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虽然研究表明,健康福利,FDA没有显示器或调节精油的纯度和质量。与医疗专业是很重要的在你开始使用精油,一定要研究质量一个品牌的产品。总是做一个斑贴试验在尝试一种新的精油。
随着精油市场继续增长,如此担忧这些高度集中是否常用植物提取物是安全的。许多消费者已经意识到的潜在风险在使用精油在他们的健康,美丽,和清理例程。
是否一个特定的石油安全对你取决于很多因素,包括你的:
- 年龄
- 潜在的健康状况
- 药物和补充使用
当涉及到石油,重要的是要考虑:
- 化学成分和纯度
- 使用方法
- 使用时间
- 剂量
往下读,学习如何安全地使用每种方法,而油,试图避免,要做什么如果你经验的副作用,以及更多。
许多人求助于局部油的
一些精油甚至可以有毒的如果直接通过皮肤吸收。其他人,像橘子、柠檬和柠檬,可引起光毒性如果应用之前暴露于太阳。
稀释
精油需要稀释,以防止不良反应。作为一般规则,你应该保持精油的浓度水平低于5%。
你可以轻松地稀释精油与载体混合几滴油。航空油通常植物。他们把精油安全到你的皮肤,帮助你把它在一个大的表面积。
斑贴试验
补丁测试让你看到你的皮肤反应到特定油之前执行一个完整的应用程序。
这里是进行斑贴试验的步骤:
- 与无香味的肥皂洗你的前臂。
- 轻轻地拍干。
- 摩擦几滴精油稀释成一小块你的前臂。
- 等待24小时。
- 把纱布。
痒,如果皮肤补丁是红色的,猛烈的,或肿胀,你有石油和不良反应应该停止使用。
如果你经验不适前24小时内结束,立即用肥皂和温水洗区域。
油
流行的精油,可有或使用没有稀释(整洁的应用程序):
- 洋甘菊
- 柏树
- 桉树
- 薰衣草
- 茶树(未氧化的)
- 玫瑰
- 檀香
简洁的应用程序应该在专业的监督下完成的。
流行的精油,必须被稀释:
- 湾
- 肉桂树皮和叶
- 丁香花蕾
- 香茅
- 孜然
- 柠檬草
- 柠檬马鞭草
- 牛至
- 百里香
芳香疗法的益处的研究。吸入某些精油、甜橙等
你可以获得芳香疗法的好处吸入或扩散。吸入治疗呼吸道问题时是最有效的,而扩散最适合情绪管理。
当扩散油,使用这些安全措施:
油
流行的精油,可以扩散没有任何儿童或宠物潜在风险:
- 雪松
- 冷杉
- 葡萄柚
- 薰衣草
- 柠檬
- 绿薄荷
- 橘子
受欢迎的精油,应该小心扩散,因为他们黏膜刺激:
- 湾
- 肉桂树皮和叶
- 丁香花蕾或叶
- 柠檬草
- 薄荷
- 百里香
这是一个高度有争议的做法——特别是在前三个月。
有些人担心局部精油可以穿过胎盘屏障,并损害胎儿。
虽然有一些怀孕期间不应使用的精油,有一些被认为是安全的使用在产前按摩或通过扩散的方法。
据一位
如果你在怀孕期间使用精油感兴趣,跟你的医疗服务提供者和助产士之前使用。
油
受欢迎的精油应该永远不会被使用怀孕期间,劳动,或在哺乳期:
- 樟脑
- 欧芹种子
- 牛膝草
- 薄荷油
- 龙蒿
- 鹿蹄草
- 苦恼的原因
这是另一个极具争议的话题。婴儿和儿童有薄的皮肤和肝脏和欠发达的免疫系统。这使得他们更容易潜在的毒性与石油相关的使用。
后安全指导方针和锻炼极端谨慎是至关重要的。你应该咨询医疗服务提供者在使用精油或在婴儿和儿童。
后2年,某些精油可以局部使用,通过芳香疗法的方法,但多较弱的浓度比成人剂量。一个安全的稀释比例一般0.5 - 2.5%。
其他例子儿童的安全指南关于精油:
- 薄荷使用或不应该分散在6岁以下儿童。
- 桉树不应该局部应用或扩散大约10岁以下儿童。
记住,稀释为1%相当于添加6滴精油1盎司的载体油。
婴儿和儿童(或成人)不应该吸收精油。安全预防措施,精油应该始终放在孩子够不到的地方。
油
一个2007年的研究报道,在男性使用薰衣草和茶树油局部未达到青春期激素异常,鼓励有关乳房增长。这些油可以通过芳香疗法应该只管理方法或避免。
跟一个医疗提供者在使用这些精油或周围的孩子。
受欢迎的精油应该永远不会被使用在婴儿和儿童左右:
- 桉树
- 茴香
- 薄荷
- 迷迭香
- 马鞭草
- 鹿蹄草
仍有许多我们不知道的芳香疗法的长期影响。可能需要考虑长期影响和研究之前流行的油的使用成为主流实践在西方医学。有危险。
下面是一些例子:
- 茴香。当内部使用,茴香降低一些药物的抗抑郁作用,增加药物的影响,影响中枢神经系统。
- 佛手柑。这种油可能会导致皮肤敏感性,导致燃烧如果应用于高局部浓度在阳光照射。
- 肉桂。如果应用没有稀释或摄入,这油可能会导致粘膜刺激、接触性皮炎、面部冲洗、复视、恶心和呕吐。
- 桉树。如果吞下,这种油可能会导致癫痫发作。
- 薰衣草。局部应用已被证明影响激素的男性并没有进入青春期。
- 柠檬马鞭草。如果局部应用在日晒前,这种油可能会导致光敏性,并可能导致燃烧。
- 肉豆蔻。这种油可能会引起皮疹或燃烧如果局部使用。它也会导致在高浓度吸入时幻觉,甚至昏迷。
- 薄荷。这种油
可能会导致 当应用于皮肤皮疹等过敏。如果采取内部也可能导致心痛。 - 圣人。如果大量摄入,这种油
可能会导致 不安、呕吐、眩晕、心率过快,震颤,癫痫、和肾的损伤。 - 茶树。局部使用时,这种油
可能会导致 皮疹或过敏。如果吞下,这可能会导致损失的肌肉协调和混乱。摄入也可能影响男性激素还没有达到青春期。
精油是天然的,但这并不意味着他们可以使用没有采取预防措施。在使用任何精油之前,你应该问问你自己——要能回答下列问题:
你想用什么方法?
