慢性焦虑会引起一系列症状,包括头痛和头晕。事实上,头晕常伴随着两个急性和慢性焦虑。此外,内耳障碍患者,这可能会导致头晕,可能是在开发一种焦虑症的风险增加。

焦虑症的影响超过18%的人口,或超过4000万成年人每年在美国。

在本文中,我们将讨论之间的联系焦虑和头晕,包括其他可能的症状,治疗,当寻求专业帮助。

头晕是一个总括的术语为多个感觉,如头晕或眩晕,导致不稳定由于运动的错觉。头晕可 触发 由多个潜在的问题,如前庭神经系统或精神问题。

焦虑是压力的自然反应,引发交感神经系统,允许身体战斗,准备逃跑,或冻结。可以急性焦虑,紧张等你觉得在约会之前,或慢性,比如当你有焦虑症。

战或逃反应

焦虑和焦虑性障碍经常引起头晕的感觉,以及其他类似的症状。有时这是由于血压的突然变化,从而导致wooziness或头晕的感觉。

更多的时候,它只是由于 影响 ,如肾上腺素和皮质醇应激激素对内耳的前庭系统。

内耳疾病

内耳前庭疾病,也称为障碍,也会增加焦虑,尤其是条件导致严重残疾。

在某些情况下,拥有一个前庭障碍导致慢性发作的头晕或眩晕甚至可能增加开发一种焦虑症的风险。

这

例如,在一个队列 研究 从2016年开始,研究者们跟踪调查了超过15000名参与者在一段时间内9年确定的风险良性阵发性位置性眩晕(BPPV)。

参与者焦虑症和参与者没有,研究人员发现,那些患有焦虑症的患BPPV的两倍多。

研究者也观察到的风险增加发展中BPPV如果女性或有脑血管疾病的人。

眩晕

在最近的一个 研究 之间的相关性,研究人员调查了焦虑、残疾和生活质量与眩晕参与者。研究结果表明,几乎所有参与者经历了一定程度的焦虑,从轻微到严重。

然而,头晕的人是更严重的发现增加了焦虑和残疾和生活质量下降。

根据 研究 压力荷尔蒙,其中包括皮质醇、组胺和其他化合物,释放在应激反应,对前庭功能的影响。

这些激素会影响内耳的稳态平衡在细胞水平,这可能导致整个系统的变化。

至于平衡失调和焦虑之间的关系, 国家精神卫生协会(NIMH) 解释说,有慢性疾病与增加患精神疾病的风险。

当BPPV和条件前庭偏头痛很难功能在日常生活中,它可能导致增加焦虑和抑郁的症状。

头晕症状并不是唯一的,可以由焦虑引起的。事实上,焦虑引起一系列症状,不同严重程度取决于人。其他焦虑的症状可能包括:

  • 紧张、恐慌或害怕
  • 快速心率或胸痛
  • 呼吸困难或换气过度
  • 胸部疼痛或压力
  • 颤抖,颤抖、抽搐
  • 冷寒战或潮热
  • 四肢麻木或刺痛
  • 软弱或疲劳
  • 恶心、呕吐或腹泻
  • 可怜的关注和集中注意力
  • 锋利或视力模糊
  • 超然的感觉
当紧急吗?

大部分的焦虑的症状并不危险。然而,如果你正在经历头晕和胸痛这是严重和持续时间超过15分钟,立即寻求医疗帮助。

造成的慢性眩晕基本条件,比如内耳障碍,可能受益于以下治疗方法:

  • 物理治疗。物理治疗前庭疾病的标准治疗方案,如BPPV、前庭偏头痛梅尼埃病(又名内耳眩晕病)。练习专注于头部和眼睛,走路,和平衡都可以用来帮助减少头晕和眩晕发作的严重程度。
  • 的药物。当物理治疗不足以缓解头晕,药物可以用来帮助缓解症状。药物常用的前庭疾病包括:
    • 利尿剂
    • 抗抑郁药
    • β受体阻断剂
    • 钙通道阻滞剂

头晕,是由一个潜在的焦虑障碍应该改善焦虑治疗,如:

  • 心理治疗。心理治疗技术,如认知行为治疗(CBT)历史悠久的成功治疗焦虑症。自我意识的增加焦虑和学习应对技能可以帮助减少慢性焦虑的一些症状。
  • 的药物。抗抑郁药都是最常用的药物治疗抑郁症和焦虑症。次数最多,使用药物结合心理疗法产生长期减少焦虑的感觉和症状。
  • 改变生活方式。除了治疗和药物,放松技巧可以管理日常压力水平的一个重要组成部分。冥想、瑜伽、和温和的运动只是一些方法来减少每天焦虑和压力的症状。

经常头晕往往会导致焦虑,而慢性焦虑常常引起慢性眩晕。有时,这种关系可以创建一个很难打破的恶性循环而不采取措施缓解症状。

改变生活方式,如吃的饮食,练习放松技巧,并获得专业的帮助可以帮助改善人们的生活质量与焦虑和前庭障碍。

如果你有经历眩晕,不消失或者已经开始影响你的能力,和医学专业。在大多数情况下,测试会发现这些事件背后的根本原因,和治疗可以帮助减少,甚至停止,症状。

有时候,没有明显的原因经常头晕。这可能暗示着一种潜在的焦虑等条件。如果是这样的话,你可能会被称为一个治疗师或其他精神卫生专业的治疗。

焦虑和头晕的互反关系焦虑会引起头晕、眩晕可以引起焦虑。研究表明,在许多情况下,头晕和焦虑是密不可分的,它有时可以创建一个循环的慢性症状。

治疗的根本原因——无论是身体或心理——你可以减轻眩晕的症状和提高你的整体生活质量。