注意力缺失多动性失序
事实,ADHD有时会令你感觉像雾渗入脑反应时间减慢难以回想信息、处理思想并找到正确词表示想表达什么。
文章解释ADHD关系 和条件被称为脑雾描述哪些思维能力会受ADHD影响并讨论可能有助于清除雾的处理方法
脑雾不是科学或医学术语研究者有时称经验为迟缓认知节奏-即思维能力暂时减慢
处理脑雾时 可能有症状像
- 心疲力竭或沉睡
- 健忘感
- 思想游荡
- 云或白梦感知
- 无法集中或集中
- 一种感知你与现实脱节
- 分心
- 失去动机
- 慢物理运动
- 一种超能力感
- 无法找到表达你思想的词
自然界雾貌似愉快松弛 认知雾则完全相反可提高学校生产率或工作下降可能引起关系中的通信问题并快速引致挫折感和焦虑感-感想ADHD某些人非常了解
脑雾有很多原因
研究表明,老化、创伤脑损伤、中枢神经系统伤害-甚至脱水并站立太久-都可引火上身。健康状况如lupus
人ADHD有时经历脑雾研究显示ADHD和雾感之间的联系
ADHD是大脑童年开发方式的不同条件有时持续到成年,尽管症状随时间变老而不同
卫生专家
- Hyperactive-impulsive可显示需要主动性、运动性并多说话
- 惯用性可显示为无法集中注意力并记住事物
- 组合化显示高活度和认知特征
忽略性ADHD的许多症状与脑雾时经历的相似健忘、难集中和难听指令就是这些共享症状的一些例子
关于
睡眠中断时 休眠时 无法想得那么清晰学习显示有ADHD和睡眠问题者体验更多
- 注意力缺失
- 疲劳和白天沉睡
- 学校工作中遗漏错误
- 语言、知识功能和信息处理困难
ADHD和睡眠干扰关系复杂ADHD难以入眠等不休息时,你的ADHD症状会恶化模式造循环,所以处理两种条件很重要
部分用药ADHD表征因子特效感觉像脑雾副作用可包括:
- 疲劳或疲劳
- 白天沉浸
- 一种感觉你服药
部分ADHD药物还可能导致睡眠问题你可能睡不着 象你曾经睡过可能需要更长的时间你早上完全醒来
如果你有副作用 像这样,你可以和医疗专业人员谈 关于改变你的剂量或药型他们能与你共事 找到适合你用药的平衡
关键是要先和医生商谈 才能改变治疗方式 因为太快停药 可能产生有害效果
点火开发ADHD中也有作用举个例子
已知ADHD人患哮喘和eczema等其他发炎性健康状况的风险增加
ADHD常高层次细胞素内嵌蛋白质是自然免疫响应的一部分 高细胞素计数表示炎症
- 降低注意力能力
- 提高思考任务出错的机率
- 慢反应时间
- 干扰工作存储器
需要做更多研究才能完全理解ADHD、脑雾和炎症如何相互影响
虽然ADHD本身没有解法,但治疗可以帮助消除雾感以下是一些选项与医疗专业人员讨论:
对许多儿童和成人而言,认知特征对治疗反应良好ADHD第一线药物处理包括:
脱水会加重脑雾症状内
清下午想喝酒 晚上不用醒来使用卫生间
拥有ADHD的人需要多加小心 确定自己安顿得很好处理ADHD睡眠问题可提供比单独处理ADHD更好的结果
一中
可创建更好的睡眠条件by:
- 保证你的房间黑静酷
- 置数字设备于床前
- 限量饮料,特别是含咖啡因的饮料
如果你认为你可能有睡眠失序症, 与医疗专业人员商谈是否a入眠学习会帮助你条件
定期练习提高思维能力
所有形式的运动都有益
脑雾是一个常用术语 指精神疲劳感 和思维能力减慢脑雾者难记和处理信息反应时间变慢和注意力下降
ADHD多种健康条件之一可引起脑雾多位ADHD镜像脑雾症脑炎可能是幕后部分ADHD还可能造成睡眠干扰使脑雾恶化
使用药治疗可能改善脑雾症状-但有些药可能实际上恶化精神疲劳症
与保健专业人员商谈哪类药最能治好你的症状获取充足的水、休息和运动也有助于清除精神雾
