大多数人在生活中的某个时刻会感到焦虑，而这种感觉往往会自行消失。一个焦虑性障碍是不同的。如果你被诊断患有焦虑症，你可能需要帮助来控制焦虑。治疗通常包括心理治疗和药物。
虽然药物不能治愈焦虑，但它们可以帮助你控制症状，这样你就可以正常工作，在日常生活中感觉更好。
有很多类型的药物可供选择。因为每个人都是不同的，你和你的医生可能需要尝试几种药物来找到适合你的一种。
苯二氮平类药物是一种镇定剂，可以帮助放松你的肌肉，平静你的心灵。它们通过增加某些神经递质的作用来发挥作用，这些神经递质是在脑细胞之间传递信息的化学物质。
苯二氮平类药物有助于治疗多种焦虑症，包括恐慌症，广泛性焦虑障碍,社交焦虑障碍．这些药物的例子包括:
苯二氮卓类药物通常用于短期治疗焦虑。这是因为他们可以增加睡意并引起问题平衡和记忆。它们也会形成习惯。与苯二氮卓类药物有关的物质使用障碍病例越来越多。
重要的是，在医生开出其他治疗方法之前，只使用这些药物。然而，如果你有恐慌症，你的医生可能会给你开长达一年的苯二氮卓类药物。
副作用
除了嗜睡和记忆问题，服用苯二氮平类药物还会导致:
- 混乱
- 视力问题
- 头痛
- 抑郁的感觉
如果你经常服用苯二氮卓类药物超过两周，重要的是不要突然停药，因为这可能会导致不必要的脱瘾症状。相反，和你的医生谈谈，慢慢减少你的剂量，以降低癫痫发作的风险。
丁螺环酮用于治疗短期焦虑和慢性(长期)焦虑障碍。目前尚不完全清楚丁螺环酮是如何起作用的，但人们认为它会影响大脑中调节情绪的化学物质。
丁螺环酮可能需要数周时间才能完全生效。它有非专利药和品牌药Buspar。
副作用
抗抑郁药物通过影响来起作用神经递质．这些药物可用于治疗焦虑症状，但通常需要4至6周才能产生明显效果。
抗抑郁药的类型包括:
选择性血清素再吸收抑制剂
选择性血清素再摄取抑制剂通过提高水平来工作5 -羟色胺这是一种影响情绪、性欲、食欲、睡眠和记忆的神经递质。SSRIs通常以低剂量开始，然后医生逐渐增加剂量。
用于治疗焦虑的ssri类药物包括:
副作用
ssri类药物会引起各种副作用，但大多数人都能很好地耐受。副作用可以包括：
如果你对某种特殊的副作用有顾虑，就和你的医生谈谈。
三环抗抑郁药
三环类药物和SSRIs类药物一样能治疗大多数焦虑症，除了强迫性精神障碍．人们认为三环类药物的作用与SSRIs类似。像ssri类药物一样，三环类药物开始时剂量很低，然后逐渐增加。
用于治疗焦虑的三环药物包括:
三环类药物是较老的药物，使用频率较低，因为新药的副作用较小。
副作用
三环类药物的副作用
副作用通常可以通过改变剂量或改用另一种三环类药物来控制。
MAOIs
单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)用于治疗恐慌症和社交恐惧症。它们通过增加调节情绪的神经递质的数量来发挥作用。
MAOIs被FDA批准用于治疗抑郁症标示外对于焦虑包括:
- 闷可乐(Marplan)
- 苯乙肼(Nardil)
- 司立吉林(Emsam)
- 强内心百乐明(Parnate)
副作用
与三环类药物一样，MAOIs是较老的药物，比新药产生更多的副作用。一些副作用
- 口干
- 恶心想吐
- 腹泻
- 便秘
- 睡意
- 失眠
- 头晕
某些药物，包括SSRIs避孕药例如，对乙酰氨基酚和布洛芬等止痛药、感冒药和过敏药以及草药补充剂都可能与MAOIs发生反应。
将MAOI与药物一起使用是很危险的血压升高还会引起其他潜在的危及生命的副作用。
受体阻滞剂最常用于治疗心脏病．它们也被用于帮助缓解焦虑的身体症状，尤其是在社交焦虑障碍中。
你的医生可能会给你开β受体阻滞剂比如心得安(心得安)来帮助你在有压力的情况下减轻焦虑症状，比如参加派对或演讲。
副作用
受体阻滞剂通常不会对每个服用它的人产生副作用。
一些潜在的副作用可以包括：
- 乏力
- 头晕
- 睡意
- 手指或脚趾冰凉
其他副作用可能包括:
- 睡眠问题
- 恶心想吐
- 呼吸急促（气促）
有各种各样的家庭干预可以帮助缓解你的焦虑症状。除了服用药物外，还可以采取一些干预措施。
这些干预措施的例子包括:
锻炼
运动可以帮助减轻压力，提高你的整体幸福感美国焦虑与抑郁协会．
它有助于产生神经递质脑内啡．这些神经递质是你身体的天然止痛药，也可以帮助提高你的睡眠质量。
ADAA报告甚至短时间锻炼(每次大约10分钟)能有效地帮助你提升情绪。
冥想
安静休息15分钟，然后冥想专注于深呼吸和放松可以帮助你平静焦虑。你可以定期听音乐或重复励志咒语。
试着洋甘菊
喝甘菊茶或服用甘菊补充剂可能有助于缓解焦虑症状。
一个2016年双盲研究发表在《植物医学》杂志上的一篇文章，重点关注患有广泛性焦虑障碍的个体。
研究发现，每天服用三次500毫克洋甘菊补充剂的研究参与者报告了中度至重度广泛性焦虑的减少。
喝洋甘菊茶也被证明有助于减少焦虑。
闻闻香薰油
根据发表在《美国医学杂志》上的一篇文章，闻稀释的香薰油可能有助于减轻焦虑循证补充和替代医学日报》。
用于缓解焦虑的精油包括:
- 薰衣草
- 橙花油
- 洋甘菊
避免咖啡因
有时咖啡因可能会让你感到紧张和焦虑。避免它可以帮助一些人减少他们的焦虑。
你的医生可以帮助你找到治疗焦虑的最佳方案。适当的治疗可能包括心理治疗和药物治疗。
在服用抗焦虑药物时一定要遵循他们的指示，并让他们知道你有任何副作用。此外，询问有关你的病情或治疗的任何问题，例如:
- 这种药会有什么副作用?
- 要多久才能开始工作?
- 这种药和我服用的其他药有相互作用吗?
- 你能帮我找个心理治疗师吗?
- 运动能帮助缓解我的焦虑症状吗?
如果你觉得一种药物没有给你预期的结果或引起不必要的副作用，在停止服用之前和你的医生谈谈。