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血型减肥建议 异型人食用举例说,O型血人可能想多吃蛋白质食谱广受欢迎 但不是基于科学证据
上头血型饮食广受Dr.Peter D'Ada
中书籍网站并称遵循基于您的特定饮食和运动规程血型可优化健康并减少发展特殊健康条件的机会
这可能是因为饮食促进健康饮食运动,为人们提供健康福利,而不论其血型如何。
达多美市称血型代表祖先的遗传特征, 而他的饮食计划基础 是我们祖先赖以生存的食物
举例说,他称O型血液是最古老的血型,与狩猎采集者祖先相关表示有O型血液的人 常有强度 精度 并有能产生效果的思维
科学证明无效
并发达摩关联点某些健康条件O型血液,如消化问题、胰岛素抗药性以及性能差甲状腺与血型关联也没有科学证明
D'Adamo血型饮食推荐食用基于四种血型的某些食物
贵族血型由遗传学决定有四种不同类型的血液
- O级
- A级
- B级
- 阿联酋
并有另一种血型分类 血液类型饮食不计算或多或少有蛋白质产生八种不同类型血液
O型阳性血液最常用类型表示O血与Rh因子注意D'Adamo的血型饮食仅包括O型饮食,而非O型阳性饮食
他建议你消化
- 肉类(尤其是斜肉和海鲜减肥)
- 鱼儿
- 菜类(注意西兰花、菠菜和海藻有利于减肥)
- 果实
- 橄榄油
O型血液配对应强健有氧运动D'Adom表示.
饮食计划建议补丁补充物应针对O型血液相关健康状况,如消化问题
没有任何科学证据支持血型减肥多研究破解了饮食问题,而其他研究发现饮食的一些好处与血型无关。
这些原则与多项饮食相关联,并常由医生和营养师提出改善或维护健康的建议。
2013年a
此外,需要研究饮食理论,让两组不同的参与者参加研究,一组参加饮食,另一组不参加饮食,全部血型相同。确定血型饮食效果
尽管缺乏证据证明血型可确定健康饮食,但有许多研究说明你的血型可确定特定健康条件
某些研究将血型与某些健康风险相关联
未来科学研究中可能发现血液类型和相关健康条件
尽管缺少血型饮食科学证据,但它仍然是饮食文化中讨论的话题。
四种血型饮食强调吃健康的全食和运动,这对健康有利可减肥仍冒风险
举例说,O型血液饮食强调动物蛋白的高摄取量,这可能导致其他健康问题。
单靠你的血型并不能决定你的整体健康, 并可能置身于险境中,在没有你医生建议的情况下参与血型减肥
没有任何证据证明血型减肥有效
可你可能认为O型血液给你的身体提供一定剖面图, 但是这个理论和饮食支持它 并没有得到研究人员和医学专业人士验证
需要减肥或保持健康权重时,请看医生为个体确定最佳行动路线不依赖流行但未经证明的饮食引导你的进取和运动习惯
