研究人员表示，吸烟会损害心脏健康和大脑健康。
吸烟会增加你日后出现记忆问题的风险吗?
一个
从2006年到2013年，研究人员跟踪调查了4.6万名年龄在60岁及以上的男性。
他们发现，在研究过程中，从不吸烟的男性和已经戒烟的男性比现在的吸烟者患痴呆症的可能性更小。
与现在的吸烟者相比，从不吸烟的男性总体上患痴呆症的可能性要低19%。特别是，他们患老年痴呆症的可能性要低18%。
与仍然吸烟的男性相比，那些戒烟四年或更久的人患痴呆症的可能性要低14%。特别是，他们患老年痴呆症的可能性要低15%。
越来越多的研究表明，吸烟会对晚年的大脑健康和记忆产生负面影响。
阿尔茨海默氏症协会医学和科学运营高级主任希瑟·斯奈德博士告诉Healthline说:“吸烟会影响大脑健康，增加认知能力下降和痴呆的风险，这种观点我们以前见过。”雷竞技app官网
例如,一个
同样，过去的研究也发现，戒烟可以降低晚年认知能力下降的几率。
“所以我认为这只是强调了一个信息，”斯奈德说，“吸烟确实会长期影响你的大脑健康。”
报告称，2016年，美国约有17%的男性和13%的女性吸烟
吸烟与某些癌症、肺病、心脏病和许多其他健康问题的风险增加有关。
虽然还需要更多的研究，但吸烟对心脏和血管的负面影响可能有助于解释吸烟和痴呆之间的联系。
“我们看到了心脏健康和大脑健康之间的联系，”斯奈德解释说。
“我们的心脏负责将血液输送到整个身体，”她继续说，“我们的大脑大约需要20%到25%的血液，以及血液中的营养物质来完成它的运作过程。”
吸烟会收紧和损害血管，从而限制血液流向大脑。这可能会剥夺大脑必需的营养和氧气。
吸烟还会增加大脑中血栓形成的风险，从而导致中风。这可能会导致一种叫做血管性痴呆的痴呆。
此外，烟草烟雾中的反应性化合物会引起氧化应激，这也会损害脑组织。
根据阿尔茨海默氏症协会，避免吸烟是众多步骤之一人们可以采取这些措施来潜在地降低晚年患痴呆症的风险。
“如果你还没有吸烟，为了你的大脑健康，开始吸烟可能不是一个好主意，”斯奈德说，“如果你吸烟，停止这种行为是有益的。”
斯奈德建议，充足的睡眠、营养饮食、与他人交往、保持身体和精神上的活跃也很重要。
她说:“研究表明，不断学习新事物的人——无论是在当地大学上课，还是参加纸牌游戏或交际舞——都是有益的。”
“身体上的活动似乎也对大脑健康有益，”她继续说。“相反，不活动被证明会增加晚年认知能力下降的风险。”
如果你现在吸烟，并且想要戒掉这个习惯，考虑一下和你的医生预约，讨论一下戒烟的策略。
你的医生可能会推荐非处方药或处方药来帮助你抑制对尼古丁的渴望。
他们也可能建议个人、团体或电话咨询来帮助你应对戒烟的挑战。