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成长的过程中,我的家人共享一个加热垫从1970年代“古董”。我偶尔用它来抽筋,但讨厌令人不安的僵硬plastic-ish材料,及其dire-sounding列表警告吓了我一跳。
我没有考虑加热垫,直到我达到30,痛经变得无法忍受。我也被诊断出恰当牵拉遗传性结缔组织疾病,导致慢性疼痛。
这导致了我作为一个传教士的加热垫。加热垫近年来取得了长足的进步而言,舒适,安全,和设计。
我的收藏品包括两台垫、一个电热毯,激烈的按摩器,和一个微波炉。我做出了极客在加热垫。
你可能已经知道,热建议肌肉酸痛或一般疼痛和痛苦。多个研究,其中包括
热量被认为有助于放松紧张或痉挛的肌肉和疼痛干扰的传播痛苦的冲动从你的大脑。它可能是痛经和下背部疼痛特别有效。
我们相互参照每个品牌和母公司与美国的商业促进署(BBB),食品和药物管理局(FDA)警告信件,和客户反馈Trustpilot等网站。我们不包括品牌BBB评级较低或诉讼的历史,FDA警告,和消极的用户评论。
因为我已经使用和爱许多电热垫,我包括我个人最喜欢测试和符合Healthline标准。雷竞技app官网
颈部和肩膀的最佳加热垫
日光幻灯机、颈部热包装
价格:$ $ $
这种加热垫在你的颈部和肩部褶皱设计,提供直接热普遍紧张的地区。它轻轻地加权边缘和磁扣允许舒适健康。
我的编辑个人推荐这个产品,告诉我:“即使它是包装设计在你的肩膀和脖子的后面,我也觉得它有用和舒适的使用在我的腹部,甚至我的后背。其柔软的织物和形状使它容易褶皱,我需要它。”
我应该注意到,我发现一些食品及药物管理局“不良事件报告”阳光加热垫。他们都似乎与消费者如何使用相关产品——例如,在一个实例中,客户睡在加热垫。
这是一个很好的提醒使用加热垫安全按照制造商的指示,并定期检查磨损。
最佳回热按摩器
InvoSpa指压按摩颈部按摩器
价格:$ $ $
想要温暖你的背部酸痛,同时按摩吗?InvoSpa的加热按摩器会让你这样做。我使用这个产品大约一年的时间,我喜欢它。你褶皱过肩,把你的手臂穿过前面,然后让指压按摩滚轮按摩你的肌肉。
有三个按摩强度水平,你可以选择在顺时针或逆时针圈按摩。热可以开启或关闭的触摸一个按钮。
它带有一个汽车适配器,所以你可以把这个客场之旅——但请只使用它作为一个乘客!这按摩器有一个亚马逊的五星级评级4.4基于近30,00用户评论。
一个缺点是有点笨重,它可以太多的如果你有最近的肩伤或特别温柔的关节。
最佳加热毯
与夏尔巴人Biddeford Microplush电热毯
价格:$ $ $
我买了这电热毯适应寒冷的冬夜在太平洋西北地区,我兴奋的结果。我有双人床,有两个遥控器连接两侧的毯子。这使我和我的丈夫来定制我们的设置。
毛毯是由软microplush,内部加热线圈不沉或不舒服。
电热毯不只是过冬。他们还全身加热垫的两倍大。如果你想要热,您可以使用这个毯子全身放松。
绳是轻易不插电在我的毯子,可烦人。然而,很少发生在我丈夫的身边。我责怪我们的狗,他偷偷闻名整夜都在我们的床上。
最好的模拟加热垫
样本热水瓶与针织的封面
价格:美元
如果你正在寻找一个什么的nonelectric ultra-affordable选项,考虑好,老式的热水瓶。这个现代承担一个典型的使用透明材料,这样你可以很容易地判断水位。它也有一个宽口,便于浇注。
这热水瓶有一个舒适的针织封面(选择六种颜色),这可以帮助进一步使瓶子,使热量持续几个小时。使用,小心地填满热水瓶沸水和替换帽。不要微波。
你可以把它在后台温暖你的床或地方在痛你的身体的一部分。如果天气太热对你的皮肤使用,试着像一条毛巾或毛毯一个额外的障碍。
注意,你不能调整热量水平的触摸一个按钮,它会慢慢得到冷却器。也有点重,笨重,使之成为一个平庸的选择身体的某些部分。
可爱的微波加热垫
Urban Outfitters逗人喜爱的子宫冷却+加热垫
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我的朋友送给我一个corgi-shaped版本的枕头,它成了我的首选痛经。威尔士矮脚狗停止,但这uterus-shaped枕头是一个可爱的选择。
热量
充满了荞麦和薰衣草,这有两种用途的枕头可以为舒缓的微波加热或放置在冰箱里冷却安慰。
热持续大约40到60分钟,然后需要加热。如果你想用它来冷却,你必须首先冻结它几个小时。
如果需要可以spot-cleaned枕头。Urban Outfitters至少需要你花50美元免费航运,与选择的免费退换。
最好的凝胶热包
时髦的热量可重用的凝胶热包
价格:美元
这些可重用凝胶包在3秒的快速加热内部盘。热持续大约10到15分钟,所以这是一个很好的选择快速、活跃的缓解疼痛。
你可以保持几袋或桌子上,所以你总是会有即时热疼痛来袭时可用。
沸腾的包可以重用为10到15分钟后使用,溶解晶体内。这使得它们比一次性热包更环保的选择。
这些都是适合野营和旅行,但可能不是最好的选择,如果你想加热超过10分钟的时间。
最好一次性热包
HotHands暖手宝
价格:$ $
如果你想简单,便携式热,HotHands暖手宝可能仅仅的事情。这些包不需要动摇激活——简单地打开,空气将激活热。
多个客户雷诺氏现象条件,可以使手和脚感到寒冷或麻木,大谈自己的有效性在寒冷的气候变暖手。
这个盒子有40条,就得到80个人的温暖。这是大约25美分/温暖。的便携性使得它们适合冬天散步,野营的时候,和体育赛事。
在美国设计和制造,这些温暖可以持续10个小时。
因为这些是一次性的产品,你可能会经历很多。如果你是环保,你可能想要选择一个可重用的产品代替。
加热垫都是很好的锻炼肌肉酸痛,背部疼痛,颈部疼痛、痛经。褶皱可以加热垫在你的区域,痛或rest背后或颈部。
小心不要燃烧你的皮肤。保持尽可能低的热设置,限制使用加热产品你花的时间。如果连最低设置太热,像一条毛巾或毛毯使用障碍。
如果你开发一个痱子或燃烧,立即停止使用并检查制造商的指示。如果你使用加热垫还受伤了,直接与制造商联系。
第一次使用之前检查你的加热垫,然后定期。不要使用如果有洞,磨损的电线,或眼泪。
不适用局部加热或冷却凝胶在使用热。这意味着你应该避免产品与薄荷醇等成分,樟脑,辣椒素和利多卡因。