皮脂是什么?
皮脂是一种油性的蜡状物质，由你身体的皮脂腺产生。它能覆盖、滋润和保护你的皮肤。
它也是你可能认为的身体天然油脂的主要成分。
那么，皮脂到底是由什么组成的呢?作为一篇来自哈佛医学院解释说:“皮脂是脂肪酸、糖、蜡和其他天然化学物质的复杂混合物，它们形成了防止水分蒸发的保护屏障。”
更具体地说，
如果你是非常油性的皮肤，你的身体可能会产生过量的构成皮脂的脂类混合物(类似脂肪的分子)。
当然，我们皮肤上所谓的“油”不仅仅是由皮脂组成的。它还含有汗液、死皮细胞和漂浮在你周围的灰尘中的几乎任何其他微小颗粒的混合物。
皮脂腺覆盖了你身体的绝大部分。虽然它们通常聚集在毛囊周围，但许多是独立存在的。
你的面部和头皮含有最高浓度的腺体。尤其是你的脸，可能有多达900个皮脂腺每平方厘米皮肤。
你的小腿和其他光滑的表面通常腺体较少。手掌和脚底是唯一没有腺体的皮肤区域。
每个腺体分泌皮脂。为了帮助你更清楚地描绘这个过程，想象一下你的泪腺以及它们分泌眼睛自然水分的方式可能会有帮助。
虽然皮脂腺比泪腺小得多，但它们的工作原理是相似的。
皮脂的产生是一个复杂的过程，科学家们还没有完全了解。
也就是说，研究人员确实知道它的主要功能是保护你的皮肤和头发免受水分流失。
一些科学家推测，皮脂也可能具有抗菌或抗氧化作用。它甚至可能有助于释放信息素。对这些潜在功能的研究正在进行中。
雄激素有助于调节皮脂的分泌。
非常活跃的雄激素，如睾丸素，由你的肾上腺和卵巢或睾丸产生。
这些腺体反过来又由大脑的脑下垂体调节。脑下垂体掌管着你身体的整个内分泌系统。
你的雄激素越活跃，你的身体就会产生越多的皮脂。
虽然孕酮(一种女性特有的性激素)不是雄激素，但它确实对皮脂产生有影响。
孕酮会削弱5 -还原酶的作用。α -还原酶激活皮脂生产。
所以，从理论上讲，高孕激素水平应该会导致皮脂产量下降。
但通常情况并非如此。研究人员发现，当孕激素水平飙升时，皮脂分泌实际上也会增加。需要更多的研究来了解其中的原因。
你可能会惊讶地发现，你在出生前就开始使用皮脂腺了。
在子宫里，你的皮脂腺会产生胎儿皮脂．这种白色膏状涂层可以保护和滋润你的皮肤，直到你出生。
你的皮脂腺在你出生后就开始产生皮脂。
在生命最初的三到六个月里，你的腺体分泌的皮脂和成年人一样多。从那时起，皮脂分泌开始减缓，直到进入青春期。
当你进入青春期时，皮脂产量可能会增加500%。青少年男性往往比同龄女性产生更多的皮脂。这通常会导致皮肤油腻，容易长痘。
在你成年之前，你的皮脂产量可能会达到顶峰。
虽然成年男性产生的皮脂比成年女性略多，但每个人的皮脂产量都会随着年龄的增长而下降。这通常会导致皮肤干燥开裂。
有几种药物，潜在的条件，和其他外部因素，可以使你的皮脂腺或多或少活跃。
这反过来又会影响皮脂腺的分泌量。
增加产量
激素药物通常会增加皮脂的产生。这包括睾酮，一些黄体酮和吩噻嗪。
帕金森病也与皮脂分泌的增加有关。
在许多情况下，垂体、肾上腺、卵巢和睾丸的状况可能导致产量的增加或减少。
减少生产
某些避孕药、抗雄激素和异维甲酸通常会减少皮脂的产生。
饥饿和长期营养不良也与皮脂分泌下降有关。
如前所述，垂体、肾上腺、卵巢和睾丸状况可导致产量增加或减少。
你通常可以使用面霜、肥皂和其他局部药物来帮助治疗与皮脂过多或过少相关的症状。
虽然还需要更多的研究，但有一些证据表明，你的饮食会影响你身体产生多少皮脂。如果你不能轻易地识别特定的触发因素，你可能会发现尝试一种方法是有帮助的排除饮食．
在严重的情况下，你的医生可能会开激素药物或补充剂来帮助你从内部平衡皮脂生产。
如果你是油性皮肤或油性头发，如何减少皮脂的产生
你可以考虑和你的医生谈谈联合避孕药。雌激素和黄体酮的结合可能有助于减少皮脂的产生。
如果你已经在服用黄体酮片或混合避孕药，请咨询你的医生。他们可能会推荐一种适合你需要的不同药物。
如果你正在经历严重的痤疮，你的医生也可能会开处方
某些食物还与分泌过多油脂和痤疮有关。避免破坏血糖水平或饱和脂肪含量高的食物可能有助于从内部抑制油的产生。
如果你是干性皮肤和头发，如何促进皮脂分泌
如果你正在处理干燥问题，列出你在皮肤和头发上使用的产品清单。
这包括洗发水、洗面奶、化妆品、洗衣液——任何接触到你身体的东西。
酒精、酸和香料都是已知的引起刺激的常见成分。如果可以的话，改用适合敏感皮肤的产品或无香味的产品。
把热水淋浴改为温水淋浴也有帮助。长时间泡在过热的水中会使头发和皮肤上的油脂脱落。
如果你还没有在脸上使用保湿霜，在身体上使用乳液，现在是时候开始了。
增加你的水的摄入吃得更多健康的脂肪，和omega 3一样，也可能有帮助。
如果你怀疑皮脂缺乏与荷尔蒙失调有关，请咨询医生或其他医疗保健提供者。他们可能会建议睾酮疗法来帮助提高产量。
皮脂是健康皮肤的必要成分。它滋润和保护几乎整个身体的表面。
但一种好东西可能太多，也可能太少。每个人的身体都是不同的，所以没有确切的量。
如果你的皮肤皲裂、油斑或严重痤疮，请咨询医生或医疗保健人员。
他们可能会建议你在家做不同的事情来帮助恢复平衡。在某些情况下，他们还可以开出临床治疗处方。