以下是关于防晒霜、皮肤癌以及今年夏天在阳光下玩耍的正确方法的温暖而坚定的事实。

夏天来了——这是一个游泳、慵懒、晒太阳的完美季节。

虽然我们很多人都爱太阳，但太阳并不爱我们。这种糟糕的浪漫会对我们的皮肤造成持久的伤害。它会导致皱纹，早衰，甚至癌症。

然而，有了适当的保护，在阳光下还是有很多乐趣的。

以下是你需要知道的一切，帮助你的皮肤在这个夏天不受伤害，以及为什么防晒霜是你可以带到海滩上的最好的朋友。

并不是所有的防晒霜都一样有效。在你出门之前，阅读标签并确切地了解你涂的是什么是很重要的。

SPF指的是如果你不涂防晒霜，你被晒伤所需要的时间。它指的是防晒霜能阻挡紫外线B (UVB)射线(会导致晒伤)，但不能阻挡紫外线a(会导致晒伤)。然而，两者都会增加患皮肤癌的风险。

“防晒指数是一个起点，但人们不应该被愚弄，认为当他们的防晒指数从50增加到100时，他们得到的保护是原来的两倍。”巴尼·肯尼特医生纽约市的一位皮肤科医生告诉Healthline。雷竞技app官网

Kenet说，他建议在大多数情况下防晒系数为30。

“即使防晒系数为30，你也需要使用常识。每隔两到三小时补涂一次防晒霜，不要误以为你就完全防晒了。SPF指的是抵御UVB射线，而不是UVA。这就是为什么寻找‘广谱’标签也很重要，这意味着UVA和UVB都被阻挡了，”他说。

如果你纠结于选择化学防晒霜还是矿物防晒霜，Kenet建议根据你的个人喜好或你可能的过敏情况来决定。

“我告诉我的病人，最好的防晒霜是正确使用的防晒霜，”他说。

《消费者报告》最近测试了73种不同的防晒霜，以确定产品的SPF声明的准确性及其UVA阻断剂的有效性。

得分最高的是La Roche-Posay Anthelios 60融肤防晒乳。接下来的防晒霜是:

  • SPF 50的运动乳液
  • 乔氏防晒指数50+的喷雾
  • 香蕉船连续SPF 50+喷雾6盎司阳光舒适
  • Up & Up儿童防晒棒，防晒系数55

除了长期暴露在阳光下， 有几个因素 会增加患黑色素瘤皮肤癌的风险。这些包括:

紫外线照射

紫外线通过暴露在阳光下，日光浴床和太阳灯照射到你的皮肤，破坏皮肤细胞的DNA。虽然紫外线只占太阳光线的很小一部分，但它们是太阳伤害皮肤的罪魁祸首。

尤其有害的是经常晒伤，尤其是在儿童时期。室内美黑也并不比真正的美黑更安全。的联邦贸易委员会说任何鞣制行业声称的古铜色方法是安全的，健康的，可以逆转衰老绝对是“胡说”。

摩尔

一颗痣并不一定意味着患皮肤癌的可能性。但是有很多痣的人更有可能患上黑色素瘤。应该密切观察所有的痣，观察形状、颜色或大小的变化。

皮肤和头发的颜色

红色或金色头发，蓝色或绿色眼睛，或皮肤容易灼伤或有雀斑的人也更容易患黑色素瘤。

家族病史

关于 10% 黑色素瘤患者都有家族病史如果一个人的父母、姐妹或兄弟患有黑色素瘤，这种风险就会增加。在一些家庭中，风险可能来自共同的爱好和生活方式(例如划船或钓鱼)，但在另一些家庭中，这种倾向是遗传的。

免疫系统减弱

任何削弱免疫系统的情况也会导致个人患上黑色素瘤的可能性。

年龄

皮肤损伤会在人的一生中不断累积，所以黑色素瘤更有可能发生在老年人身上是有道理的。一个人被诊断出皮肤癌的平均年龄是63岁。然而，黑色素瘤是30岁以下人群中最常见的癌症之一，尤其是年轻女性。

性

在50岁之前，女性患皮肤癌的风险比男性高。但50岁以后，男性患病的风险更大。

美国癌症协会报告称，每年有超过 600万年 在美国，人们会被诊断出患有某种形式的皮肤癌，使其成为所有癌症中最常见的一种。

皮肤癌的三种主要类型是基底细胞癌，鳞状细胞癌,黑素瘤．

BCC出现在身体受到阳光照射的部位。如果及早发现和治疗，它很少扩散到身体的其他部位。SCC生长相当缓慢皮肤癌它会扩散到组织、骨骼和淋巴结，在那里它会变得难以控制。然而，如果早期发现，鳞状细胞癌是可以治疗的。

黑素瘤它可以出现在身体的任何地方，是皮肤癌中增长最快的一种。它可以通过淋巴系统、血管或两者传播，在那里它可以到达皮下组织、淋巴结、肺、肝脏、骨骼或大脑。

如果黑色素瘤被及早发现并治疗，通常是可以治愈的。然而，一旦它扩散到身体的其他部位，黑色素瘤可能是致命的。

虽然没有一种产品适合所有人，但使用防晒霜是保护皮肤免受太阳有害紫外线伤害的最佳方法之一。如果你计划今年夏天在阳光下享受乐趣，了解最适合你皮肤的防晒霜，涂上厚厚的一层，经常涂。