您可能遇到了“糖尿病警察”，甚至没有意识到。您知道这类：姑姑，朋友或同事，或在杂货店过道中完全陌生的人，他认为有必要用糖尿病对您的生活发表评论。
这些人通常会很好。他们正在努力帮助我们。然而，对于患有糖尿病（PWD）的人来说，他们的评论经常呈现为干预，并试图以不必要的甚至危险的误导性建议来“警察”我们的生活。因此，这个术语。
You’ve likely heard any number or variety of these proclamations:
- “你不能吃那个！”（无论食物，饮料或场合如何）
- “我最好的朋友的奶奶有一只糖尿病的猫，他们做了XYZ……而猫已经治愈”(just, no)
- “所以我的姨妈因糖尿病而失去了腿，……”(现在是无关紧要的,但that person it means they believe they know all about diabetes)
- “只要吃较少的碳水化合物，因为这样您就不需要太多胰岛素了，您将不再患有糖尿病”（您好，患有1型糖尿病的人都必须服用胰岛素，无论他们可能消耗多少碳水化合物！）
- “也许如果您尝试了胰岛素泵而不是注射针，您将控制糖尿病”（gh，这是如何管理糖尿病的个人选择）
- “If you eat that piece of candy, you’re going to suffer grave consequences and you’re a terrible person for mismanaging your diabetes”（错误，如果正确管理，PWD可以吃糖果，有时糖果实际上是医学来治疗低血糖）
- “Don’t you know you can reverse diabetes?”(queue major eye rolls here)
And the list goes on.
我们的糖尿病社区一直在掌握这些所谓的“diabetes police多年来，通常在假期中，朋友和家人聚集在大餐中。虽然每年的这个时候确实会给PWD带来最大的挑战，这些PWD的葡萄糖水平波动（又称“葡萄糖酶”），但这些“糖尿病警察”类型的行动只会使我们更加沮丧。
Today, we’re addressing how best to deal with those individuals in our lives who believe they know all about diabetes, and what we can or cannot eat. Here are some thoughts on how we can push back, diplomatically.
几年前，临床心理学家Bill Polonsky博士行为糖尿病研究所（BDI）创建一个糖尿病礼节卡for friends and loved ones of PWDs.
Available in both English and Spanish, it lists the top 10 “DOs and DON’Ts” of loving, supportive communication from the “sugar-normal” (nondiabetic) side of the fence to us.
例如，第三名读：“DON’T tell me horror stories about your grandmother or other people with diabetes you have heard about. Diabetes is scary enough…” Naturally, it goes on to remind everyone that handled well, the odds are extraordinarily good that anyone with diabetes “can live a long, healthy and happy life.”
BDI也创建了a card for parents of teens与糖尿病一起，列出了九个基本技巧。前面的例子，此列表中的第三个是：“Please acknowledge when I’m doing something right, not just when I’ve messed up.“
Polonsky花费了2年以上的时间来调查来自全国各地的数百名PWD，以确定糖 - 纳入糖 - 纳入我们的最佳事情，或者不这样做会驱使我们的巴蒂。然后，他和他的团队将其全部提炼成那些神奇的小费卡。
可以直接下载预览版本以从您自己的计算机打印，也可以以光滑的名片格式订购，每张$ 1.25here。
当Diabetesmine向Polonsky询问创建这些关键技巧的最大课程时，他只是说明了许多人所知道的“黄金法则。”
他说：“我认为作为第一个指导原则，我们需要承认，我们必须以与自己想要的相同尊重水平对待每个人。”
如前所述，多年来，在我们的糖尿病在线社区（DOC）中，已经有很多关于所谓的糖尿病警察的共享。其中包括许多有趣的视频，其中包括专业演员吉姆·特纳（Jim Turner），他亲自生活了数十年。除了在这个主题上玩一些乐趣之外特纳强调在他的视频中，我们需要记住这些烦人的评论通常来自善意的人，因此，我们应该在我们的回应中衡量。
He identifies “diabetes policing” as anything that says:
- 你不能…
- 你不应该...
- 你最好…
“Support me, don’t police me!” Turner says.
In addition to being respectful and engaging in civil discourse, we should try our best to be kind, he adds.
一个想法可能就是简单地说：“请不要那样做。“
To which, your surprised D-Police agent will likely respond, “Do what?“
从那里，带着悲伤的微笑，您可以回答：“Please don’t (tell me how to manage my diabetes / dictate to me what I’m allowed to eat / give me advice about what meds to take / tell me when to check my blood sugar).”然后以一个有力的结尾：“”I’ve got this.“
And if that doesn’t work, it’s not a bad idea to order a pile of Polonsky’s etiquette cards and have them ready to hand out to meddling friends and relatives — especially over the holidays.
当您将人交给人时，请记住要变得既好又尊重。你可以说：“I’m glad you are concerned about me. Would you please read this?“
除非您的血糖低。那么，您可能无法阻止自己说：“谢谢！现在这是您的建议！”