如果你喝酒,你可能会发现自己想一二时, “多少酒?过量?"
问题并非总有直截了当的答案,因为每个人在酒精方面都有自己的极限值。说到此,某些使用酒精模式确实引起某种关注
宾格饮酒中一种模式 短期内消费数杯狂饮事件可以将血液酒精含量带入危险甚至威胁生命水平结果,你可能会体验停电,呕吐物或甚至昏倒
酒精使用失序原名酒精成瘾描述长期使用酒精模式,难控制以你为例,你可能感到想喝酒的冲动,即使你不再想喝酒时, 并有渴望时,你尽量避免酗酒简言之,你与酒精的关系 可能开始打乱你的日常生活和活动
下方比较对比这两种酒精使用模式 详加提供点指导 识别你获取治疗支持的选项
上头
表示血液中每100毫升血液有80毫克酒精此时此刻 几乎所有州都认为你醉得无法合法驱动
0.08BAC前能喝多少
部分取决于你喝什么一般说来 标准酒中含14克酒精酒量从 :
- 12盎司啤酒
- 5盎司酒
- 1.5盎司精神类
专家通常定义buge饮用数 标准饮料数 单行2小时或更少年龄和性别分配 确定你的阈值
对典型人来说 狂饮事件意味着2小时时间
| 成年男子:5+饮料 | 成年妇女:4+饮料 |
| 16至17岁男孩5+饮料 | 16至17岁女孩3+饮料 |
| 14至15岁男孩4+饮料 | 14至15岁女孩3+饮料 |
当然,这些类别只提供指南,而不是硬快捷标准其他因素,如身高和体重也可以对酒精如何影响你产生影响
举个例子,高六尺高的妇女比刚清5尺高的妇女可以安全地多饮酒类似地,短人体积可能比高人体积高快醉
更重要的是,许多人不易消化酒精, 低酒精耐受性不总与身体大小或性别相关
狂饮与AUD之间有一个重要的区别: 偶而狂饮并不一定表示你对酒精有上瘾宾格饮酒最好理解为行为而非精神健康状况万一你常来狂饮 开发AUD的可能性会更高
快速事实buge饮
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- 大约六分之一成人狂饮
- 百分位四分之一按周饮用
- 宁格饮酒在25至34岁成年人中最常见
- 男人可能比女人多两倍喝
最新版《精神失常诊断统计手册》(DSM-5)包括AUD诊断
有AUD,尽管身体、情感和社会上的后果,你仍可继续饮用或完全停止饮用 发现自己无法退出
诊断此条件前, 专业人员会考虑你是否至少满足以下两个标准:
- 花很多时间饮酒或恢复饮酒
- 常喝比原意多
- 有时你很难想别的事情,除了喝酒
- 饮酒已多次危及安全,例如穿透酒后驾驶.
- 多次尝试减酒量,但无法
- 饮酒干扰日常活动,包括工作或家庭时间
- 连朋友和家人都出问题,你还是继续喝酒
- 你牺牲兴趣或有意义的项目 因为它们与你的酒相竞争
- 即使饮酒令你感到沮丧或焦虑,你仍然无法停止
- 需要比过去多喝才能得到相同的buzz
- 获取取出表征,例如虚弱或恶心,当酒精耗竭(这叫酒依赖性
if you have:
- 2到3症状达标温和AUD
- 4至5症状:中度AUD达标
- 6或更多症状:达标重AUD
正如你可能已经注意到的, 没有一个标准指定酒量可你用不着冲水体验AUD
工作日多宿醉白日梦酒杯 回家后你就会有,这仍然是个问题杯子多小或酒量少无关紧要
快速事实AUD
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- 在美国成人中,5.6%与AUD生活
- 中美12至17岁青少年1.7%使用AUD
- 仅有6.4%青少年和7.3%成人接受AUD治疗
- 15岁前开始喝酒比21岁多5倍
即便酒精在多数地方是合法的, 但它仍然是毒药, 和强效之一
过量饮酒会以多种不同方式影响你的身心健康
狂饮风险
显示a
- 11%受伤或身体不良
- 13%感到沮丧、焦虑或羞耻
- 15%从事不安全驾驶
- 40%经历冲突和其他关系问题
- 60%行为方式后后悔
另一种潜在风险酒精中毒高BAC水平,高你的机会酒精中毒.
信号显示酒精过量包括:
- 混淆
- 冷凝皮肤可能比典型皮肤色显得浅白或浅
- 呕吐
- 慢吸气(每分钟8次以上吸气)
- 问题保持清醒
如果您或爱人显示过量信号 立即联系本地急救酒精中毒快速危险 有时致命越快得到帮助 恢复的可能性越大
酗酒失序风险
也许你从不狂饮长段内大量饮酒仍可加剧严重的健康问题,包括:
世界卫生组织表示
记住AUD效果超出身体健康
过量饮酒还可能促成:
需要支持吗
或完全戒酒, 你有很多选择
药厂
食品药品管理局已核准三药治疗AUD药方可能有助于更容易戒酒
- 迪苏菲拉姆这会打乱你身体对酒精的新陈代谢 并令你喝酒时感到冲洗或恶心产生与酒精的负关联, 让你不那么想喝酒, 但它不以渴望为对象-AUD核心症候
- 纳特克松药会减少你喝酒时的欢乐感与产生不愉快副作用的disulfiram不同,naltrexone通过消除酒精可容效果来劝阻饮用
- 阵列戒酒药能帮助你保持清醒药被认为是重置受酒精使用影响的神经元,即说帮助减少贪婪.
医生通常开药加咨询解决毒瘾心理成份
疗程
- 动机面试这种方法可以帮助你理解饮酒的根本原因 和为什么你可能想停止澄清动机会更容易改变
- 认知行为理疗这种方法可帮助你识别特定情绪和情境触发你喝酒的冲动两位设计计划处理渴望并解决其他症状
- 社区增强方法这种方法可以帮助你建立超出饮酒范围的生活,解决那些问题,这些问题可能驱动你开始首先喝酒。举例说,你的理疗师或可帮助你探索技巧 处理社会焦虑
- 行为夫妇理疗这种方法可以帮助你修复与伴侣的关系,如果饮酒使关系紧张,并画出合适的边界划分周围酒类
相互支持组
相互支持组正如你所想:群人过去都酗酒问题,现在相互支持恢复
多数互助协会非盈利性会议通常由受过训练的志愿者组织,可自由参加
名人协会包括:
网页提供本地和网络分组,所以你可选择最适合选择的选项
