酒精是如何导致记忆丧失的

酒精和记忆力量

医生已经发现了几种饮酒会影响人的记忆的方式。这些措施包括:

短期记忆

有些人体验医生称之为什么停电当他们喝了太多酒，不记得关键细节的时候。

这些情况可以从小，例如一个人把钥匙放在哪里，比如忘记夜晚发生的事情。根据杜克大学，在一个人有五个或更多饮料后，无法记住夜晚的任何事情。

酒精通过减慢神经在叫海马的大脑中彼此沟通的神经感应短期记忆。

海马体在帮助人们形成和保持记忆方面发挥着重要作用。当正常的神经活动减慢时，短期记忆就会丧失。

长期记忆丧失

大量饮酒不仅会减慢海马体的速度，还会损伤它。酒精能破坏神经细胞。这对一个人的记忆有短期和长期的影响。

此外，过量饮酒的人往往缺乏维生素B-1或硫胺素。这种维生素对大脑和神经细胞提供能量至关重要。

酒精使用会影响身体使用硫胺素的程度。它也可以通过以下方式影响硫胺素：

• 喝重物的人可能不会吃健康的饮食并错过关键营养。
• 过量饮酒会刺激胃壁，影响胃吸收营养。
• 重饮酒可能会导致呕吐，这使胃和肠免受吸收营养素。

缺乏硫胺素会导致痴呆，这是一种进行性和永久性的记忆丧失。

Wernicke-Korsakoff综合征(星期)是一种与酗酒有关的痴呆症。这种情况会在人的记忆中造成空白。一个人可能可以防止这种综合症恶化，但他们通常必须停止饮酒，增加营养摄入量。

根据马萨诸塞州总医院的研究，通常情况下，长期记忆丧失的影响与4年或更长时间内每周喝21杯或更多的酒有关。

老年人

老年人更容易受到酒精对大脑的短期和长期影响。

随着年龄的增长，大脑对酒精变得更加敏感。它们的新陈代谢也会减慢，所以酒精在它们体内停留的时间更长。

此外，许多老年人还会在海马中感到缓慢退化。通常不足以引起痴呆症的症状。但是当您添加重饮酒的效果时，内存损耗可能非常严重。

除了这些考虑，老年人也往往比年轻人服用更多的药物。这些药物可能会与酒精相互作用，使症状恶化。

由于视力，空间识别和骨骼健康的变化，老年人也更容易受到跌倒的伤害。酒精使用可以增加瀑布的风险，因为它可以影响判断和感知。秋天可以伤害它们和影响他们的记忆。

症状

酒精对记忆的一些影响是显而易见的——也许你喝了一夜酒醒来，身上有一块你不记得的淤青，或者你不记得昨晚发生的任何事情。有些影响更为微妙。

如果你发现有下列症状之一，你可能正因酗酒而出现短期记忆丧失:

• 你被告知你最近与某人交谈了一个事件，但你不记得有谈话。
• 你发现自己经常混淆或迷失方向。
• 你很难集中注意力。
• 人们经常告诉你你在喝酒时做的事情，你不能记得。
• 在喝酒时，你已经遇到了爱人或警察的麻烦，但你没有完全记住你所做的事。

很难判断你爱的人是否有酗酒问题。如果他们年纪大了，尤其如此——你可能想知道他们的症状是否与衰老有关。

以下症状可能表明他们患有与酒精有关的长期记忆丧失:

• 他们有一种症状叫组织他们会编造一些小故事来填补记忆中的空白。一些患有WKS的人可能会这样做。
• 他们正在经历明显的性格变化。这可能包括表现得更加孤僻、沮丧甚至愤怒。
• 他们经常反复问同样的问题，没有他们以前问过的迹象。
• 他们难以学习新技能，例如玩游戏。这可以发出最近存储器的问题。

当你担心他们的饮酒会影响他们的健康时，你很难知道该对他们说些什么。如果您不确定从哪里开始，可以考虑与他们的医疗保健提供者谈谈，或使用下面列出的资源。

治疗

如果你很难回忆起前一天晚上发生的事情，那么你就没有办法去回忆它。有时候，一种气味，一句话语，或者一个图像可能会在你的脑海中闪过，但你不能强迫记忆返回。

然而，有些人为酒精使用影响他们的记忆和整体运作的治疗方法。这些包括：

• 补充硫胺或静脉注射硫胺。根据 2013个研究 ，硫胺素补充可以帮助缓解周内的症状，这是由硫胺素缺乏造成的。
• 正在接受酒精使用障碍的治疗酒精戒烟可引起症状，这些症状范围从轻度，如恶心和呕吐，严重和危及生命，如赛车的心，精神错乱和非常高的体温。你戒酒的次数越多，你面临的威胁生命的风险就越大。你可能需要去医院接受治疗才能安全撤离。
• 服用某些药物。 研究 这表明，用于治疗阿尔茨海默氏症的美金刚胺可能在治疗其他类型的痴呆症方面表现出希望，比如酒精相关的痴呆症。

你可以通过去除酒精来避免短期记忆丧失。避免饮酒有助于防止痴呆症恶化。

生活方式改变

值得注意的是，大多数研究人员和医疗保健人员发现，适量饮酒——男性一到两杯，女性一杯——通常不会影响记忆。

一个大规模的研究随后参与者持续27岁，发现温和的酒精消费 - 每周几天定义为一杯饮料 - 没有增加痴呆症的风险。

这项研究表明，为了保护你的记忆，适度饮酒是最好的策略(也就是说，如果你选择饮酒的话)。

对于那些每天大量饮酒的人来说，并不总是有一个安全或适度的饮酒量。

如果您的医疗保健提供商建议您完全停止饮酒，则重要的是遵循他们的建议。他们还可以推荐一个节目来帮助您退出。

以下是一些让酒精远离你家的方法:

• 扔掉家里的任何酒精，包括含酒精的咳嗽糖浆。
• 告诉朋友和家人，他们不应该为你或你爱的人带或买酒。
• 请询问杂货店或送货服务，不要向您的家提供酒精。

有些人可能会发现，如果他们渴望酒精的味道，他们可以喝不含酒精的葡萄酒或啤酒。

如何获得帮助

如果您或一只喜爱的人批量饮酒，它会影响您的记忆和整体健康，请帮助获得。以下是一些开始的地方：

• 与您的初级保健医生交谈。如果您批量饮酒，您可能需要医疗支持，当您决定停止饮酒以防止潜在的严重戒断症状。您的医生可能会建议您承认您的医院或酒精治疗设施。
• 打电话给药物滥用和心理健康服务管理局（Samhsa）1-800-662 - 帮助（4357）的免费国家助理。热线每天24小时提供。
• 找到一个地方酗酒者匿名你附近的会议。这些会议是免费的，并帮助成千上万的人保持清醒。
• 与朋友和家人交谈，告诉他们你是否需要帮助。他们的支持可以帮助你度过难关。

你不应该羞于或害怕寻求帮助。这些步骤可以拯救你的生命。

底线

过量饮酒会影响记忆力。如果一个人长期大量使用它，他们就会面临一系列与记忆相关的健康问题。

如果你或你爱的人经常酗酒或对酒精上瘾，请咨询你的医疗服务人员或拨打SAMHSA国家热线。