据研究人员称，风险因素包括听力损失、高血压和糖尿病。
痴呆症发病率的上升多年来一直困扰着医学专家，但一项新的报告表明，改变某些生活方式可以预防全球多达三分之一的痴呆症病例。
而痴呆长期以来，痴呆症一直被认为“既不可预防也不可治疗”，专家们报告称，大约35%的痴呆症病例与9个风险因素有关:“教育、中年高血压、中年肥胖、听力损失、晚年抑郁、糖尿病、缺乏运动、吸烟和社会孤立。”
作者写道，针对这些风险因素可能“有助于预防或延缓痴呆症”。
需要
2015年，全球估计有4700万人患有痴呆症。该报告称，到2030年，这一数字预计将上升到6600万例，到2050年将上升到1.31亿例。
阿尔茨海默氏症协会科学项目和外联、医学和科学关系主任基思·法戈博士说，这份报告为那些担心自己无能为力降低痴呆症风险的人提供了具体信息。
他说:“生活方式问题一直是人们考虑已久的问题。”“这让人们明白，这些东西是可以修改的。”
法戈说，这份报告特别有用，因为它强调了风险因素在一个人出现痴呆症状之前的几十年。
“他们有新的痴呆症风险模型。这是贯穿整个生命周期的风险，”法戈解释道。“我们关注的不是随着年龄的增长。”
作者发现，童年受教育较少(定义为在中学之前结束教育)与患痴呆症的风险增加8%有关。研究人员发现，教育可能会增加一个人的“认知储备”，这意味着他们可能能够更好地应对痴呆症的初始症状，并推迟病情的发作。
此外，作者还发现中年肥胖、高血压和糖尿病会增加患痴呆症的风险。这些情况会影响胰岛素机制和体内炎症，从而损害认知能力。
作者关注的一个新因素是听力损失。他们发现，听力损失可能会增加已经紧张的大脑的“认知负荷”，并有患痴呆症的风险。此外，听力损失会导致人们变得孤僻和不爱社交——可能导致抑郁或加速大脑萎缩。
作者计算出，在中年时期解决儿童教育、高血压、肥胖和听力损失等问题，可以将一个人患痴呆症的几率降低近20%。
作者写道:“现有的干预和护理可以改善症状的轨迹和家庭应对这些症状的能力，从而改变痴呆症病程的体验。”
“减少这些风险因素对痴呆症的潜在影响，比我们想象的目前实验性药物可能产生的影响要大。”
朗施耐德博士，医学博士南加州大学凯克医学院的精神病学和行为科学教授在今天发布的一份声明中说，“减轻风险因素为我们提供了一种减少全球痴呆症负担的有力方法。”
该报告补充了一项新的研究，旨在更好地了解这些生活方式因素是如何影响认知能力下降的。
来自阿尔茨海默氏症协会周三宣布，他们将启动一项为期两年的研究，看看生活方式干预措施，包括“体育锻炼、营养咨询和调整、认知和社会刺激，以及改善医疗状况的自我管理”，是否可以降低认知能力下降和痴呆症的风险。
法戈说，这项研究将包括2500多人，是基于芬兰的一项类似研究，该研究发现了改变生活方式可以降低痴呆症状全面爆发的风险的有希望的迹象。
法戈解释说，即使只是推迟几年，也会对八九十岁的人产生巨大的影响。例如，一个95岁的人，他的痴呆症推迟了两年，最终可能死于无关的原因，不必经历与痴呆症相关的痛苦和恐惧。
“你可以通过延迟发病来预防痴呆症，”法戈说。