Natasha是一名持证职业治疗师和健康教练,在过去的10年里,她一直与各种年龄和健康水平的客户合作。她有运动机能学和康复学的背景。通过指导和教育,她的客户能够过上更健康的生活方式,并降低他们日后患病、受伤和残疾的风险。她是一个狂热的博主和自由作家,喜欢花时间在海滩上,锻炼,带她的狗去远足,和她的家人一起玩。
网球肘,又称外上髁炎,是由前臂肌肉的炎症引起的。
如果你是一名运动员或健身爱好者,你可能在某个时候遇到过肌肉拉伤。拉……
什么是腓骨肌腱炎?腓骨肌腱炎是引起背部周围和足外侧疼痛的常见原因。
当肌肉同步运动时,我们的身体机能处于最佳状态。弱的肌肉,尤其是……
肘管位于肘部,是骨头和组织之间的4毫米通道。它……
控制骨关节炎(OA)症状需要一些试验和错误。大多数治疗方案集中在……
随着年龄的增长,人的行动会变得迟缓,这是众所周知的。日常活动,比如从椅子上站起来……
如果你患有纤维肌痛症,这里有一些好消息:普拉提被认为是一种潜在的锻炼方法……
从脚上倒挂看起来像是一种特殊形式的折磨——但对某些人来说,这是一种重要的…
随着人口持续老龄化,流动性下降的成年人数量每年都在增加。根据……