管理焦虑可能需要多个专业的专业人士的支持。这可能包括心理学家、精神病学家或精神病护士。你也可以加入一个支持小组。
焦虑症是一种病,各种专业人士可以治疗。你越早开始治疗越好你可以预期的结果。
有效治疗焦虑症的要求您完全开放和诚实的与你的医生。重要的是你信任的医生治疗你的条件和感觉舒适。不觉得你是“困”,您看到的第一个医生。如果你不舒服,你应该看到别人。
你和你的医生必须能够一起工作作为一个团队来治疗你的疾病。各种各样的医生和专家可以帮助管理你的焦虑。一个很好的起点是你的初级保健医生。
的雷竞技app官网Healthline FindCare工具你所在的地区可以提供选项如果你需要帮助找到一个初级保健医生。
初级保健医生
你的初级医生会进行完整的体格检查,以确定如果你的症状是由于另一个条件。焦虑的症状可能是由于:
- 荷尔蒙失调
- 药物的副作用
- 某些疾病
- 其他各种条件
如果你的医生排除了其他条件,你的诊断可能是焦虑症。在这一点上,他们会参考你心理健康专家,如心理学家或精神病学家。推荐尤其可能如果你的焦虑严重或伴随着另一个精神健康状况,如抑郁症。
心理学家
心理学家可以提供心理治疗,也称为谈话治疗或咨询。心理学家可以帮助你你的焦虑,让行为变化的根源。这种疗法可能特别有用如果你经历过创伤或滥用。取决于你住在哪里,你的心理学家会开药给你抑郁。伊利诺斯州、路易斯安那州和新墨西哥是唯一允许心理学家开药。
你的治疗由心理学家可能会结合正在进行的治疗你的主治医师。心理治疗和药物治疗通常一起使用来治疗焦虑症。
精神病学家
心理医生是一个医生,专门培训在精神疾病的诊断和治疗。精神病医生可以提供心理治疗和药物治疗来治疗焦虑症。
在线精神病学服务
阅读的摘要最好的在线精神病学服务找到正确的适合你。
精神科护士
精神科护士提供初级精神卫生保健,人们寻求治疗各种各样的心理健康状况。精神科护士能够诊断和治疗精神疾病,包括开药。更少的医学生进入精神病学,越来越多的精神治疗被精神病护士承担。
这些信息将有助于医生做出准确的诊断条件。
- 列出你的症状,当他们开始。注意你的症状出现时,它们是如何影响你的生活,当他们更好或更糟。
- 写下任何主要压力在你的生活,以及任何你经历了创伤,过去和现在。
- 写下你的健康状况:所有的精神和身体。
- 列出所有你正在服用的药物和补品。包括你需要多少和频率。
列出任何其他物质使用或消费,如:
- 咖啡
- 酒精
- 烟草
- 药物
- 糖,尤其是如果你吃大量
你可能想到一百万问题你想问你的医生。但当你在办公室,他们容易忘记。写下来可以帮助你和你的医生,并节省时间。这是一个好主意把最重要的问题列表的顶部,以防他们都没有时间。下面是一些你可能要问的问题。添加任何其他你认为重要的是让你的医生知道。
- 我有焦虑症吗?
- 有别的可能导致我的症状吗?
- 你推荐什么治疗?
- 我应该看心理医生或心理学家吗?
- 有药物治疗,我可以吗?它有副作用吗?我能做些什么来预防或减轻副作用?
- 我有一个通用的药物可以吗?我需要花多长时间吗?
- 当我感觉更好吗?
- 我还能做些什么来缓解我的症状吗?
列表的问题你可以帮助你准备回答医生的问题。这里有一些问题你的医生可能会问你:
- 你的症状是什么,有多严重吗?
- 你的症状是什么时候开始的?
- 当你经历的症状?所有的时间吗?有时吗?在特定时间吗?
- 是什么让你的症状恶化?
- 是什么让你的症状好点了吗?
- 你有什么生理和心理疾病?
- 你在用什么药?
- 你吸烟,吃含咖啡因的饮料,喝酒,或者吸毒?多久和多少数量?
- 压力是如何工作或学校吗?
- 你的生活状况是什么?你独自生活吗?和家人在一起吗?
- 你是在一个稳定的关系吗?
- 你与家人和朋友的关系好,还是困难和压力?
- 多少你的症状会影响你的工作,学校,和与朋友和家人之间的关系?
- 你有没有经历过创伤吗?
- 有人在你的家人有一个精神健康状况?
除了规定的治疗,你可能想要加入一个支持小组。它可以是非常有用的和其他人正在经历的症状类似于你的。很高兴知道你并不孤单。其他人有类似症状可以理解你正在经历什么,提供支持和鼓励。的一组也可以帮助您开发新的社交技巧。
你的社区可能会有一些支持团体,为您的特定的障碍或焦虑。检查与您的医疗专业人士了解你所在地区资源可用。你可能会问:
- 心理健康提供者
- 初级医生
- 县精神卫生服务机构
你也可以在线参加支持团体。这可能是一个很好的方式开始如果你有社交焦虑症或感觉不舒服在面对面的组设置。
治疗诊断焦虑往往是多学科。这意味着你可能会看到一个或所有以下医护人员:
- 初级保健医生
- 心理学家
- 精神病学家
- 精神科护士
- 支持组
先联系你的全科医生,准备描述:
- 你的症状
- 当他们出现
- 似乎触发他们
你的医生可能会建议你到其他医疗从业者。你越早开始治疗越好你可以预期的结果。