焦虑是一种正常的反应压力,并不总是一件坏事。但是当它变得无法控制或过度,影响生活质量,这可能表明一个焦虑症。
知道焦虑和焦虑障碍之间的差异可以帮助你和你的医生谈谈你的症状和任何问题您可能。
继续读下去,找到更多关于“普通”的区别焦虑和焦虑障碍。
您可能想知道之间的区别是什么感觉焦虑和有焦虑症,尤其是如果你发现自己感到焦虑。
有几种不同类型的焦虑症,包括:
广泛性焦虑障碍可以看起来很像“普通”焦虑。但是它的特点是不现实的或过度担心一切——甚至你甚至可能不能够名字的事情。它还持续至少6个月,可以日常运作的方式。
广泛性焦虑症症状:
典型的焦虑是一种对压力的反应,这是正常的。当压力,焦虑通常会消失。在焦虑障碍,消除压力源或触发并不总是减少焦虑。
焦虑引起的压力通常不明显影响人的一生或造成痛苦。如果你的焦虑是扰乱了你的生活质量,它可能是时候重新评估它是否可能是一个焦虑症。
焦虑或被焦虑并不总是一件坏事。你几乎可以把它作为光谱或各种各样的连续体。有时可以帮助我们准备东西或者在危险的情况下帮助我们保持警觉。这也是一个正常的对压力的反应。但是焦虑症并不是一个典型的对压力的反应。
一般来说,有两件事需要现在定义一个焦虑症,而不是简单的焦虑:
- 焦虑的比例情况或不适当的时代
- 它会损害正常的能力
另一个
在我们的生活中我们都面临不确定性。但是有人有焦虑症可能预期的不确定性和潜在结果的方式不适当的实际的事件。
焦虑症是不同于“正常”的焦虑。
“不正常”焦虑被定义为持续过度的担心,不要走开,即使没有什么压力或担心。焦虑障碍,人们通常避免触发情况或事情恶化他们的症状。
如果你某天早上醒来,你知道你有一个数学考试那天晚些时候,感到紧张或焦虑是很正常的测试。
你的心可能英镑和你的胃可能流失,你可能会想很多关于测试和你的可能的结果。测试结束后,你可能会更放松,身体恢复正常。
如果你某天早上醒来,毫无理由,相信坏事会发生一个所爱的人,想想一整天,然后继续侵入思考第二天,这可能是焦虑障碍的一种表现。
焦虑症常常表现为过度和难以控制担心发生的天,天。
它还可能包括焦虑的重要体征:
如果你的焦虑干扰你的日常生活,或如果它影响你的健康和生活质量,跟你的医生或保健专业。有一些方法可以帮助管理焦虑,你不必独自处理这个。
这里有一些资源,可能会有帮助:
虽然有一些相似之处感觉“正常”焦虑和有焦虑症,它们不是相同的。正常的焦虑通常是短期和与压力有关。它不会造成巨大的压力,并在短时间内解决。
但是焦虑症并不是简单地消失,它仍然存在。治疗是必要的为了管理,减少它对你生活的影响。
焦虑症可以治疗和管理。如果你认为你可能有一个焦虑症,与你的医生讨论一下。他们可以帮助指导你,帮助你的下一个步骤与潜在的治疗方法。
