如此 继续按医法服药才重要
即使是新症发作, 也不要停止服药而不先与医生商谈并增加副作用风险
人人都不时心烦意乱愤怒可正常健康地响应 你生活中发生的事情
不可控制或禁止你与他人交互的愤怒是一个问题
if you think这种强烈情感使你无法与朋友、亲人和同事保持健康关系,也许是时候看医生了。
表示易怒或愤怒会影响你的生活:
- 朋友避开你暴发朋友或两次太多次会阻抗朋友邀请你参加未来事件
- 家属和亲人退缩参数常见化,即使在最安全关系中也是如此但如果你发现亲人不愿意与你激烈讨论 你的行为可能是原因
- 工作上你受斥责易扰或愤怒工地可能与同事制造困难工作环境最近你被斥责或劝告你的态度 处理情感的方式可能是一个问题
听上去像体验过的东西,别害怕请求帮助
需要诚实回馈行为时,请询问可信任者告诉他们你理解这有多难受 但你需要知道行为如何影响关系.
体验愤怒或烦恼时 学习处理情感 会帮助改善你与他人的关系 改善你整体生活质量
下台阶可帮助管理情感变化
识别触发器
事件、人或请求可能真正令人心烦意乱,
体验这些触发程序 列个列表尝试识别什么触发你的愤怒或令你最不安, 并学习忽略或处理
取药
管理得当双极失序可减少严重的情感移位等你和你的医生决定治疗计划后 坚持它可以帮助你保持情感状态
和理疗师聊天
除药外,医生常建议双极失序者参与认知行为理疗.
CBT是一种治疗类型 帮助双极失序者表达思想 情感和关注
终极目标就是学习出产尽管有问题,并想方设法处理遗留副作用或复杂问题,无论是从药或条件本身产生。
利用能量
当你感觉自己不高兴或沮丧时 寻找能帮助你控制能量 并避免与他人负交互作用的创举
这可能包括运动场,默思阅读或任何其他活动使你能够以更有成效的方式管理情感
向支持团队倾斜
日或周不好时 需要人帮助向友友解释你正在经历双极混乱症并需要问责
一起学习控制情绪失序
人二极分解时 情感移位令你感到意外高低收费
学习预测并响应这些变化可以帮助双极失序者及其亲人处理情感变化
有一些策略要记住
不退缩
长段时间处理爱人的愤怒和烦恼 你可能疲劳 不愿开战
取而代之,请求你所爱之人访问理疗师和你们一起学习方式 在情感高涨时更清晰地通信
记住,他们不一定生你的气
很容易感知愤怒攻击 关乎你所言所为无法点出发怒因 退后一步问他们为甚么心烦意乱 从那开始
主动参与
向所爱之人了解他们的体验愿意倾听并开放
有时解释他们所经历的可以帮助所爱者更好地应对情绪变换,并通过他们更好地通信
寻找社区支持
请求爱人的医生或治疗师推荐团队或专业人员你也需要支持
帮助他们坚持处理
双极失序处理密钥是一致性
帮助确保你爱人服药 并跟踪其他治疗 时间和方式反之,鼓励他们和医生商谈 找一种对他们有更好效果的治疗