概述
双歧杆菌是一种称为益生菌群细菌,通常生活在你的肠胃。他们帮助你的身体执行必要的功能,如消化和避免有害细菌。
一个物种,双歧杆菌bifidum (b . bifidum),了很多媒体的关注可能对健康有益。有任何实际积极健康的影响吃这种细菌?此外,供人类食用安全吗?
这是最新的研究b . bifidum你在哪里可以找到它,它是谁,不是安全的。
益生菌等b . bifidum最近人气暴涨。然而,研究b . bifidum是有限的。没有多少高质量的研究表明它对治疗临床疾病的影响。
也就是说,一些高质量的研究表明细菌确实存在b . bifidum显示承诺在治疗下列条件:
- 感染幽门螺杆菌(幽门螺旋杆菌)
- 肠易激综合症(IBS)
- 化疗后恢复肠道细菌
- 便秘
- 肺部感染
- 溃疡性结肠炎
- 某些类型的腹泻
- 坏死性小肠结肠炎,一种感染肠道粘膜引起的有害细菌
- pouchitis,溃疡性结肠炎的手术并发症
研究冲突、不一致或弱的使用b . bifidum治疗下列条件:
- 感染与化疗
- 高的低密度脂蛋白胆固醇(又名“坏”胆固醇)
- 低密度脂蛋白胆固醇(又名“好”胆固醇)
- 婴儿发展
- 老化
- 癌症
- 肝脏问题
- 胃的问题
- 流行性腮腺炎
- 乳房疼痛
多个研究表明b . bifidum在以下方面很有用。
肠易激综合症的症状
一个
另一个
需要更多的高质量的人类临床试验来证明b . bifidum的角色,但这些结果是有前途的。
优化免疫
几项研究表明,在人体组织细胞b . bifidum可以提高免疫力。研究人员在一个
需要更多的临床试验在人类身上进行评估的价值b . bifidum在免疫系统。
婴儿湿疹
湿疹是鳞片状的皮肤瘙痒。一个
这项研究的结果是有前途的,但还需要更多的研究。
就像其他益生菌,b . bifidum可以产生外你的身体和口服摄入。某些食物丰富,包括:
- 酸奶添加了文化
- 酸乳酒,发酵牛奶喝
- 白脱牛奶
- 发酵食品如泡菜、豆豉、味噌和泡菜
- 熏肉
- 某些葡萄酒
- 泡菜
- 酵母面包
- 一些醋
制造商出售平板电脑b . bifidum你可以口服。这些产品的质量差异很大,重要的是要评估让你补充。我们建议使用这个网站labdoor.com找到一个可信的源益生菌和检查到期日期。
你能带多少?
由于缺乏研究和监管,没有公认的b . bifidum你应该吃。你应该咨询你的制造商特定的补充或服用之前与你的医生讨论一下。
到目前为止的研究表明使用是安全的对于大多数儿童和成人正常,健康的免疫系统-几个潜在的副作用。研究已经搜集了一些报道由于益生菌消费严重感染。然而,这些人已经削弱了免疫系统。
有某些群体时应谨慎b . bifidum。
免疫系统较弱的人
医生和科学家们有些担心益生菌可能在免疫系统弱的人生长过快。这可能导致感染。
这是没有记录的具体的人b . Bifidum。然而,它发生在人与其他益生菌补充。条件,削弱免疫系统的例子包括艾滋病毒和艾滋病和接受化疗治疗癌症。
孕妇或哺乳
有最小的影响研究益生菌在最近的孕妇和母亲。所以最好避免潜在的并发症和传递b . Bifidum。
老年人
老年人应该避免服用益生菌。这是因为这个群体通常是更敏感的并发症。
其他健康问题
一个2015年研究在益生菌表明短肠综合症患者心脏瓣膜疾病从益生菌感染的风险。早产儿也可能更高的风险。
您还应该检查之前与你的医生b . bifidum如果你服用处方药物。
早期的研究b . bifidum有成功的希望,它可以治疗疾病,尤其是肠易激综合症,免疫紊乱、湿疹。然而,需要更多高质量的研究调查的影响b . bifidum。这对于大多数的健康成人益生菌是安全的日常使用。咨询你的医生立即停止,如果你经验的副作用。
