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脚掌疼痛可能发生伤害或由于一些健康状况,包括关节炎和锤脚趾。治疗可能包括休息,穿着更舒适的鞋子。
痛苦的医学术语的球脚跖骨痛。这是一个涵盖性术语的症状可以有许多可能的原因。
球的人脚痛经验的疼痛和炎症痛脚趾下面直接填充,这是我们最压力当站和移动。
疼痛通常出现在跖关节,只是在你的脚趾。你也可以体验射击疼痛,麻木,疼痛立即收缩的脚趾。疼痛可能缓解,当你从你的脚和返回当你恢复活动。
球的脚痛是相对常见的和治疗的在大多数情况下,特别是当已经确定原因。
球的脚疼痛发生略低于你的脚趾。它可以感觉:
- 燃烧,疼痛的痛苦
- 痛
- 麻木或刺痛在你的脚趾
- 你鞋里有一个小的鹅卵石
- 立即疼痛变得更糟的是当您运行,散步,运动,或弯曲你的脚
球的脚痛也可能发生:
一个人可以开发疼痛的脚球由于许多因素,,重要的是要缩小导致实施治疗。球的脚痛可能是由于:
- 强烈的体育活动
- 拥有一个高拱或第二个脚趾比大脚趾长
- 应力性骨折或发炎
- 穿高跟鞋或鞋子太小了
- 锤状趾、拇趾囊肿胀、或老茧
- 有超重
- 跖骨的关节痛和关节炎
此外,还有一些特定的条件,会造成球的脚部疼痛。在莫顿的神经瘤第三和第四脚趾,面积的影响。这是由增厚引起周围组织的神经导致脚趾。
弗赖堡的疾病也可引起。这种情况是由于缺乏血液供应到第二、第三或第四跖骨。这个条件,跖骨的一部分头失去结构完整性,导致崩溃的第二跖骨和关节附近。
球脚的疼痛也可以由籽骨造成的。籽骨发炎的籽骨,pulley-like骨骼,肌腱连接,而不是其他骨骼(比如膝盖骨)。这种情况是很常见的在高体力活动的人,像芭蕾舞演员或运动员。
疼痛的脚球可以影响任何人,不论年龄或性别。但是你可能有更高的机会发展中这种情况如果你:
如果不及时治疗,球的脚部疼痛会影响你走路的方式。你可以走路一瘸一拐或避免把重量放在脚的一部分,困扰你。这可能会导致你的脚和身体其他部位的疼痛,包括背部和臀部。
球脚的疼痛通常不会有很高的并发症的可能性与适当的治疗和休息。但是如果你的疼痛是严重或持续超过几天,最好找医生做检查的疗程的适合你。
有时在脚掌疼痛几天后自行消失。如果你的疼痛持续超过几天后休息和改变你的鞋子,或者如果疼痛严重,伴随着肿胀或变色,一定要预约医生。
医生会检查你的脚,当你站和坐着,去寻找什么是引起疼痛的脚球。他们也想看到你走路的方式。他们会问你关于你的生活方式,包括:
- 多长时间你必须每天在你的脚上
- 你通常穿什么类型的鞋
- 如果你参与任何新的活动
医生也可以点x射线,以确定你有一个应力性骨折或肌肉撕裂。与任何脚伤害或健康问题,让你的医生知道你有糖尿病。球的脚痛可能需要更直接的为糖尿病患者的关注。
有很多家庭的补救措施球的脚疼痛。如果你的症状并没有引起更大的健康状况,如弗赖堡的疾病或糖尿病,医生可能会推荐下列部分或全部。你可以体验在几天内。
你的脚如果你可以休息,特别是在时间的活动。使用一个冰袋每20分钟的间隔2到3个小时。冰可以帮助减轻炎症和减少肿胀。
穿舒服的鞋子。如果你穿高跟鞋,你的医生可能会建议你改变你的鞋子。你也会想要确保你的鞋子适合正常。过紧的鞋子会让你的脚不重合而你站和行走,创造不平衡。
锻炼。虽然你可能不想参与跑步或者某些高影响体育在这段时间里,有针对性的延伸可能会缓解疼痛和提高灵活性和力量。你可能想要练习延伸一天几次,直到你感觉疼痛。
使用矫正的插入。根据严重程度的水平,你的医生可能会给你开矫正的插入或推荐商业鞋插入。矫正的插入是为了帮助脚对齐和提供额外的缓冲。垫球的脚可能会减轻疼痛。
管理你的体重。超重可以把额外的压力在你的脚球,和管理你的体重可能帮助缓解这个压力。医生可以根据你的生活方式建议体重管理和其他并发症。
服用止痛药物。医生可能会建议服用非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药)或另一种类型的止痛药。如果你的脚疼得厉害,医生也可以采取注射类固醇,你将收到你的医疗预约。
如果你的脚痛是由于球锤脚趾,一捏神经,或类似的并发症,一个整形外科医生或足可能会决定如果矫正手术是治疗你的进程。然而,上述治疗可能缓解足部疼痛在大多数情况下球。
一定条件下将需要额外的治疗。如果你有自己独立的疾病,治疗包括使用硬插入在跖骨垫,或最低的鞋子。如果你有莫顿的神经瘤,您还会使用脚垫。在严重情况下的这个条件,你的医生可能会使用注射或手术受灾地区缓解神经疼痛。
大多数情况下球的脚痛可以解决治疗和休息。穿着舒适的鞋子和保持适度的体重可能有助于防止脚痛的球。如果你的疼痛是体育锻炼的结果,尽可能地让你的脚休息,直到疼痛消退。
在所有情况下,寻求专业医师的建议。这将加快你的恢复,您将获得特殊照顾。
痛痛的脚球(跖骨痛)可能发生炎症,擦伤,麻木,活动期间疼痛可能变得更糟。它可以造成的伤害,很多鞋子,或者你的脚的形状。
跖骨痛通常可以待在家里休息。然而,某些情况下可能需要额外的治疗。接受医生的诊断信息可以帮助您有效地治疗你的疼痛。