你使用的方法是基于预期的效果。你所寻找的是改变情绪的影响(芳香)?你是否想要治疗皮肤疾病或缓解疼痛(局部)?或者,你是否想要治疗疾病(口头或芳香疗法)?
石油需要稀释吗?
大多数精油,除非他们被认为是“整洁”,需要被稀释。总是检查稀释的指导方针。
石油增加光敏性吗?
一般来说,柑橘类精油增加光敏性。应用在阳光照射会引起严重的皮肤灼伤。
石油有任何临床交互吗?
一些精油,吸收人体通过芳香疗法,可能会导致不良反应与其他药物或补品使用时。他们也可能引发或加剧潜在疾病的症状。
石油安全使用在婴儿、儿童或宠物吗?
总是检查是否一个特定的精油是安全的儿童和宠物。记住,什么是安全的狗有毒的猫。猫对精油更敏感比其他宠物。在公共场合避免使用芳香疗法。
是可以安全食用的油?
精油芳香疗法中局部或使用时绝对安全摄入时可能有毒。某些油脂,比如鹿蹄草,可以是致命的。
一般来说,应该把精油和其他药物一样,补充,或有害物质。这意味着练习要谨慎采购、存储和使用它们。
让精油远离儿童和宠物接触不到的地方
并不足以让你的精油。为了确保安全,把所有精油可锁定的情况下,将它们存储在一个柜子里。此外,将其存储在内阁要员和添加一个儿童锁。
当扩散时,不要超过30 - 60分钟的间隔
精油,通常更少。超过理想时代不扩大石油的好处。事实上,它可以创建压力对你的身体,尤其是神经系统。
只有分散在通风良好的地区
一般来说,如果你能闻到精油,你不通风良好的区域。在这种情况下,你可能会激怒你的呼吸系统。
通风尤为重要的宠物,它包括为宠物删除自己开门离开。
有疑问时,稀油
使用局部时,航空油不应该被忽视。它们不仅有用精油扩散到更大的表面积,他们从皮疹和保护你的皮肤过敏。
从不使用紫外线照射前photosensitizing油
安全指南建议等待一个完整的24小时后使用photosensitizing油之前访问一个日光浴布斯在阳光直射下或花时间。
总是在使用精油后洗手
如果你有残余的精油在你的手和你擦你的眼睛或划伤你的耳朵,你可以体验一个严重的不良反应。精油不应该接触到眼睛和耳朵。
让所有精油远离火焰
精油高度易燃。他们不应该使用或存储附近蜡烛、燃气灶具,点燃香烟,或打开壁炉。
练习后谨慎和安全指南将帮助确保你的经验使用精油是积极的。然而,不良反应仍能发生。负责任地使用精油的一部分,就是知道什么如果副作用发生。
在大多数情况下,轻微副作用可以在家照顾。
如果精油进入你的眼睛,你可以两件事中的一件吗:
- 泡棉拭子在食品级脂肪油像芝麻或橄榄。抹拭子放在你闭眼睑。
- 立即冲地区凉爽,干净的水。
如果你正在经历的皮肤刺激:使用脂肪油或奶油吸收和擦精油。
如果你不小心或渴求过多摄取盐分摄入油,立即联系当地中毒控制中心。然后,遵循这些预防措施:
- 喝全脂牛奶或2%
- 避免呕吐
- 手边放精油瓶子的紧急反应小组
米歇尔Pugle是加拿大健康与健康的作家。她有一个文凭整体营养治疗,双学士英语和社会学,硕士学位研究理论。她的作品也频频出现在各种杂志上,选集,和世界各地的网站上。
